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VO2MAX AUGMENTE encore ou pas par NIKOS88 (invité) (85.201.80.xxx) le 23/01/06 à 23:45:30
g 22 ans puis-je encore espérer voir grimper ma vo2max et si oui de combien de pourcent et par quel type d'entrainement??? uniquement grace au interval court et long??
VO2MAX AUGMENTE encore ou pas par Eva... (invité) (212.103.5.xxx) le 25/01/06 à 08:54:33
A 22 ans bien sûr qu'elle peut encore augmenter ! Je connais une personne qui a commencé la CAP à 40 ans, qui en a 46 aujourd'hui et dont la VO2max a augmenté avec les entrainements, aujourd'hui il cherche plutôt à la stabiliser...
Pour ma part, en 1an1/2 de CAP je suis passée de 55 à 57 et j'ai 28 ans... donc...
VO2MAX AUGMENTE encore ou pas par (invité) (85.201.80.xxx) le 25/01/06 à 22:52:08
Merci bcp, j'aimerais qu'on parle sur msn de course à pied
mon adresse c'est nikoskerge@hotmail.com
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