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foncier par max (invité) (83.79.35.xxx) le 25/11/05 à 11:18:36
ma question peu paraitre béte mais s'est quoi le foncier?
foncier par mars (invité) (212.195.0.xxx) le 25/11/05 à 11:50:11
il s'agit pour faire simple de l'entrainement aérobie ("endurance" à intensités moyennes et de durées supérieures), préparatoire à l'entrainement plus axé sur la qualité et l'intensité de l'objectif.
Evidemment l'interpretation est à ajuster en fonction des objectifs de chacun (1/2 fond, fond, grand fond...)
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