Boissons de récup

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Boissons de récup par Wallaby (membre) (82.125.76.xxx) le 28/11/05 à 19:31:58

Je me pose la question sur les bienfaits des boissons dites énergétiques telles que ISOSTAR ou autre.
En prenez vous systématiquement après votre séance, uniquement après une compet ?
Bref tout simplement en prenez vous régulièrement?
Et en ressentez vous un bienfait?

Boissons energétiques par Wallaby (membre) (81.250.120.xxx) le 29/11/05 à 18:59:35

Le sujet ne doit pas être passionnent!

Boissons de récup par Jedirunner (membre) (62.35.78.xxx) le 29/11/05 à 19:05:40

J'en prends lors des sorties longues, je cours avec une ceinture porte bidons, de même lors des courses.

Je me sers de l'eau que pour m'asperger ou pour mieux digerer les gels "coup de fouet".

A ce qui parait, cela hydrate plus vite que l'eau.

L'isostar me convient trés bien, alors je continue avec...

Utilisez vous d'autres produits ?

@+, JediCurieux...

Boissons de récup par docsteff (membre) (84.7.26.xxx) le 29/11/05 à 19:27:01

Salut,

Moi je me contente d'eau.
Après une séance difficile (seuil ou vma) je bois parfois de l'eau riche en sodium (Vichy ou St Yorre).
Je n'utilise jamais de boissons de type Isostar car leur contenu ne me parait pas forcement transparent surtout après la lecture d'un poste sur ce forum.

Pour une bonne recup une bonne alimentation suffit.

Steff

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