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temps d'entrainement par bob (invité) (83.204.105.xxx) le 03/12/05 à 20:23:37
Salut j aimerais connaitre les temps d'entrainement pour faire 37 minute au 10 km ou un plan d'entrainement.merçi
temps d'entrainement par Frédéric (membre) (83.202.8.xxx) le 03/12/05 à 21:08:18
Un peu flou, tu cours 10 km en compétition en quel temps actuellement ?
ƒred
temps d'entrainement par bob (invité) (83.204.70.xxx) le 04/12/05 à 16:53:37
Salut j'le cours dans les 38 minute,la derniere que g fait c'etait en 37,57 minute mais je suis un coureur de 800m et j'aime bien les courses sur route et comme la je dois travailler le volume je vais en profiter pour essayer de faire un peu de fond.
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