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qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par compteur (invité) (62.39.121.xxx) le 18/01/06 à 15:31:53
et qui prépare le marathon de paris...
on se compte ?
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 19/01/06 à 09:33:23
Tous les week end, mais en prépa du semi de Paris, pas de marathon encore pour cette année !
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par paf (membre) (83.202.116.xxx) le 19/01/06 à 11:54:00
j'y court le matin vers 6h20 - 2 à 3 fois dans la semaine, et en fin de sortie le WE. Je prépare le semi et mon 1er marathon.
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par pedro91 (invité) (194.69.32.xxx) le 13/04/07 à 14:37:31
moi, j'y courts 3 ou 4x par semaine, le midi (11H30 - 11h45) pour préparer 10, 20, semi et marathon...
Soit je fais des tours (histoire de savoir ou j'en suis) ou je rentre dans le bois pour du plus fun
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Pedro91 (invité) (194.69.32.xxx) le 13/04/07 à 14:50:08
encore un petit mot pour 2 choses :
1 - d'abord désolè pour les fautes du précédent message...visiblement je m'économise même intellectuellement pour le mdp2007 (mais jusqu'au ira-t-il ?)...
2 - plus sérieusement mon pote est parti en Suisse depuis qques mois(il se reconnaitra le bougre Gexois)et, même si je suis plus assidu qu'en 2006, j'ai l'impression de stagner...ALORS je recherche des runners ou "runneuses" qui courent autour de Longchamps ou environs le midi en semaine pour progresser et faire évoluer les temps ci-dessous :
"Perfs" perso :
10km : 47'50
Semi : 1h50
Marathon : 4h17
Merci
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par roman1982 (invité) (194.153.110.xxx) le 13/04/07 à 14:57:05
Moi .
Je suis boulonnais .
Je fais des sorties de 3 tours de l'hippo , 2 tours en endurance , et un tour allure 10.
OU bien dans le bois , puis l'allée de longchamps en factionnés avec mes ptis poteaux , puis un tour de l'hippo allure 10 .
@Pedro91 : "pour plus fun " dans le bois ? rum , pourquoi 91?
je fais le MDP .
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Pedro91 (invité) (82.242.77.xxx) le 14/04/07 à 14:29:51
Roma1982, 91 car j'habite dans l'Essonne...
Dans les bois pour plus de fun c.a.d. sans chrono précis...juste parcours de 11 - 12 km en 55mn - 1h10 suivant la forme
Bon courage pour le MdP...je reprens l'entrainement de récup vebdrdedi prochain ou jeudi....
Je prépare, après le MpP, le 10 de St Geneviève-des-Bois le 29/04/2007
On verra si forme, alors chrono, sinon 10 pour relancer la machine..
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Pedro91 (membre) (82.242.77.xxx) le 21/04/07 à 01:20:14
Salut Roman1982,
Bon ben il va falloir que j'en mange du longchamps..MdP en 4h25 (4h17 en 2007)..départ trop rapide (avec les 3h45 jusqu'aux 22) puis un portée de croix à partir du 32...à part les 2,3 pépins physiques (normal vu la distance), je pense qu'il m'a manqué qques sorties longues...et un peu de fractionné...
Au travail pour qques 10 (Meudon et Robinsonnaise) et le 13 du Castor Fou..
Et toi ? si j'en crois ton blog, t'as plutôt pas mal réussi ?
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 22/04/07 à 17:39:34
salut PEDRO91,
effectivement si tu n'as jamais fait de sortie longue supérieure à 2h , comme il est conseillé (conseil que j'ai appliqué , avec une sortie de 1h30 en sup la semaine) tu as pu manquer d'endurance .
pour mon 1er MDP07 tout était dans le CR , je manquais aussi d'endurance pour le rythme que je tenais (comme toi dès les derniers kms j'ai eu du mal et j'ai marché) , mais j'y travaille , j'y travaille , je me testerai à nouveau sur Marathon soit en juillet soit en septembre , au pire au MDP08, on verra bien ...
Je trouve que ton temps est déjà bien compte tenu de la chaleur , et de ton manque d'endurance , l'avoir fini est déjà superbe !
@+++
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 24/04/07 à 13:26:04
demain sénace pour moi autour de longchamps à partir de 16h30
2 tours de longchamps puis 2 hms en fractionnés , et un tour de lonchamps au seuil .
@+++
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Toutoune13 (invité) (90.10.128.xxx) le 24/04/07 à 20:50:10
Salut Pedro,
Bravo pour ton chrono au MdP et comme il est dit plus haut, l'essentiel c'est de l'avoir terminé vu les conditions, mais ton parcours d'ancien sportif (football) t'as certainement aidé.
Pour l'année prochaine les - de 4h00 sont pour toi, mais n'oubli pas les 3 allures.
Pour moi l'objectif sera de gagner encore 15'.
Mais avant tout se sera Marseille-Cassis avec l'entrainement qui va avec (cotes, cotes, et cotes).
A+
Toutoune13
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 11/05/07 à 09:19:14
Salut tous ,
ce soir je fais 3 tours de longchamps à partir de 16h30 , voilà donc si y a des gens dans l'coin qui veulent trotinner with me no problem @+++
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 08:38:51
Bonjour ,
qui connâit la distance entre duex lampadaires dans le faux plat du tour de longchamps ?
merci
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 11:27:28
up personne ne sait ?
y a pas un architecte dans les parages ?
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 18/05/07 à 11:35:17
Si les règles d'urbanisme sont bien respectées: 200m
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (81.249.118.xxx) le 18/05/07 à 11:42:18
non pas à longchamp! Romain un pied devant l'autre et tu fais ta multiplication...:-)))) tu voudrais quand même pas que je te donne tous les renseignements de longchamp et qui paye la peinture? :-))))))))))
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 11:44:52
@SERGE92 : je suis passé en voiture ce matin pour voir les marques de peinture dans le faux plat
je n'en ai vu qu'une seule , je suppose que tu n'y as mesuré que 500m donc ...
je vais pas faire les 100 pas quand même ... c'est imprécis en plus ...
tu veux quoi en échange ? un saucisson ? une bouteille de rouge ?
dis moi :)))))))))
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 11:46:02
@BELON : ça me semble un peu beaucoup 200m , j'aurais dit entre 100 150m mais pas certain
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (81.249.118.xxx) le 18/05/07 à 11:50:41
je crois que c'est le 3 ème réverbères qui a une grosse marque blanche au pied et une croix sur le grillage ensuite à la hauteur de la tour de guet en haut tu as une marque (croix blanche aussi ) sur le grillage et cela fait 500m de ce coté on n'a pas mis les 100m; quand j'organise des séances réverbères en descendant 2 à fond 1 en récup et dans la montée 1/1 ou 2/1 suivant la période....
sinon pied devant pied et tu fais ton opération .....:-))
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 11:58:16
Ok merci Serge92 , je vais faire pied devant et pied derrière alors car je fais que des 200m ce soir
@+++
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (81.249.118.xxx) le 18/05/07 à 12:02:17
sinon Romain on a marqué l'allée de La Longue Queue (celle qui passe derrière les jardins de bagatelle allée cyclable qui part du carrefour de la cascade) tu as 1000m avec des marques chaque 100m marques au sol et sur les arbres.... tu as notre autorisation :-))))))))
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 18/05/07 à 12:03:50
Serge92,
merci mais je fais des fractionnés en faux plat (c'est bien plus marrant :))
ps : ça s'appelle vraiment la longue queue ??
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (81.249.118.xxx) le 18/05/07 à 12:08:57
oui mais tu n'es pas obligé d'avoir cette taille pour y venir, je suis tolérant tant qu'on me les casse pas .....
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 19/05/07 à 17:23:10
Bonjour ,
quelqu'un pourrait -il mesurer via GOOGLE EARTH ou un autre logicile la distance entre deux lampadaires dans le faux plat de longchamps ?
merci beaucoup
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 22/05/07 à 13:44:23
ce soir retour aux sources , petit parcours en côte d'une toute petite heure parc de st cloud partie basse
j'espère qu'elle y est encore depuis le temps
et la meteo qui s'est encore planté , fait même pas beau aujourd'hui !
@serge92 : au fait j'ai trouvé cela fait 195m environ pour les 3 poteaux , donc environ 65m entre chaque poteau .
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 22/05/07 à 20:35:53
Bonsoir ,
bien je rentre d'une sortie d'1h20 de côtes côtes côtes au parc de st cloud
si je peux conseiller un bon endroit pour s'entrainer en se croyant sur une étape de montagne du tour de france , c'est d'aller voir du côté de l'entrée de Sèvres du parc de st cloud , il y a une belle montée en lacets , à monter et à descendre autant qu'on veut ! et en arrivant au bout vous avez bien 100m où vosu pourrez sprinter pour finir l'effort en beauté !
en tous cas mes cuisses le ressentent bien ! ça muscle !
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 22/05/07 à 21:20:55
@Romain: Le parc de Saint cloud est sur ma liste! Je commence à connaitre le Bois de Boulogne par coeur...
Est-ce que tu sais si l'entrée du parc coté Saint cloud commence en côte tout de suite, ou y-a-t'il un peu de plat quand même?
@+
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 22/05/07 à 21:28:09
salut SNOOPO ,
tu entres dans le parc en voiture ? ou bien tu la gares en bas là où c'est gratuit juste à l'extérieur au pied du pont de st cloud ?
si tu viens à pied , tu entres par le bas du parc et tu as une belle esplanade plate , avec le chateau en haut et les jardins ainsi que les fontaines sculturales .
donc y a de quoi s'échauffer tranquilou avant d'aller faire des côtes , juste en haut , ou des faux plats sur "l'étoile" au centre partie basse
ensuite si tu veux aller encore plus loin tu continue vers versailles en allant dans la seconde partie du domaine de st cloud , c'est pas mal là bas , avec la ferme du piquet ...
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par Snoopo (membre) (82.229.142.xxx) le 22/05/07 à 23:11:59
Merci pour ta réponse Romain.
Je viendrai effectivement à pied (+ de 3km aller) ou à vélo de Porte d'Auteuil. Une dernière question (j'abuse un peu... :-) ) sais-tu si il y a possibilité de laisser un vélo attaché en sécurité, pas loin d'une cabine de garde par exemple.
Merci d'avance te @+
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/05/07 à 09:02:00
@SNOOPO : t'inquiètes pas tu n'abuses absooulument pas , sinon je crois que ce serait pas à moi de me plaindre :)
pour el détail du vélo , tu sais dans le coin c'est quand même tranquille , autrement tu peux l'attacher dans le parc même au centre près d'un resto ou d'un parking , ou bien face à la cabine par l'entrée voiture pont de st cloud ...
enfin appelle le parc et demande directement ils sauront mieux répondre que moi sur le vélo .
@+++
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (82.124.62.xxx) le 23/05/07 à 10:06:46
à l'entrée du parc cela ne risque rien sinon près du restaurant de la grande gerbe tu as un loueur de vélo et à côté tu peux le laisser.....
Romain sans avoir mesuré on l'estimait à environ< 70m....par rapport à notre vitesse de montée donc notre pif n'était pas trop mal. AS-tu réussi à identifier nos marques?
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/05/07 à 10:10:07
Sur le faux plat , je n'ai vu que deux marquages il me semble
ce soir je vais faire des fractionnés de 500m à plat dans le bas de l'hippo le long de l'étang de boulogne
il me semble que vous avez fait des marquages là ?
mais bon j'ai regardé sur openrunner de la première intersection , à la deuxième cela fera 500m le long du terrain de rugby , et à l'ombre en plus :-)
vous avez eu du pif , au poil ;-) , c'est très mathématique tout ça !
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/05/07 à 13:39:38
@SERGE92 :
je viens de recevoir par courier la réponse de la médiatrice de paris concernant l'éclairage à longchamps .
sa réponse :
"par télé procédure du 5 mai 2007 reférence I0000121 , vous avez appelé mon attention sur un différend qui vosu oppose aux services de la ville de paris concernant un problème d'éclairage autour de l'hippodrome de longchamps.
Dans la souci d'appréhender cette affaire en toute connaissance de cause et d'être en mesure d'y répondre au mieux , je vous serais reconnaissante de bien vouloir me transmettre l'ensemble des pièces nécessaires à la bonne compréhension de votre requête , et notamment la copie des courriers de réclamations adressés aux services municipaux.
Je vous invite donc à me communiquer ces éléments à l'adresse suivante :
Médiatrice de la Ville de Paris
32 quais des Célestins
75196 Paris RP
Dès réception , je ferai procéder à une étude de votre dossier par la mission de la Médiation , placée sous mon autorité , et ne manquerai pas de vous tenir informé de la suite qui sera donnée à votre requête .
Je dosi vous signaler qu'à défaut de réception de ces pièces dans un délai d'un mois , je serais dans l'obligation de procéder à la clôture de votre dossier.
Je vous prie de croire , Monsieur , à l'assurance de toute ma considération .
Signée Frédérique CALANDRA "
Je n'ai pas de courrier à ce jour , pas encore , je vais faire les choses dans l'ordre , d'abord écrire à la Mairie de paris pour leur faire part de la réclamation des éclairages . J'attendrais leur réponse , et ensuite je reviendrais vers la médiatrice si réponse négative .
Sans doute , d'ici là mon dossier sera cloturé . Par ailleurs si tu as des pièces à lui donner , transmets lui avec mon numéro de dossier à moins que tu en es toi même .
Je pense qu'il y a des dépenses moins utiles qui sont faites par la mairie , et qui pourraient être alloué à cet élément non pas de confort mais de sécurité .
à suivre ...
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par serge92 (membre) (82.124.181.xxx) le 23/05/07 à 14:18:29
Romain je vais faire un courrier dans ce sens aujourd'hui
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/05/07 à 14:21:25
j'en fais un aussi , doublé d'un mail via paris.fr (regarde en bas tu as contact , puis "un message pour le maire ", en général c'est rapide , en tous cas c'est suivi d'une réponse)
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (194.153.110.xxx) le 23/05/07 à 14:59:16
Voilà , le mail via paris.fr au maire de paris est envoyé .
Accusé de réception le 23/05/07 n°<Ref86505>
Je ferai également un courrier postal directement à la DVD
A suivre donc la suite de l'histoire prochainement ...
je profite pour dire à tous ceux qui pratiquent longchamps , de faire pareil s'ils trouvent aussi que l'éclairage qui manque pose un problème de sécurité .
pensez à cet hiver où la nuit tombe très tôt .
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par N (invité) (195.68.50.xxx) le 23/05/07 à 18:16:00
Je suis également à Longchamps trois matins par semaine (lundi, mercredi, vendredi) aux alentours de 7 heures.
Nous nous sommes forcément déjà croisés.
qui court autour de l'hipprodrome de longchamps ? par romain (invité) (82.226.15.xxx) le 23/05/07 à 20:09:30
7h du matin ou du soir ?
moi je cours pas à 7h , mais vers 16h30-17h30
en revanche quelques autruches SERGE92 et Blue eye , courent à 19h30
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