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difference cross route pour le chrono? par julien28 (invité) (83.115.179.xxx) le 01/12/05 à 11:34:30
bonjour a tous je passe sur ce forum et je le trouve tres sympathique.MA Question que je me pose est de savoir quelle difference y'a t'il entre un cross et une compete sur route ? par exemple en ayant fait un parcours de 6 km en 16 km/h de moyenne avec 4 petites cotes en cross est ceq ue pour la meme distance mon resultat sera amélioré ou il sera moin bon sur un parcour plat sur route ? C'est une question que je me suis toujours posé et si quelqu'un pouvais m'eclairer sur ce forum sa serai trés sympas !
merci d'avnce en tout qu'a
difference cross route pour le chrono? par nenni (invité) (194.154.219.xxx) le 01/12/05 à 11:48:10
Tu iras beaucoup plus vite sur route. Je ne peux te dire la différence, cela dépend de ta forme, mais elle sera significative.
difference cross route pour le chrono? par kikoo (membre) (83.152.162.xxx) le 01/12/05 à 11:49:16
Je penses d'aprsè mes résultats, qu'il y a une difference de 1 km heure environ, mais tout dépend de la difficulté du cross...
difference cross route pour le chrono? par julien28 (invité) (83.115.179.xxx) le 01/12/05 à 11:53:59
euh kikoo je n'ai pas trés bien compris ..pk une difference d' 1 km ? dsl vs allez peut etre me prendre pour un debile mais bon
difference cross route pour le chrono? par julien28 (invité) (83.115.179.xxx) le 01/12/05 à 11:55:05
ah ok j'avais mal lu ta reponse c 'est1 km/h ? en faveur de la route ?
difference cross route pour le chrono? par virgouniou (invité) (144.204.65.xxx) le 01/12/05 à 12:09:56
oui, forcément plus vite sur la route que dans la bouillasse et les bosses
difference cross route pour le chrono? par julien28 (invité) (83.115.179.xxx) le 01/12/05 à 12:12:48
ba mon cross sa allé c'était pas de la bouillasse quand meme mais yavais juste quelques ptites cote qui faisait mal
difference cross route pour le chrono? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 01/12/05 à 13:54:09
Ben tu sais, un cross, cela se court dans la boue, les près, les champs, les bois, sur des chemins en terre, pierres... Ce n'est pas le faît d'avoir une côte durant ta course qui en fait un cross, mais c'est la nature du terrain qui joue.
Mes temps de course sur route sont plus courts que mes temps de cross, je passe de 12.5 à 10 km/h sur 20 kms.
difference cross route pour le chrono? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 01/12/05 à 16:09:40
Julien28, dans le cas que vous évoquez il y a forcément 2 paramètres handicapants les temps de cross :
- la nature du terrain : la foulée rend moins même sur un simple chemin à peine caillouteux.
- la présence de côtes : il est impossible, lorsque une descente est de même kilométrage qu'une montée, d'établir une moyenne identique à celle du même trajet sur le plat.
Pourquoi ? Parce-que (en gros) la vitesse moyenne n'est pas la moyenne des vitesses de montée et de descente, et qu'il y a un lien en CAP entre la vitesse maxi en montée et la vitesse maxi en descente (on ne peut jamais compenser la perte de temps de la montée).
kms Durée Vitesse
moyenne
Montée 10 60 10,00
Descente 10 40 15,00
Total 20 100 12,00
Total des vitesse : 10 + 15 = 25.0
Moyenne des vitesses : 25/2 = 12.5
P.S Si j'ai été clair et si mon copié-collé de petit tableau Excel a marché, c'est que j'aurai eu de la chance.
difference cross route pour le chrono? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 01/12/05 à 16:18:05
Je le prssentais, le copie-collé d'un tableau Excel n'est pas évident, même sans encadrement. Mais on peut quand même suivre le raisonnement.
difference cross route pour le chrono? par micke (invité) (83.199.162.xxx) le 01/12/05 à 17:12:44
je fais des cross et des courses sur route par exemple sur un cross de 6km pas trop dur dans de bonne condition je fais environ 23 min sur route(plat)21 min.au final ca fais quand meme une grosse difference
difference cross route pour le chrono? par julien28 (invité) (83.202.130.xxx) le 01/12/05 à 20:43:18
ah ouai don en clair faut enlever un peu en temps par rapport au cross quoi ..
difference cross route pour le chrono? par bekele (invité) (82.120.208.xxx) le 03/12/05 à 20:17:52
dans un article sur bekele(le vrai),car il est pistard et cross man, et est un des seul a les maitriser ts les 2...j ai lu qu un 10km en cross est equivalent a un 15km route,sur le plan du bilan energetique...apres, on est plus a 1km pres...
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