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qui court où le 10 et 11 décembre ? par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 05/12/05 à 18:38:12
il est prévu un temps sec, pas trop froid.Conditions idéales si les prévisions se concrétisent.
Bonne fin de prépa
totø
qui court où le 10 et 11 décembre ? par frédé (invité) (81.51.151.xxx) le 05/12/05 à 18:51:43
A Illkirch -67, un 10 kilo mesuré
hopla
frédé
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Wallaby (membre) (86.196.248.xxx) le 05/12/05 à 21:08:29
Dimanche 11 départ 10h00 à CAUDEROUE petit village dans le sud du Lot & Garonne.
15Km dans les Landes sur du sable avec 4 côtes. C'est ma 1° sur du sable, je vous dirai
qui court où le 10 et 11 décembre ? par marathonman (membre) (80.119.206.xxx) le 05/12/05 à 21:16:54
10 km à Marseille : le Tour du Roucas (belle côte à prendre 2 fois).
qui court où le 10 et 11 décembre ? par nicolasasm (membre) (83.112.44.xxx) le 05/12/05 à 21:19:05
Pour moi ce sera Issy ( 6 et 10 km ).
NicolasASM
qui court où le 10 et 11 décembre ? par graal (invité) (80.119.218.xxx) le 05/12/05 à 21:22:49
le père Noël ?!
qui court où le 10 et 11 décembre ? par marathonman (membre) (80.119.206.xxx) le 05/12/05 à 21:23:42
Tu vas faire le 6 et le 10 ?
Ca m'est déjà arrivé de faire 2 cross dans la journée, mais j'étais jeune et beau ; c'était il y a longtemps ...
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 06/12/05 à 09:28:31
Pour moi ce sera la Course Pedestre d' Eguilles (13) - 12 km.
Ensuite, repos jusqu'au 8 Janvier.
qui court où le 10 et 11 décembre ? par sedef (membre) (217.167.123.xxx) le 06/12/05 à 09:31:34
Le 11 à Issy la course numéro 5 dite des "As".
Le vainqueur 2004, kenyan comme il se doit, sera là. Son temps l'an dernier : 28' 41" !!!!!
qui court où le 10 et 11 décembre ? par nicolasasm (membre) (86.203.136.xxx) le 06/12/05 à 09:37:58
@Marathonman: le 6 en échauffement et le 10 plus rapide ( allure semi )
Nicolas
qui court où le 10 et 11 décembre ? par (invité) (83.157.200.xxx) le 06/12/05 à 09:45:15
Salut,
Je ne suis ni jeune ni beau, mais je cours le 11 Déc. en croos à Sucy, 2ème de la saison et j'adore ça. J'espère une petite plus pour rendre les conditions un peu plus dures car un cross sans boue c'est pas un cross nan
Salut
qui court où le 10 et 11 décembre ? par nicolasasm (membre) (86.203.136.xxx) le 06/12/05 à 09:51:53
@Invité : "Je ne suis ni jeune ni beau" Alors ta place n'est pas ici surtout si tu n'es pas riche... La France d'en bas n'a rien à faire ici :-)
Nicolas
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Rafarin (invité) (83.157.200.xxx) le 06/12/05 à 09:56:57
@Nicolas
Pour moi ce sera Issy ( 6 et 10 km ).
Pour moi ce sera là-bas, Gnourf tu as de l'humour Nicolas,Si tu savais....
Chao
qui court où le 10 et 11 décembre ? par nicolasasm (membre) (86.203.136.xxx) le 06/12/05 à 09:59:40
@Rafarin : Au cas où... je plaisantais ;-)
Nicolas
qui court où le 10 et 11 décembre ? par marie_r (invité) (82.126.151.xxx) le 06/12/05 à 10:08:33
à Illkirch -Alsace- (comme Frédé)
10km corrida de Noël et après la course un bon vin chaud
Espérons qu'il ne neigera pas
Allez Hop
Marie
qui court où le 10 et 11 décembre ? par cc13 (invité) (193.248.58.xxx) le 06/12/05 à 10:16:22
idem partner.
rendez vous à éguilles dimanche matin.
@partner:
comment c'était à LAMBESC ?
tu connais éguilles ?
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Rafarin (invité) (83.157.200.xxx) le 06/12/05 à 10:29:53
@Nicolas,
J'ai pas été ministre des fromages qui puent pour rien, j'avais bien compris t'inquiètes
~ ~
Bonne course à toi (®[.]®)
«–––»
qui court où le 10 et 11 décembre ? par cc13 (invité) (193.248.55.xxx) le 06/12/05 à 10:59:10
@partner
rendez vous à éguilles.
c'était bien à lambesc ?
tu connais la course d'éguilles ?
qui court où le 10 et 11 décembre ? par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 06/12/05 à 13:14:47
10 km d'Issy pour moi !
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 06/12/05 à 14:46:42
@cc13: Lambesc beh c'est vrai que ça grimpe bien. Super les message peints sur la route genre "ici commence l'enfer" au km 5 environ. J'ai terminé en 1h10'59, plus de jus sur la fin pour sprinter, j'ai été beaucoup doubler sur la fin. Je suis content pour une 1ère sur cette épreuve. Je visais entre 1h10 et 1h15 ... Enfin, le meilleur super ravito final. Merci l' Elan Lambescain. Pour Eguilles, je suis dans l'inconnu pas vu ni parcours, ni dénivellé. A dimanche et bon challenge du pays d'Aix !
qui court où le 10 et 11 décembre ? par cc13 (invité) (80.9.149.xxx) le 06/12/05 à 14:57:29
@partner
pour éguilles tu as les 10 premiers kilos qui sont très roulant car tu descends du vilage;
a partir du 11 eme tu te retrouves devant un mur à 25% où tu es obligé de marcher sur 300 m env, puis tu as encore 2 grosses bosses pour aller sous la banderole où la derniere ligne droite est un faux plat montant.
ces 2 derniers kilos sont vraiment infernaux.
ca sera ma 5eme participation avec objectif 55'. pour toi qui a mis 1h11 à lambesc, les 50' sont envisageables.
bon courage!
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 06/12/05 à 15:45:15
@cc13: merci pour les infos.
qui court où le 10 et 11 décembre ? par dp77 (invité) (83.154.167.xxx) le 06/12/05 à 16:54:35
la course des pères Noël à Issy ( la dernière de la matinée je crois ?)
qui court où le 10 et 11 décembre ? par GGBI (membre) (80.15.61.xxx) le 06/12/05 à 17:43:59
Les 10 kilometres de Chauvigny dans la Vienne.
Super course autour du marché de noel.
Pendant que je coure la famille dépense (les sous).
qui court où le 10 et 11 décembre ? par calou (membre) (83.112.118.xxx) le 06/12/05 à 18:44:29
ISSY, ou ailleurs...
Calou
qui court où le 10 et 11 décembre ? par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 08/12/05 à 10:45:10
.
qui court où le 10 et 11 décembre ? par maguth (invité) (83.113.114.xxx) le 08/12/05 à 11:14:43
Je cours à Saint-Cyr -la Cadière d'Azur.Cross des sables de la Gâche...ce n'est pas un cadeau pour ceux qui aiment le plat, cependant, le sîte est merveilleux...ciel bleu, il ne manque que les cigales et Pamela Anderson(bon! les cigales on peut s'en passer).
Bonne bourre à tous ce week-end.
qui court où le 10 et 11 décembre ? par jog (invité) (83.195.36.xxx) le 08/12/05 à 16:13:25
Bonjour Maguth et bonne course à toi pour dimanche,
Içi ,ce week-end, c est la corrida de quimper, 7kms2, à courir dans la ville...
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Delphine (membre) (84.99.20.xxx) le 08/12/05 à 21:09:50
Ziiiiiiiiiiip! remonte charge..ce serait dommage de le voir en 2ème page celui là puisqu'il concerne ce week end :o))
Delphine
qui court où le 10 et 11 décembre ? par hell sinki (invité) (84.100.97.xxx) le 08/12/05 à 22:04:00
le 11 à houplin-ancoisne (59)
qui court où le 10 et 11 décembre ? par jibe (membre) (82.232.52.xxx) le 08/12/05 à 22:58:39
corrida d'Issy a 11h30
qui court où le 10 et 11 décembre ? par maguth (invité) (83.113.186.xxx) le 09/12/05 à 07:53:23
Salut Jog,
7kms? j'espère qu'au moins il y aura des côtes ...de la pluie et du vent, la jolie Bretagne telle que je l'ai laissée avec Job et Marivonig sur la plage de l'anse de la baie du Kernic!
Bon courage et à bientôt.Maguth.
qui court où le 10 et 11 décembre ? par bob33 (invité) (86.196.207.xxx) le 09/12/05 à 08:00:02
salut tout le monde je cours a ARCACHON 10 kms tres sympa dommage que cela s'appelle une corrida!!!!
moi qui lutte contre la tauromachie!!!!!
qui court où le 10 et 11 décembre ? par quinze (invité) (82.125.200.xxx) le 09/12/05 à 08:10:20
Je cours la course des sables à Cauderoue dans le lot et garonne,15 km de sable et de forèt
qui court où le 10 et 11 décembre ? par viking (invité) (195.93.97.xxx) le 09/12/05 à 08:15:58
Corrida à Fécamp ce dimanche (dpt 76) 7.3 km
bon we
qui court où le 10 et 11 décembre ? par arnaud (invité) (193.52.187.xxx) le 09/12/05 à 08:28:29
Salut ô grand viking...
beaucoup de monde à Fécamp d'habitude?
En fait je vais peut-être me décider à sortir de rouen...
C'est quoi les horaires? ça peut se combiner avec une petite sortie bord de mer pour maman???
qui court où le 10 et 11 décembre ? par fremens (invité) (84.97.53.xxx) le 09/12/05 à 13:48:51
moi je fais la valtoulousaine 10km le 11 départ 10h
a toulouse lol....
qui court où le 10 et 11 décembre ? par thierry (invité) (213.11.77.xxx) le 09/12/05 à 16:45:39
Corrida de 7,5 KMS à LISSES (Essonne)
Départ 19h30
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Viking (invité) (205.188.116.xxx) le 09/12/05 à 21:08:54
@ Arnaud,
Salut collègue Rouennais,
La corrida a semble t'il attiré + de 170 participants l'an dernier ...le parcours entièrement en ville, sur les quais et sur le front de mer. l'inscription de 6 €, 8€ le jour de la course ...départ à proximité de la place de l'hotel de ville .... Pour maman pourquoi pas ! prévoir cependant gants, bonnet voire cagoule et ciret au minimum (:-)) il va faire froid ce WE
ps : tu coures où à Rouen ?
@+
qui court où le 10 et 11 décembre ? par zouzou (invité) (83.112.122.xxx) le 10/12/05 à 18:38:50
alors moi je cours chez Auchan pour aller y travailler, donc demain!!!restez chez vous où allez faire les marchés de Noël et boycoter les grandes surfaces afin que nous autres on puisse aussi faire de belles courses à pied:-((
sportivement
zouzou
qui court où le 10 et 11 décembre ? par Kate (membre) (86.192.121.xxx) le 10/12/05 à 23:31:42
Corrida à Issy ... aussi !
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