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usure chaussures par audebut (invité) (84.97.249.xxx) le 14/12/05 à 16:48:16
Bonjour a tous.
Je cours depuis un an et lors de l'achat de mes chaussures (rbk premier) je ne m'étais pas demandé si j'étais supinateur ou autre.
J'avais seulement regardé pour une paire adaptée à mon poids (85kg).
Là je pense changer en janvier (solde) et en regardant mes semelles, je pense que je suis pronateur (usure talon extérieur ) mais est-ce vraiment efficace de prendre une paire de chaussure "corective"
usure chaussures par nicolasasm (membre) (83.112.35.xxx) le 14/12/05 à 17:10:18
Malheureusement regarder l'usure du talon ne suffit pas à déterminer à coup sûr le type de foulée !
Nicolas
usure chaussures par Wallaby (membre) (83.193.50.xxx) le 14/12/05 à 21:41:00
Prendre un RDV chez un podologue avant de choisir sa paire, c'est le plus sur moyen de ne pas se tromper
usure chaussures par Isidor (invité) (83.156.4.xxx) le 14/12/05 à 21:54:26
si ton usure talon est exteerieur c'est plutot supinateur
va plutot chez un specialiste running pour acheter tes pompes
maintenant au niveau semelles tu peux aller voir un podologue pour une paire de semelles et ainsi tu pôurras prendre n'importe quelle pompe universel pour les 85KG
usure chaussures par docsteff (membre) (84.5.163.xxx) le 14/12/05 à 22:27:27
@Isidor : désolé mais les supinateurs comme les pronateurs et les universels d'ailleurs usent le talon de la semelle à l'extérieur.
Normalement on regarde l'usure de la semelle à l'avant du pied pour déterminer le type de foulée que l'on a. Cependant cela ne suffit pas forcément, l'idéal est d'aller voir un podologue qui doit faire un test en position statique pour analyser la répartition du poids ainsi qu'un test dynamique (sur un tapis). Cependant beaucoup d'entre eux ne font que le premier.
Steff
usure chaussures par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/12/05 à 00:18:43
Un simple coup d'oeil d'un vendeur spécialisé suffira à déterminer le type de foulée d'un coureur. La visite chez le podologue pour moi c'est si il y a pathologie.
A+ Baltha
usure chaussures par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 15/12/05 à 14:54:38
tu peux aussi acheter la revue Jogging, ou simplement la feuilleter en librairie, et tu trouveras, en fin de brochure, un descriptif dessiné de ton type de pied, et ce sera à toi de définir ce q'il te faut. Il s'agit de la rubrique "tout savoir sur / pratique".
usure chaussures par Isidor (invité) (83.156.5.xxx) le 15/12/05 à 15:10:34
@docsteff
Peux m'expliquer comment un pronateur peut user le talon de sa semelle exterieurement ???
j'ose imaginer la mecanique de ce type de coureur qui doit etre sujet a de multiples blessures(notamment le genou)
usure chaussures par steph35 (membre) (82.250.23.xxx) le 15/12/05 à 15:17:16
Bonjour tout le monde
Je suis pour ma part hyperpronateur j'ai beau regarder la semelle de la chaussure je ne vois rien qui puisse vraiment m'indiquer mon type de pied.
Ce n'est pas la chaussure qui va te donner l'info mais bien ton pied en premier lieu.
Tu peux faire un test tout simple si tu veux un peu bricoler. Tu prends de la gouache à l'eau, tu barbouilles la plante des pieds, tu prends une belle feuille de papier et tu laisses ton empreinte sur la feuille, là tu peux regarder la forme de l'empreinte, voir si tu as le pied plat, le pied creux etc
Cela te donnera une bonne indication.
Je te donne un site qui te montre les différents types, c'est très bien fait, tu comprendras mieux la morphologie du pied.
http://www.volodalen.com/26podologie/podologie4.htm
Pour ma part je sais que ma voûte plantaire est affaissée, tendance pied plat, quand je cours, le premier point de contact est le talon, bord extérieur de la semelle au niveau du talon, puis déroulement du pied, dans cette phase là lorsque le pied se déroule complètement j'ai le pied qui verse vers l'intérieur du fait de la voûte plantaire affaissée. Dans mon choix de chaussure j'essaie d'avoir un maintien au niveau de la voûte afin que le pied ne verse pas trop à l'intérieur afin de ne pas trop solliciter le genou.
Je te conseillerais aussi d'aller voir un podologue pour un check up si tu n'arrives pas trop comprendre la morphologie du pied mais si tu as l'occasion de feuilleter le site tu comprendras à coup sûr.
Maintenant il y a des théories qui disent de prendre une chaussure de type universel et prendre une semelle ortho car certains spécialistes prétendent qu'avoir une chaussure de type pronateur pour un pied pronateur couplé avec une semelle ortho provoque des problèmes.
C'est un vaste débat.
Pour ma part je comprends plus ou moins mes pieds et mes genoux, j'ai les pieds hyper pronateur, je prends des chaussures pour pronateur en cherchant un renfort maximum au niveau de la voûte plantaire afin d'éviter un maximum que le pied verse vers l'intérieur et j'ai une semelle ortho.
Si tu fais de la compétition avec un risque de traumatismes plus importants je te conseille de consulter un spécialiste qui pourra te faire connaître les limites à ne pas dépasser.
usure chaussures par Patrick (invité) (80.200.230.xxx) le 15/12/05 à 16:14:02
"Pour ma part je comprends plus ou moins mes pieds et mes genoux"
Oulaaah, ça demande combien d'années d'étude des langues???
Je rigooole!
usure chaussures par steph35 (membre) (82.250.23.xxx) le 15/12/05 à 16:17:06
cela ne demande pas très longtemps :))
une bonne tendinite et on la réponse !!!!
Merci pour ton commentaire sympa et rigolo :))
usure chaussures par docsteff (membre) (84.5.161.xxx) le 15/12/05 à 16:24:36
@ Isidor
Les infos sont clairement expliquées sur volodalen.
http://www.volodalen.com/26podologie/podologie1.htm
Je t'ai sorti les 2 extraits :
"Supinateur
...
Comme pour le mouvement universel, le déroulé débute sur la partie externe du talon. Mais ensuite, au lieu de revenir sur l'intérieur, il longe le bord externe du pied pour finalement marquer un retour sur l'intérieur en phase finale..."
"Pronateur
...
Le déroulé commence, là encore, par l'extérieur ; mais rapidement, le mouvement de bascule sur l'intérieur s'enclenche et amène le poids du corps au-dessus du bord interne du pied.
...
En cas de pronation très marquée, l'attaque au sol peut se faire directement par l'intérieur du talon. Ce comportement est cependant assez rare."
usure chaussures par steph35 (membre) (82.250.23.xxx) le 15/12/05 à 16:30:40
@Docsteff
On a les mêmes lectures à ce que je vois :))
en tout cas ce site est superbement fait sans vouloir faire la pub.
Une bonne lecture permettant de comprendre plein de choses
usure chaussures par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 15/12/05 à 17:12:32
les bonnes adresses sont communicatives :-)))))
usure chaussures par Isidor (invité) (83.156.15.xxx) le 15/12/05 à 17:38:18
ok bien lu merci
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