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votre corps a t il change depuis la CAP par nantais (invité) (83.156.242.xxx) le 19/01/06 à 19:17:16
perd t on reellement du poid et de la graisse??
votre corps a t il change depuis la CAP par kenlag (membre) (82.67.252.xxx) le 19/01/06 à 19:25:15
Oui Biensûr si à coté tu fais attention à ton alimentation, il y a de nombreux posts à ce sujet, voir rubrique régime à gauche du forum
votre corps a t il change depuis la CAP par Lejeannot (invité) (82.123.235.xxx) le 19/01/06 à 19:52:23
Il a surtout changé depuis que j'ai arrêté la CAP!!!!
votre corps a t il change depuis la CAP par Titoche85 (invité) (83.152.183.xxx) le 19/01/06 à 19:57:10
moi ca fais 3 mois que je pratique regulièrement et j'ai perdu environ 3kilos et une taille de pantalon...par-contre méfiance courir ouvre l'appétit! donc bien faire attention à ce petit détail
votre corps a t il change depuis la CAP par sandyonara (invité) (81.220.231.xxx) le 19/01/06 à 20:41:00
Salut
Oui le corps change, au départ avec une alimentation adaptée et du sport on perd du poids, et ensuite la CAP façonne le corps
a+
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.206.140.xxx) le 19/01/06 à 20:51:10
oh que oui ! ;o)))
votre corps a t il change depuis la CAP par sandyonara (invité) (81.220.231.xxx) le 19/01/06 à 21:26:07
Pour ma part bcp de personnes ont du mal à me reconnaitre et encore maintenant
votre corps a t il change depuis la CAP par Martine11 (membre) (81.67.104.xxx) le 19/01/06 à 21:40:45
Oui,c'est une évidence.
J'ai toujours une morphologie plutôt fine, mais à 50 ans, je sentais mon corps vieillir, perdre de sa fermeté. 18 mois plus tard, j'ai retrouvé un corps de femme jeune, ferme , musclé.
J'ai donc bien l'intention de courir longtemps pour bien vieillir physiquement et moralement.
Martine
votre corps a t il change depuis la CAP par new (invité) (83.179.147.xxx) le 19/01/06 à 21:52:34
Salut,
Non, la CAP n'a jamais rien changé à mon corps. J'aime courrir et ça me fait du bien, je cours depuis plus de 10 ans en ayant un poids stable.
Il y a 6 mois j'ai modifié certains point précis de mon alimentation : arrét complet du grignotage du soir aprés la TV, supression du fromage-pain le soir, etc. En gros tous les petits exces quotidiens.
J'ai immédiatement commencé à me sentir mieux et à perdre doucement du poids. -4kg en 6 mois.
Avant : 176 cm. 65kg. Aprés : 61kg.
Voila !
votre corps a t il change depuis la CAP par Petkulka (invité) (81.65.80.xxx) le 19/01/06 à 22:46:42
Pour moi pas de changement non plus. Quand je bouge, je me sens bien dans mon corps et c'est ce qu'il importe.
Comme 95% des femmes, j'aimerais bien perdre moi aussi 2kilos, mais... Je n'arrive pas à me passer des petits plaisirs et j'ai du mal à manger régulièrement. Je peux manger à n'importe quelle heure, quand je suis stressée ou au contraire heureuse...
CAP est le bon moyen pour compenser les excès et avoir la conscience tranquille.
votre corps a t il change depuis la CAP par sandyonara (invité) (81.220.231.xxx) le 20/01/06 à 07:35:55
Salut
Oui comme je le disais au départ c'est du poids que l'on perd.
Lorsque le poids de forme ou le poids que l'on s'était fixé est atteint, au fur et à mesure des années en continuant de faire attention à son alimentation et en s'entrainant régulièrement le corps va se façonner à coup sur.
Ceci dit c'est sur le long terme que le corps de façonne (pas en 6 mois)
a+
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 20/01/06 à 09:05:22
Sandyonara, je serai plus encourageante que toi, j'ai perdu quasiment 8 kg en moins de trois mois(avec régime ++ mais la CAP y est pour bcp), et surtout gagné bcp de muscles...et e de forme physique. Mais j'espère bien que ce sera encore mieux dans six mois, et encore mieux dans un an, etc... lol
votre corps a t il change depuis la CAP par (invité) (83.152.182.xxx) le 20/01/06 à 09:55:34
et bien moi rien du tout, j'ai rien perdu ...
En faisant 4 entrianement par semaine ... Rien que dale...
Je n'ai pas déscendu non plus en taille de pantalon.
Je suis dégue, mais bon ... Arrivé à un age, je crois qu'on ne perd plus ...
votre corps a t il change depuis la CAP par MI 2 (invité) (80.9.147.xxx) le 20/01/06 à 10:12:20
ben pour moi c'est carrement l'inverse :
j'ai pris 10 kilos en 5 mois avec au milieu une prépa marathon avec 65/70 kms par semaine + 1 scéance de VTT
..bon faut dire aussi que j'ai arrété de fumer et que le poids à commencé a monter juste après.
votre corps a t il change depuis la CAP par Chmat (invité) (83.137.240.xxx) le 20/01/06 à 10:44:09
-10kg en 2 ans pour la perte de poids brute
46 (même 48 pendant quelques semaines) -> 42 en pantalon
XL -> L pour les collants et les T-shirts
Pour le 42 et le L, ça devrait plus beaucoup bouger (je fais 1m78) et en plus j'ai pas envie de mettre du M (même si j'ai un maillot ML en M qui est à ma taille).
Par contre faisant encore 82kg, pour le poids c'est pas encore fini mais c'est aussi bientôt la fin.
J'ajoute aussi que ça m'a divisé mon mauvais cholestérol (qui était limite) par deux et que je fais moins de poussées d'hypertension.
Maintenant est ce que ça vient de la CAP, du changement d'alimentation, des quelques abdos que j'ai fait ...
En tous cas, assurément, quand on est pas dans la norme au niveau de l'indice de masse corporelle, il y a toutes les chances que ça induise un changement.
Mais comme quelqu'un le disait, ça prend du temps, faut pas vouloir changer trop vite.
votre corps a t il change depuis la CAP par nikkoo (invité) (62.23.45.xxx) le 20/01/06 à 10:47:29
Je pense que la natation sculpte encore plus la silhouette. La CAP agis surtout sur les membres inférieurs.
votre corps a t il change depuis la CAP par martine 11 (invité) (213.36.130.xxx) le 20/01/06 à 10:52:43
la cap ne muscle pas que les membres inférieurs. J'ai vraiment constaté une sangle abdominale nettement plus ferme ainsi que les bras affinés et plus musclés.
Martine
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 20/01/06 à 10:53:21
tout à fait Chmat, je pense que ça fait maigrir... ceux qui en ont besoin ! une nana filiforme ne perdrait pas autant que moi...voire aucun... et pour un peu elle pourrait prendre qq kgs de muscle !
pour ce qui est de prendre du poids en arrêtant de fumer, je suis convaincue que la balance bénéfice/risque est positive. A moins de prendre 30 kg bien sûr ! et encore...
votre corps a t il change depuis la CAP par Chmat (invité) (83.137.240.xxx) le 20/01/06 à 11:18:26
Je confirme ce que dit Martine.
J'ai des abdos alors qu'avant c'était des abdos kro mais bon là j'en fais un peu donc à la rigueur on sait pas si ça vient de la CAP.
Par contre j'ai les bras plus musclés et plus fins et je fais pas d'haltères.
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 20/01/06 à 11:20:41
je confirme aussi d'ailleurs j'espère que ça va s'arrêter au niveau bras et surtout épaules, j'ai pas envie de faire peur non plus LOL
votre corps a t il change depuis la CAP par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 20/01/06 à 12:04:10
Mon corps à changer, j'ai maigrit :
- moins de bide
- moins de jambe (on voit les muscler des cuisses !)
- moins de bras ou alors j'ai pris des biceps !
- moins de cerveau (non là je déconne !)
Je me tien plus droit, je suis plus tonique, mon corps est un poil plus ferme, je suis bien mieux qu'avant !
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 20/01/06 à 12:07:23
mon petit poussin va devenir un jeune coq ?
je me sauve !!!
votre corps a t il change depuis la CAP par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 20/01/06 à 12:10:30
C'est ça l'ergot thérapie ?
Korma je t'ai croisé l'autre jour mais je ne t'ai pas reconnu. Ou alors ce n'étais pas toi. Ou pas moi.
A un de ces 4 en piste ?
ƒred
votre corps a t il change depuis la CAP par Patrick (invité) (217.136.164.xxx) le 20/01/06 à 13:47:17
Moi, avec la CAP j'ai perdu:
- 2 paires de chaussettes
- 3 caleçons
- 1 paire de lacets
- la pile de rechange de ma frontale
Pour retrouver tout ça, faudrait que j'aille faire un tour dans mon lave-linge.
votre corps a t il change depuis la CAP par Eva (invité) (194.146.46.xxx) le 20/01/06 à 15:07:40
OUI !
Un corp affuté , tonic .
Des jambes plus musclées , des abdo bien dessinés .
Des fessiers bien galbées .
Il n'y a que les bras , il faut les travailler en parallele (pompes ,bips,...)
Et en plus de ca une pêche d'enfer ...
Eva
votre corps a t il change depuis la CAP par Aware (invité) (83.153.187.xxx) le 20/01/06 à 15:36:20
Oui,
j'ai grandi de + 40cm
j'ai pris + 40 kilos heuu tout en muscles et os !
Voilà, faut juste tenir la distance presque 30 ans de course à pied depuis Benjamin sans arrêt, ça laisse des traces. Qui dit que trop courir ça dégoute ?
Salut
votre corps a t il change depuis la CAP par korma (membre) (159.50.101.xxx) le 20/01/06 à 15:39:35
@Fred :
- j'ai un peu moins de vu aussi ! ;-)
J'ai perdu en taille :
54 => 48
XXL => XL
pointure de pied identique ;-)
QI 130 => QI 163 (ca c'est un bon point
Tune xxx € => Tune xxx € - toute les fringues de de CAP que je me suis acheté !
votre corps a t il change depuis la CAP par jeje (membre) (84.100.197.xxx) le 20/01/06 à 17:46:31
Moi je me suis vraimment apercu que j'avais changé s'est en regardant des photos anciennes ,j'ai sèché , que du bonheur.
votre corps a t il change depuis la CAP par DocB (membre) (145.232.234.xxx) le 20/01/06 à 17:51:34
-8 kg en deux ans, et pourtant ce n'était pas vraiment un but!
votre corps a t il change depuis la CAP par calou (membre) (86.198.63.xxx) le 20/01/06 à 18:09:12
- 5 kg en 1 an,puis plus rien...
Mais 5kg qui avaient été pris suite à l'arrêt du tabac.
Je pense que la CAP aide à maigrir dans le cadre d'un régime alimentaire.
Après, selon l'âge, la nature, les entorses au régime, enfin bref selon tout un tas de paramètres, chacun réagit différemment !
Quoiqu'il en soit, je pense qu'on est tous d'accord pour dire que la CAP n'enlaidit pas le corps...
Ah oui, quelqu'un a parlé de l'influence sur le mauvais cholestérol : Moi aussi je l'ai constaté et si la CAP n'avait déjà que cet avantage, pour ceux qui sont en surpoids et qui en plus font de l'hypercholestérolémie, alors ça vaut le coup de courir !
Calou
votre corps a t il change depuis la CAP par MariedeLyon (membre) (86.193.178.xxx) le 20/01/06 à 18:15:39
Globalement plus de fermeté de la taille aux doigts de pied, des mollets qui ont trop grossis, des pieds abimés et pas un kg en moins car l' appétit a décuplé...
Marie
votre corps a t il change depuis la CAP par Fred92 (membre) (82.232.195.xxx) le 20/01/06 à 18:19:44
j'ai juste perdu 10kg...en 10 mois de pratique de CAP mais aussi en changeant mon alimentation.
Il n'y a que le fait de refaire sa garde-robe qui soit un peu pénible, sinon c'est que du bonheur de perdre deux tailles de pantalon. ;-)
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.206.141.xxx) le 20/01/06 à 18:47:21
presque -8 et toujours pas changé de taille de pantalon. je flotte, mais en dessous c trop juste.
c'est trop inzuste !
votre corps a t il change depuis la CAP par doume13 (invité) (83.201.71.xxx) le 20/01/06 à 19:14:41
ben oui je suis plus jeune plus svelte plus dynamique depuis que je cours
en avril 2005 j etais serre dans mon 46 aujourd hui je suis a l aise dans mon 42 et bientot je passe au 40
votre corps a t il change depuis la CAP par Enderfighter (invité) (195.132.222.xxx) le 17/02/06 à 13:53:19
oui , je dois avouer que j'en suis assez surpris
votre corps a t il change depuis la CAP par wallaby (invité) (192.44.63.xxx) le 17/02/06 à 15:39:48
Patiente un peu l'ourse, cela viendra en son temps.
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 15:48:03
-10 et je suis à cheval sur 2 tailles... ce qui me surprend c'est que j'ai entendu dire 1 taille égale 5 kg
ben pas chez moi mais c vrai que je perds de partout, pas que du bidou ;o))
ce matin j'ai mis un pantalon de... 1999, tout beau pas usé, depuis le temps que je le mettais pas ! elle est pas belle la vie ???
votre corps a t il change depuis la CAP par preveza (invité) (86.202.96.xxx) le 17/02/06 à 16:02:28
j'ai pris en muscles (je cours beaucoup en côte) mais j'ai parfois pris du poids car je me donnais bonne conscience; tu peux manger des sucreries puisque tu cours et j'ai eu des surprises au niveau de la balance...par contre le "long" (1h3O de footing) me fait vraiment mincir...
votre corps a t il change depuis la CAP par (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 16:12:12
effectivement Preveza c le piège : on déculpabilise de se goinfrer par cequ'on court ;o)
j'ai commencé la CAP et le régime en même temps, dur de savoir à qui attribuer la perte de poids mais ce qui est est certain c'est que la CAP sculpte méchamment :oD
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 16:23:26
on ne perd pas forcément beaucoup de poids, tout dépend du type d'entrainement...mais on change clairement de morphologie à poids égal.
Pour ma part, au début, sans perdre de poids, je suis passée du 36-38 à un petit 36! La grande différence, c'est l'épaisseur du 'pli cutané', au niveau du ventre, des cuisses...
Aujourd'hui, je frôle le 34, en ayant perdu 3kg, en l'espace de 4 mois.
Ces -3kg sont dus à deux choses, la première c'est 1h30 d'entraînement par jour (1 jour seulement de repos par semaine, voire zéro, contre 4 sorties au début hebdomadaires), la deuxième...c'est l'arrêt presque radical des boissons alcoolisées etdes cacahuètes (avant je mangeais un paquet de twinuts avec un apéro tous les soirs !)...
Cela dit, en ce moment, mon poids reste stable, alors que je ne me prive de rien (je reste juste à 1 apéro par semaine !).
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 16:38:28
tout à fait OK Marie, dans mon cas je suis en surpoids ce qui explique la fonte.
Mensurations nettement inférieures à poids égal je confirme.
Par contre j'en suis pas au 34 LOL mais si jamais ça arrive je paie ma tournée (remarquez pour 1m74 je suis pas très sûre que ça serait joli ;o) )
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 16:44:04
c'est même sûr que ce serait pas beau...!
Je ne fais qu'1m67, et je fais bien attention à ne pas descendre en dessous de mes 54.5 kg ! Tant pis pour les perfs, mais je ne trouve pas ça joli du tout, quand il ne reste que la peau sur les os ! Déjà quand on est dure comme du béton (abdos/fessiers)...c'est pas très féminin, si en plus on archi maigre....que nous reste-t-il ???!!!
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (86.196.149.xxx) le 17/02/06 à 16:49:02
Je suis d'ac avec vous les filles, trop mince je dirai maigre c'est pas beau. Par contre arriver à son poids de forme, tous les hommes se retourneront. Moi le premier!
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 16:49:09
le ricils ? ;o)
je te rassure je suis loin d'être trop maigre... Mais alors vraiment vraiment trèèèèèèèèèès loin MDR
sérieusement il faut mieux être un peu "noueuse" que flasque et que ça pendouille partout non ? ;o)
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 16:51:16
pétard Wallaby je suis pas encore arrivée à mon but et ça se retourne déjà un petit peu, ça va être la fêêêête dans six mois ;o)))
l'ours va me tuer s'il lit ce post MDR
votre corps a t il change depuis la CAP par Steph (invité) (83.154.137.xxx) le 17/02/06 à 16:53:29
J'ai pris 15 kg en 1 an et demi grâce à la course à pied.
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (86.196.149.xxx) le 17/02/06 à 16:58:56
Dit l'Ourse, je crois que Steph a des problèmes, il va en sens inverse. Je me demande si sa balance ne tourne pas à l'envers!
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (86.196.149.xxx) le 17/02/06 à 17:00:09
Je vous laisse, je vais faire un tennis pour changer un peu
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 17:00:40
t'imagines si je me suis trompée dans l'autre sens ?
bon, j'arrête vite la CAP et je me mets au tricot moi !!! MDR
votre corps a t il change depuis la CAP par Steph (invité) (83.154.137.xxx) le 17/02/06 à 17:00:57
Eh bien non ! Justement, au début j'y croyais pas, car je ne m'étais pas pesé depuis très longtemps, mais je pense avoir pris beaucoup de masse musculaire. On perd peu en graisses, mais on gagne aussi en muscles, et quand on n'en a pas beaucoup au départ, ça finit par peser.
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 17/02/06 à 17:08:44
Steph tu manges peut être aussi un peu plus depuis que tu cours ? effectivement si tu avais une masse musculaire pas très développée.. mais 15 kg de muscles c énorme non ?
dans mon cas gros os bonne masse musculaire et excellente masse grasse LOL
> muscles affinés, gras fondu et les os bah malheureusement ça ne s'affine pas ;o)
Marie T 34 pour 1 m67 c pas gros du tout dis donc !
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 17:22:12
Tu sais, je crois aussi que les fabricants ont tendance à 'aggrandir' peu à peu les tailles car les morphologies évoluent. Un 34 d'aujourd'hui vaut probablement un bon 36 d'il y a 5 ou 10 ans !
Comme toi j'ai des os plutôt costauds, et bcp de muscles dessus (abdos/cuisses/fessiers en béton!), pas contre très très peu de gras !!! Je dois être à quelque chose comme 16% voire moins de masse grasse. La diminution à ce niveau là est très flagrante...
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 17:26:36
...ce qui n'est pas forcément idéal d'ailleurs....en cas de pb de santé, tu n'as plus de réserves, et tu décolles très très vite...car le muscle fond vitesse grand V ...et si tu n'as pas de masse grasse...il ne te reste plus que la peau...et là tu prends peur...
Moralité: mieux vaut une peite couche de gras...sur ce, je vais manger des figolu !!!
votre corps a t il change depuis la CAP par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 17/02/06 à 17:44:57
Ah oui je vais me mettre au saindoux pour le prochain marathon, alors.
En ce qui concerne les tailles on subit l'américanisation là aussi. Au rayon basket les maillots small me font une jolie robe de chambre.
A+ Baltha
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 17:47:10
ouaih bof...je préfère les figolu !
votre corps a t il change depuis la CAP par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 17/02/06 à 17:50:31
Tu chausses du 34 Marie ?
ƒred
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 17:56:52
oui Fred, c'est pour ça que je cours vite ! y a moins de frottements ! Ouahhhh J'avais pas vu l'heure, j'ai 10*600 dans 15 minutes, je chausse mes 'petites' baskets et je me sauve !
Biz biz. Marie.
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.206.158.xxx) le 17/02/06 à 18:09:14
Marie à écrit : Un 34 d'aujourd'hui vaut probablement un bon 36 d'il y a 5 ou 10 ans !
tu veux ma mort sur la conscience ? j'ai lu une étude qui disait exactement le contraire, à tel point que Marylin porterait du 46 (72 kg et pas très grande ça se tient)
maintenant si vous parlez en tailles US effectivemnet je mets un petit M là bas LOL
si vous voulez du saindoux pas cher je suis là :o)))
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (86.196.149.xxx) le 17/02/06 à 18:29:48
De retour!
Je vois que Marie a la santé. Un 10x600! une course en vue peut être!
@ l'Ourse, c'est toujours agréable de voir une femme courir. ça peut rendre les maris jaloux! Mais n'est ce pas ce que vous cherchez de temps en temps?
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.206.158.xxx) le 17/02/06 à 19:45:31
Wallaby, si c ce que je cherche, je me débrouille comme une patate car je cours en forêt de nuit.. alors à moins que je ne cherche une aventure avec un sanglier MDR
votre corps a t il change depuis la CAP par Frédéric (membre) (83.202.10.xxx) le 17/02/06 à 19:53:35
A mes débuts je mesurais 1,42 m pour environ 35 kg. Maintenant 1,77 m pour 69 kg. Mon poids a donc quasiment doublé, mais pas ma taille.
Entre les deux une trentaine d'années d'écart.
ƒred
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 20:39:15
De retour des 10*600 !
Ah oui, l'étude disait le contraire ? Bizarre ! Je ne me risque plus à parler de taille alors...je ne voudrais surtout pas avoir la mort de l'Ourse sur la conscience !
votre corps a t il change depuis la CAP par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 17/02/06 à 21:08:54
Marie ta balance affiche 16 % de graisse pour un tout petit 34 ? ou je suis un bull dog ou ma balance doit être cassée car elle annonce 15,5% quand je me pèse : /
votre corps a t il change depuis la CAP par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 17/02/06 à 21:20:28
vous savez, le taux de masse graisseuse affiché par la balance ...
Pour moi, 24%, alors que la mesure de l'épaisseur des plis cutanés a donné 15%
Donc on va considérer le chiffre de la balance comme relatif.
Sinon c'est sur que alimentation équilibrée, alcool -- et CAP me font fondre. Pas tant en poids qu'en silhouette et en taille de pantalon. Plus de muscles, -3 kg en 3 mois tout de même, et ce malgré l'arrêt du tabac soit de 67 à 64kg pour 1m64. Et ça va probablement descendre encore un chouille.
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (83.193.179.xxx) le 17/02/06 à 21:44:29
Je fini ma phrase:
chercher à rendre le marie jaloux pour qu'il n'oublie pas. N'est ce pas la manière la plus élégante pour qu'il pense à sa tendre et belle?
votre corps a t il change depuis la CAP par Wallaby (membre) (83.193.179.xxx) le 17/02/06 à 21:45:02
Je m'arete là je vais me coucher.
A demain.
votre corps a t il change depuis la CAP par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 17/02/06 à 22:01:38
L'ourse, t'es impayable. MDR
Et ne change pas (au moins dans la tête) :o)
depuis 1 ans 5kg en moins.Moins de poignets d'amour,Plus d'abdos mais c'est caché sous une petite bedaine qui ne veut pas partir.Plus ferme au pectoraux mais pas assez à mon gout.le poids est réparti différement, on perd de la graisse et on augmente en muscles.
totø
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 17/02/06 à 22:27:12
@Brinouille,
Ce n'est pas ma balance qui me dit ça, c'est un toubib avec une mesure des plis cutanés...
La balance du club de gym me donne quelque chose comme 12 ou 14 je crois...mais je ne m'y fie pas ...
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.211.143.xxx) le 18/02/06 à 08:51:10
ah là là vous me faites bien marrer de grand matin...
@ Fred : tant que l'évolution ne se fait pas dans l'autre sens...
@ Brinouille : d'habitude j'aime pas trop les petits bulldogs mais pour t'avoir vue en photo je pourrais changer d'avis... tu mords pas j'espère LOL
@ Toto : t'inquiète pas, à mon grand âge on ne change plus ;o)
en fait j'ai réfléchis à mon poids le plus "bas" de l'époque moderne... eh bien c'était une semaine après avoir mis au monde mon grand garçon... il était trop pressé de sortir et j'avais passé 4 mois allongée sans bouger, en partie sur un lit d'hosto, ben je peux vous dire que j'étais fine et gracile : plus un seul muscle ! j'aimerais revenir à ce poids mais sûrement pas réparti comme ça !
j'hésitais à investir dans une balance à impédancemètre mais si vous dites que c pas fiable... le pli cutané ça se mesure chez un médecin normal ? du sport ? mon toubib (du sport) veut que je ne perde plus que trois kilos, mais moi je veux plus...7/8 mini... l'objectif n'est peut-être pas le même pour une personne "normale" et une sportive ?
bizz à tous
votre corps a t il change depuis la CAP par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 18/02/06 à 09:07:42
@l'ourse
A priori, ça se mesure dans le cadre d'une visite de médecine du sport. Te prend pas trop le chou avec ça. En commençant à courir, ou même marcher régulièrement, tu perd de la graisse et fabrique du muscle et donc ton IMC ne peut que baisser. Et comme le muscle, c'est lourd, le poids ne baisse pas obligatoirement. L'impédancemètre est censé te montrer cette transformation, même si les chiffres annoncés sont relatifs. Ceci dit, la transformation est aussi visible devant une glace, et en mesurant le tour de taille ( de 85cm à 82 pour moi ). Donc l'impédancemètre... gadget à mon avis.
votre corps a t il change depuis la CAP par (invité) (86.211.143.xxx) le 18/02/06 à 09:26:57
ben je suis mal barrée alors, la seule balace que j'ai vue chez mon doc est... à aiguille !
tour de taille j'ai fondu, à la satisfaction du doc qui m'expliquait que c'est ça le gras dangereux, celui du bide. et que les fesses et les cuisses, c pas du gras dangereux mais des stocks pour faire et allaiter les bébés. Ce à quoi je lui ai répondu que j'avais bien donné pour les bébés, donc il pouvait m'enlever les stocks, plus besoin ;o))))
votre corps a t il change depuis la CAP par preveza (invité) (86.206.50.xxx) le 18/02/06 à 11:41:26
je songe encore à l'évolution de ma morphologie...il m'est arrivé de perdre parfois plus de poids en me reposant qu'en m'entraînant...mais je suppose que je mangeais moins aussi et que mes muscles fondaient...
votre corps a t il change depuis la CAP par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 18/02/06 à 12:06:16
"l'objectif n'est peut-être pas le même pour une personne "normale" et une sportive"
L'IMC "normal" est estimé entre 19 et 25 je crois, sauf dans certains cas, type femmes enceintes et athlètes d'endurance. Pour les coureurs entraînés il n'est pas rare ni dangereux d'avoir un IMC inférieur à 19.
J'arrive plus à retrouver où j'avais lu ça !
A+ Baltha
votre corps a t il change depuis la CAP par MariedeLyon (membre) (86.193.177.xxx) le 18/02/06 à 12:17:14
Baltha, voilà qui va dans ton sens :
http://leos0.chez-alice.fr/graisse.html
Marie
votre corps a t il change depuis la CAP par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 18/02/06 à 12:29:24
Ah oué. 6% de graisse pour moi (affûté), hommes et femmes pas égaux là encore.
A+ Baltha
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.194.63.xxx) le 18/02/06 à 17:30:17
et les tops models, qui servent d'exemple aux ados, sont vers 17 :o/
votre corps a t il change depuis la CAP par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 18/02/06 à 17:48:12
ouah la vache, je suis mieux qu'un top model, chouette !
votre corps a t il change depuis la CAP par virgouniou (invité) (82.124.166.xxx) le 18/02/06 à 18:36:02
et moi, devinez....
21% de masse grasse. comme quoi....
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.194.63.xxx) le 18/02/06 à 18:54:03
DSL Brinouille mais je parlais d'IMC, pas du taux de gras... MDRRRRRRR
votre corps a t il change depuis la CAP par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 18/02/06 à 18:55:54
l'ourse, pour faire baisser l'IMC, il y a aussi une autre solution : augmenter ta taille. Essaie de te suspendre régulièrement à la barre fixe des fois que ...
Pour le rendre plus acceptable, il suffit de ... vieillir.
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (81.66.178.xxx) le 18/02/06 à 19:05:07
A défaut d'augmenter la taille, cela constituera de bons étirements pour le dos !!!
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.194.63.xxx) le 18/02/06 à 19:06:45
LOL ALain 174 pour une fille c bien mais j'ai pas envie de plus cf ma BS et ses 182 qui rigole pas tous les jours pour s'habiller :o)
euh pis super ton deal je préfère être une jeune (enfin c relatif) grosse qu'une grosse vieille.... conseille moi de devenir très moche, à tel point qu'on ne regardera que mon visage et pas mes fesses, tant que tu y es ;o))))
votre corps a t il change depuis la CAP par alainP (membre) (82.226.222.xxx) le 18/02/06 à 19:10:40
J'y peut rien, le tableau dit que l'on a droit à quelques % en plus à 50 ans par rapport à 30.
votre corps a t il change depuis la CAP par l\'ourse (invité) (86.194.63.xxx) le 18/02/06 à 20:02:03
ouais bon ben 34 je suis plus près de trente, tant pis pour moi, on serre la ceinture d'un cran LOL
votre corps a t il change depuis la CAP par eric8 (membre) (213.150.175.xxx) le 21/02/06 à 18:52:30
a 76 kg pour 1,87 m je commence a etre plutot sec .mais pourtant j'envisgae quand meme de perdre encore 6 kilo de graisse et de faire de la muscu pour prendre deux ou trois kilo de muscle pour avoir la peche sur de plus courte distance.
votre corps a t il change depuis la CAP par lilou (invité) (83.204.110.xxx) le 27/02/06 à 15:44:02
Euh marie tu dois vraiment etre tres mince.Moi aussi je mets du 34 ms je mesure 1m58 donc forcément c'est plutot normal pour ma taille...
Qd à mon taux de graisse, je prefere pas le savoir il doit etre assez élevé.Je suis mince ms il y a encore du boulot question muscle.Physiquement,je parrai faire plus que mon poids...
votre corps a t il change depuis la CAP par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 27/02/06 à 15:48:35
En fait, j'ai plutôt une bonne ossature, mais effectivement je suis très musclée (avec très peu de gras sur les muscles...) ce qui fait que le corps est en fait très compact...c'est pour ça que je me hisse dans du 34 (cela dit, cela dépend aussi des marques, certaines commencent seulement au 36, et ça peut convenir aussi....)!
votre corps a t il change depuis la CAP par Kate (membre) (83.192.179.xxx) le 27/02/06 à 21:02:46
Oh que oui ... ça a changé !!
Et pas que le corps ... c'est tout un état d'esprit aussi !
Kate
votre corps a t il change depuis la CAP par Alex.M (invité) (82.250.168.xxx) le 28/02/06 à 09:29:21
Moi j'ai pas trop l'impression qu'il ai changé. Bon certain mon dit que je suis plus maigre, j'ai jamais été gros alors apparament je le suis moins. J'ai perdu du poids surtout les premiers temps j'ai l'impression, je remarque aussi les cuisses et les mollets bien plus musclés mais ont peut pas dire que ca se voit, ou juste quand je cours peut etre. Ya du changement intérieur surtout comme il a déja été dit, un sentiment de bien etre, ca fait un ans et demi que je m'y suis mis. Le corps encaisse de mieux en mieux en tout cas, et je suis tres content de la récupération apres l'effort meme pour des sorties speed ou tres longues. Un jours de repos derriere (4-5 sorties/semaines) et c'est repartit, je touche du bois quand meme et reste vigilant au niveau de mon état de forme.
votre corps a t il change depuis la CAP par moi (membre) (80.13.229.xxx) le 28/02/06 à 18:49:09
Pour ma part, j'ai perdu 5kgs.
Je suis passé de 82 à 77 sans jamais me privé de quoi que ce soit.
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