Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Quel niveau ? par Fabrice (invité) (82.230.164.xxx) le 26/01/06 à 15:21:11
Faire le 8km en 40:00 ,soit 12 km/h .
Est ce médiocre , faible dans le monde de la CAP pour quelqu'un de jeune ?
Quel niveau ? par Fabrice (invité) (82.230.164.xxx) le 26/01/06 à 15:21:49
Quand je dis jeune : 21 ans !
Quel niveau ? par bekele (invité) (193.49.65.xxx) le 26/01/06 à 15:43:37
non non non !!! c est loin d etre un niveau faible!!! c est pas non plus un excellent niveau, c est vrai, mais on peut dire que c est un bon niveau, qui n est pas evident pour tout le monde... bon niveau.
Quel niveau ? par preveza (invité) (86.202.225.xxx) le 26/01/06 à 15:44:52
je trouve ça déjà très bien qu'un jeune fasse une course à pied plutôt que "glander"!!! Alors du 12 de moyenne c'est très bien...
Quel niveau ? par jerome (invité) (84.6.182.xxx) le 26/01/06 à 17:15:03
depuis combien de temps fait tu de la cap? et 8km en 40 mn, c'est a quelle intensité, a l'entrainement ? en course ?
Quel niveau ? par marathonman (membre) (80.119.206.xxx) le 26/01/06 à 20:13:14
C'est pas extraordinaire, mais je dirais que ça te classe dans les 20-30% meilleurs.
Donc c'est pas si mal.
Quel niveau ? par Chmat (membre) (83.114.58.xxx) le 26/01/06 à 20:26:52
marathonman, tu t'enflammes :-)
C'est que 8kms.
Quel niveau ? par Fabrice (invité) (82.230.164.xxx) le 26/01/06 à 20:30:55
Je fais de la CAP tous les Lundi,Mardi,Jeudi,Vendredi,Samedi.
Avec pour objectif de faire 9.66 Km ( 6 miles ) a chaques séance.
Mon programme pour cette semaine 1 et la semaine 2 est :
Lundi 4.83km / Mardi 8.05 / Jeudi 6.44 / vendredi 8.05 / Samedi 3.22km
en paralèlle j'ai un programme de natation ainsi que de renforcement !
Voila, j'espère progresser et MERCI pour vos réponses ;)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge