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Ou trouvé un planning adapté et ciblé? par Coatch (invité) (82.229.94.xxx) le 14/12/05 à 18:03:45
Bonsoir,
Je voudrais savoir si quelqu’un connaît un site ou une personne, pour mettre au point des plannings ciblés, pour différent profil de coureurs ?
En fonction de leur ages de leur meilleures performances et de leurs objectifs.
Merci d’avance
Ou trouvé un planning adapté et ciblé? par Johnjohn (invité) (83.157.202.xxx) le 14/12/05 à 18:12:35
Je connais,
Mais c'est pourquoi faire ? Tu veux remunerer le gars ou quoi ?
Car sinon il a le copier coller qui marche pas mal, ou les programmes selon test persos, à toi de voir
chao
Ou trouvé un planning adapté et ciblé? par christian60 (invité) (82.250.31.xxx) le 14/12/05 à 18:32:13
COATCH
j ai testé en mai et septembre un plan pour semi que j ai eu sur RUNIRINA.COM et je peux te dire que j ai progressé
Pour info j ai amélioré mon temps sur 10 km de 41'39'" à 40'27" et sur les 20km de paris je suis passé de 1h33m en 2004 à 1h27m50s en 2005
Je vais éssayé le plan pour le marathon de paris 2006 en espérant qu il soit aussi bien adapté et me permette de passer le barre de 3h30
Sur ce site ,tu donnes tes perfs actuellement puis tu recois un mail avec 3 plans perso ( c est gratuit )
Ca a marché pour moi maintenant , il y a pas mal de sites qui donnent des plans et sur ce forum ,il y a SERGE B qui fait des plans et ceux qui ont testé en sont content
A plus
Christian
Ou trouvé un planning adapté et ciblé? par didier (invité) (84.7.177.xxx) le 14/12/05 à 21:12:18
"Ou trouvé un planning adapté et ciblé?"
reponse: dans un club aupres d'un coach
Ou trouvé un planning adapté et ciblé? par JohnJohn (invité) (83.157.207.xxx) le 15/12/05 à 09:23:39
Bien dit Didier,
Il n'y a pas mieux que le contacte humain direct, le net c'est pour aprofondir.
Salut
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