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SOS douleur genoux par Guilitch (invité) (80.13.229.xxx) le 02/12/05 à 15:05:03
Voila j'ai une douleur au genoux droit sur l'extérieur, ca m'a prit hier aprés 45 min d'endurance, j'ai tout de même finit l'heure.
Ajourd'hui douleur mais pas de problème pour marcher voire courir un peu.
Qu'est ce que c'est t'il docteur??
J'arrète l'entrainement?
Pour combien de temps?
Ca risque de revenir?
Info complémentaire je cours 45 km / semaine
Merci
SOS douleur genoux par (invité) (83.157.243.xxx) le 02/12/05 à 15:09:45
C'est délicat de répondre. Une douleur au genoux peut concerner le tendon, les croisés ou encore une sur-tension du quadriceps. Dans chaque cas, le traitement et les conséquences sont différentes. Essaye de mieux décrire ta douleur.
SOS douleur genoux par Pierrot (invité) (145.226.1.xxx) le 02/12/05 à 16:33:47
Salut,
tu cours depuis longtemps ?
As-tu augmenté ta charge assez violent ces dernières semaines ?
Il faudrait effectivement que tu sois plus précis dans la description de ton mal mais ça ressemble à une tendinite du TFL.
Tu es nickel pendant 40 min et soudain aïe !
Tu localises la douleur avec ton pouce exactement à l'extérieur de ton genou, jambe tendue.
Tu appuies précisément à cet endroit et ça fait mal.
Tu as mal en marchant et pire dans les escaliers ?
Tu vas recourir. Au début, ça ira et boum, rebelotte au bout de 30-35-40 min cette fois.
Je dis tout cela parce que ça fait 2 ans que je bas avec un TFL à chq jambe :)
J'ai aidé aussi un pote qui débutait à diagnostiquer son prob. Le tout bien évidemment confirmé par un médecin du sport par la suite.
Ce dernier m'a alors prescrit des semelles orthopédiques que je ne quitte plus quand je cours ! Je les porte depuis juin 2004 et ça va mieux.
Mais si je force attention à la rechute.
Je bois bcp plus et je m'étire bien les TFL, Pelvi-Tranchotérien (niveau fessiers).
C'est peut etre autre chose, mais ça peut être ça.
En tous cas, bon courage !
SOS douleur genoux par Guilitch (invité) (80.13.229.xxx) le 02/12/05 à 17:13:03
Merci pour ces premières réponses.
La douleur est sur mon genoux droit mais à l'extérieur, ca ma trop l'air d'être au tendon, voila un petit schéma.
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O <=
I
Bon ca me fait moins mal en cette fin de journée, j'ai annulé ma séance de ce soir on verra.
J'ai eu une drôle de sensation dans la jambe droite comme si elle était endormi et aprés j'ai eu mal à ce genoux.
Dans les escaliers ca me fait forcément plus mal.
Voila, merci encore.
Je cours assez régulièrement depuis août, un peu moins avant.
SOS douleur genoux par Pierrot (invité) (145.226.1.xxx) le 02/12/05 à 17:30:28
Désolé mais j'ai rien pigé à ton schéma.
Tes symptômes ressemblent bcp à ceux d'une tendinite au TFL.
Pour info, le muscle tenseur du fascia lata est situé à l'extérieur de la cuisse. Il parle de la face antérieur de la crête Iliaque et descend jusqu'à l'extérieur du tibia.
Son chef musculR est court et son tendon est long et applati.
C'est lors du passage du tendon au niveau du condyle latéral externe (je peux me tromper) qu'il frotte et s'irrite => tendinite appelé aussi syndrôme de l'essui-glace, on comprend pourquoi.
Un bon étirement du TFL :
http://www.1backpain.com/images/TFLstretch.jpg
Rassure toi. Le plus long m'a été de le diagnostiquer ! D'ailleurs je serais éternellement reconnaissant à des forumeurs ici présents ! Sans eux je serais peut être encore en train de chercher.
Une fois que tu sais ce que c'est faut juste apprendre à le maitriser et à se connaitre.
J'oubliais, pense à glacer !
Mon toubib du sport ne prescrit que ça en anti-inflammatoire. C'est bio, sans effet secondaire et hyper efficace ! Accessoirement c'est agréable ;)
J'espère t'avoir aidé.
a+
SOS douleur genoux par c-max17 (invité) (83.152.140.xxx) le 02/12/05 à 18:31:18
moi aussi j ai eu ce probleme au genoux droit mais depuis une paire de semelle orto plus de probleme je voudrais poser une question a pierrot as tu des problemes au niveau de l amorti
car moi je touve quelle sont plus rigide et beaucoup plus ferme et le peu que j ai couru avec j ai ressenti comme des douleurs dans les mollets manque d habitude peut etre ?
j en ai parler au podologue il ma dit qu il valait mieux que l amorti soit plus ferme car le pied se positionne mieux !!!!
peut tu me decrire tes sensations merci
pour en revenir au sujet j ai traine ça pendant 2 ans
kine ,infiltration , jambe dans une atelle pzendant 1 mois pour rien et c est sur le forum que j ai trouve des sujets la dessus jai essaye et depuis plus de probleme de ce cote la maintenant c est un lumbingo qui n en fini plus depuis 15 jours il ma meme fait rater le marathon de la rochelle !!!!!!
SOS douleur genoux par Guilitch (invité) (82.127.240.xxx) le 02/12/05 à 19:21:14
Merci à tous spécialement à Pierrot, je vais essayer ces remèdes et verrai bien.
A plus
SOS douleur genoux par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 02/12/05 à 19:36:52
Salut Guilitch
vu les symtomes, j'opte aussi pour une tfl.
si tu fais des séances de kiné, massage ou autres, tu soulageras ta douleur mais tu ne résouderas pas le problème qui peut être mécanique (notament décalage du bassin de quelques milimètes).
Le must est :
1-docteur du sport (spécialiste de la cap est un mieux)qui dianostique bien ta tfl et il te prescrira des semelles moulées ou ortho.
2-avec ton fameux papier, tu cours (pas trop vite!) chez un orthopédiste (toujours du sport, c'est idéal) et il analysera ta foulée.
Un petit conseil, emmène tes runnings avec toi et dès que tu as tes semelles, tu pourras enlever les semelles de propreté de tes runnings pour mettre celles qui seront désormais tes prunelles de tes yeux
voilà bon courage à toi
totø
SOS douleur genoux par aiaiaiaiae (invité) (81.80.197.xxx) le 20/01/10 à 14:43:02
Après un court un peu intersif d'art martial,
j'ai ressenti une vive douleur au genou,
elle se situe au niveau à l'arrière du genou sur el coté gauche, la douleur est présente seulement jambe tendu?
Avez vous une idée de ce que ça peut être? Dois je consulter?
SOS douleur genoux par Abdelakder.Zian (invité) (83.203.195.xxx) le 26/01/10 à 19:04:57
bonjour je me présente , Je m'apel kader et je suis jeune footballeur dzepuis quelque temps je suis victime d'uine légere antorse au genou cela fait depuis 36 jours que j'ai cette douleur je suis parti voir au urgence et on ma dit sa et il mon recomander une atelle je l'est donc mit durant 3 semaine apres javait beaucoup moins de diffculté a marcher . ensuite a l'hopital on ma recommander d'aller voitr mon medecin énéraliste . Je suis parti et il ma dit que je devait mettre de la pomade anti-inflamoire et un bandage humide durant toutes mes nuits et m'a donner 1 mois de dispense de sport cela va faire bientot 1 mois ( dans 5 ou 6 jours a peu pres ) Masi malgrès mon traitemment j'ai vraiment trop mal a chaque faut geste il a un claquement qui me fait tres mal Svp aidez moi je vous en suplie je suis jeune footbaleur j'ai a peine 15 ans et mon entraineur voudrat que je revinnent au plus vite car je suis talentueux aux football Merci beaucoup !
SOS douleur genoux par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 26/01/10 à 23:03:29
Kader va voir un médecin du sport, un généraliste ça ne sert qu'à refourguer de la camelotte produite par les labos, ils ne raisonnent que comme ça. La preuve le tien ne t'as pas fait faire d'examen, de radio ni rien d'autre? Il a direct prescrit sans savoir ce que tu as... Laisse tomber va voir un médecin du sport et surtout dis lui bien que tu souffres le martyr ne fais pas le timide.
SOS douleur genoux par kader (invité) (81.51.218.xxx) le 27/01/10 à 15:28:35
ok merci :) mai s j'ai tres peur des consequence
SOS douleur genoux par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 27/01/10 à 15:56:15
J'ai un beau frère qui jouait à un très bon niveau et qui a dû arrêter le foot il y a quelques années à cause d'une blessure au genou. Il a d'ailleurs toujours des douleurs, si ça peut te rassurer...
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