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Mal de dos par Philippe BARCELONE (invité)
J'ai repris l'entraînement doucement après une adaptation aux chaleurs caniculaires de mon nouveau pays d'adaptation! Après deux entraînements rapprochés d'environ 40 mn lors des étirements, je me suis retrouvé bloqué. C'est toujours lors du même mouvement en allant chercher la pointe de mes pieds. Au moment où je me redresse en déroulant le dos je reçois une décharge électrique dans le bas du dos à me faire voir les 36 chandelles. Je souhaiterais mettre le doigt sur ce mal visiblement récurrent. S'agit-il du pincement d'un nerf ? Mon prochain objectif étant le marathon de Barcelone en mars 2004 en 3h15mn. Merci pour vos conseils.
Mal de dos par ADRIEN (invité) le 30/09/03 à 19:41:08
Etires le dos dans un premier tant a chaud biensur .... Si ce blocage reste alors consultes . Rien de + malheuresement de ma part ..... :-(
bien sportivement tout de meme
ADRIEN
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