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cap progression 1500 par invité (invité) (86.197.186.xxx) le 01/01/06 à 20:48:44
je voudrais savoir quel entrainement suivre pour progresser rapidement sur 1550m?merci d'avance
cap progression 1500 par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 01/01/06 à 21:24:20
Ici tu trouveras surtout des coureurs de distances plus longues, pas énormément de conseils pour demi-fondeur.
Tu trouveras des plans par là :
www.athlete-endurance.com
A+ Baltha
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