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poids de forme? par gastounette (invité) (84.55.146.xxx) le 01/02/06 à 18:03:50
Comment connaitre son poids de forme?
poids de forme? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 01/02/06 à 18:10:48
Réponse un peu courte, mais à mon avis, il n'y a pas de règles : avec l'expérience.
poids de forme? par preveza (invité) (83.205.176.xxx) le 01/02/06 à 18:21:53
c'est le poids avec lequel tu te sens le mieux, qui te convient le mieux...je sais, c'est pas la réponse que tu attends! :)
poids de forme? par eric8 (membre) (193.95.107.xxx) le 01/02/06 à 18:31:38
il est possible de descendre facilement a 8 % de graisse pour un homme et moins si on s'entrainne beaucoup beacoup.
ca fais une epeaisseur de plis d'environ 2mm au biceps 7 mm sur le ventre 10 mm sur les quadri pour une personne de 30 ans.pour 40 ans le plis doit etre moins epais pour le meme taux .
un marathonien pro frole les 4 %
poids de forme? par Patrick (invité) (80.200.230.xxx) le 02/02/06 à 10:09:17
Personnellement je préfère le poids des formes, ou même des formes de poids.
poids de forme? par l\'ourse (invité) (86.206.26.xxx) le 02/02/06 à 10:23:10
10 kg en dessous de mon poids actuel... OUIIIIN encore un "petit" effort....
non je ne donnerai pas de chiffres, des fois que certains craignent le vertige LOL
pour répondre plus sérieusement, mon poids de forme c'est juste entre le moment où j'arrête les régimes qui me mettent sur les genoux (et donc pas en forme) et le moment où je me mets à grossir... donc le moment est trèèèèèèèès bref et j'espère arriver à stabiliser grâce à la CAP. et en arrêtant les bébés à la chaîne, ça doit aider aussi !
poids de forme? par Petit Jean (membre) (194.250.98.xxx) le 02/02/06 à 11:16:26
"il est possible de descendre facilement a 8 % de graisse pour un homme"...Facilement???? j'en doute!
poids de forme? par did (invité) (86.195.31.xxx) le 02/02/06 à 20:36:52
moi je mesure 1,90m pour 90kg pour un chrono de 37'58 au 10km .je suis déjà descendu à 84kg mais je n'avais pas la volontée de me défoncé en course.par contre sur le long je peine 1'26 au semi et 3h15 au marathon ; je pense que pour les longues distance il faudrait que fasse 87kg
poids de forme? par (invité) (193.250.134.xxx) le 02/02/06 à 21:20:40
Ton poids de forme c'est:
celui avec lequel tu ne tombes pas malade,
celui avec lequel tu n'as pas froid,
celui avec lequel tu te sens bien, tu as réalisé tes meilleurs chronos avec.
C'est la conjugaison de ces facteurs ton poids de forme.
poids de forme? par eric8 (membre) (193.95.59.xxx) le 05/02/06 à 16:59:41
et donc un marathonien est capable d'avoir un poids de forme avec 4 pour cent de graisse.
le probleme quand on a pas beaucoup de graisse c'est qu'il faut se couvrir un peu mieux.
la perte de graisse est certenement difficile mais une fois que l'on a atteint le bon poids ca doit pas etre dur de le conserver
poids de forme? par Wallaby (membre) (83.193.53.xxx) le 05/02/06 à 22:18:29
J'estime mon poids de forme autour de 58k pour 1m70. C'est le poids en dessous duquel je ne peux plus descendre en faisant des entrainements intensifs sauf à faire un régime et je trouve cela dangereux.
poids de forme? par l\'ourse (invité) (86.193.11.xxx) le 05/02/06 à 23:05:45
la vache Wallaby tu me donnes de envies de suicide, là :o/ c pas gros qd mm !
à 58 kg je suis décharnée... de toutes façons j'y arrive pas (plus) dommage...
poids de forme? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 06/02/06 à 12:07:24
Un peu comme Walaby, je fais entre 59 et 60 pour 1m71.
Et je me sens bien a ce poids là. D'ailleurs dès que je reprend un peu, je redescent naturellement a ce poids et pas en dessous.
poids de forme? par (invité) (81.248.195.xxx) le 06/02/06 à 12:11:08
le poids de forme c'est quand t'as pas de plis partout???
poids de forme? par GGBI (membre) (193.252.105.xxx) le 06/02/06 à 12:28:43
Le poids de forme, c'est quand ta femme ne te dis plus que tu as un peu de bedaine.
poids de forme? par Patrick (invité) (81.240.236.xxx) le 06/02/06 à 13:02:36
Alors un Sumotori n'aurait pas de poids de forme?
poids de forme? par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 06/02/06 à 17:34:24
Le pois de forme, c'est quand ma famille me dit que je suis trop maigre.
Pour le moment, hélas, on ne me dit rien de tel.
poids de forme? par Wallaby (membre) (83.193.49.xxx) le 06/02/06 à 18:28:28
Pour répondre à l'Ourse, j'atteinds ce poid lors de mes entrainements marathon (beaucoup de long). Sinon je tourne autour de 60 à 62k. Les entrainements étant moins intensif et mangeant autant je rattrappe un peu.
poids de forme? par Steph (invité) (198.43.100.xxx) le 06/02/06 à 19:18:25
Est-ce que tous les bons coureurs ont un IMC faible ?
poids de forme? par l\'ourse (invité) (86.193.15.xxx) le 06/02/06 à 20:39:03
Wallaby, 58 c donc en forçant pas mal... bon, j'ai plus qu'à faire une programme marathon (it's a joke, j'en suis loin !)
Steph je ne sais pas pour ta question mais il doit y avoir une corrélation car j'illustre parfaitement le contraire LOL
moi c'est plutôt le poids de formes ;o)
poids de forme? par sisi (invité) (86.71.191.xxx) le 16/04/07 à 17:21:11
moi g lu tt les message et la seul choz que g a dire c que le poid de form c le poid ou tu te sen bien devan ta glace et dan ta tete
perso g jame fe de regim je mang quen g fin et pourtan je pese moin que se que je devrai faire. moi je pen c devoir perdre du poid alors que nn donc tt se que g a vs dire c de manger se qui vs plai et faire du sport pour eliminer juste apres:) pour se qui veulent faire regime je vs conseil un requilibrag alimentaire et nn pa de regime sa sert a rien bon courrag:)
poids de forme? par baltrape (invité) (85.27.13.xxx) le 16/04/07 à 17:30:57
Euh sisi rassures nous tu nettoyais ton clavier et le coup est parti tout seul? Car rien compris à ce que tu as tenté d'écrire.
alé tu nou récri ca kon puiss komprendr cke tu veu (trad. Allez tu nous ré-écris ça qu'on puisse comprendre ce que tu veux)
poids de forme? par DOC (invité) (82.229.94.xxx) le 16/04/07 à 17:32:21
Je ne suis pas d'accord avec ses théories sur les taux de graisse.
Un triathlète entraîné de 60kg pour 1M80, à près de 6 kg de graisses dans le corps soit près de 10%.
Un sportif amateur confirmer de 70kg pour la même taille est sur 8 à 9 kg de graisse, Soit 11 à 12%
Un sportif classique du même poids est sur 10/12 kg de graisse soit plus de 15%
Et je tient ça de la revue spécialisé « Triathlon » de chez « Amphora »
poids de forme? par Doc (invité) (82.229.94.xxx) le 16/04/07 à 17:37:43
Petite precisions/
Les marathoniens de haut niveau "internationnal" sont à 7/8% de graisse, seul Mosquito" Madibeng" est descendue à 3,5% de taux de graisse, ce qui est exceptionnel!
poids de forme? par Orel (invité) (86.212.51.xxx) le 16/04/07 à 17:50:07
Bonjour,
On connait sont poids de forme par rapport à l'IMC non ?
poids de forme? par Orel (invité) (86.212.51.xxx) le 16/04/07 à 17:50:08
Bonjour,
On connait sont poids de forme par rapport à l'IMC non ?
poids de forme? par dim34 (invité) (90.14.211.xxx) le 16/04/07 à 21:51:45
salu orel je croi ke tu a raison imc c le meilleur moyen é aussi je croi kon le sen kan tu cour la tonicité etc....salu ......
poids de forme? par menthol56 (invité) (82.64.54.xxx) le 16/04/07 à 22:11:21
Bonsoir Dim34
Pourrais tu s'il te plaît respecter notre belle langue française en écrivant correctement. Merci beaucoup!
Bien cordialement.
poids de forme? par lari (invité) (90.24.48.xxx) le 16/04/07 à 22:41:27
je pese 33kg pour 1m42 et un score de 20 pour 120 spinte a pieds gas
poids de forme? par lari (invité) (90.24.48.xxx) le 16/04/07 à 22:48:05
bonjour je pese 33kg pour 1m42 et 20s sur 120m sprinte a pieds
poids de forme? par dim34 (invité) (90.0.50.xxx) le 17/04/07 à 20:59:52
ok menthol56 c'est si gentillement demandé que je vais faire un effort pour notre beau pays sportivement dim34.....
poids de forme? par bb.raviole (membre) (193.248.229.xxx) le 17/04/07 à 21:11:47
poids de forme,pour moi ce n'est pas spècialement etre maigre ou mince .on peut très bien avoir 2,3kg de+ et se sentir bien ,porquoi parlez vous de masse graisseuse,vous etes pires que les nanas. ;-))
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