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Entrainement pour débuter en trail par Moi (invité) le 02/10/03 à 16:59:38
Salut, je suis débutant en course à pied avec 2 sorties par semaine de 1h et entre 9 et 12 km sur terrain varié. Je souhaiterai débuter en trail mais je ne sais pas quel entrainement suivre. quelqu'un pourrait me donner des tyaux svp ce serai sympa
merci d'avance pour les réponses
Entrainement pour débuter en trail par brenick (invité) le 02/10/03 à 17:23:28
je te propose un site sympa où tu trouveras ton bonheur.
http://ltdb.free.fr/
Sportivement
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