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Fractionné sur tapis par foulée (invité) (212.194.102.xxx) le 08/01/06 à 21:14:31
Peut-on fractionner sur tapis de course ? Qui a l'expérience de programmes de fractionné court et long pratiqué de cette façon? Le bénéfice est-il le même qu'un entraînement classique sur piste?
Fractionné sur tapis par foulée (invité) (212.195.192.xxx) le 09/01/06 à 09:25:59
Personne ne court sur tapis sur ce forum ?
Fractionné sur tapis par mimil (invité) (198.43.100.xxx) le 09/01/06 à 12:15:53
Je le fais de temps en temps quand il fait vraiment un temps peu encourageant. Je ne sais pas si c'est plus ou moins benefique !
Le seul avantage que je vois concerne la constance de la vitesse. Au moins chaque portion se fait a vitesse identique ce qui est plus difficile a gerer en exterieur. Mais au bout de 45 minutes, meme en incluant des fractionnes, je m'ennuie !
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