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entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par marie (invité) (195.93.102.xxx) le 14/02/06 à 00:41:31
Je me renseigne sur la manière dont je pourrais m'entraîner en vu du 1500 m. que je devrai courir au mois de juin. Je pense être relativement sportive. Je cours régulièrement mais plutôt 30 min. J'ai entendu parlé de la VMA, du travail fractionné mais tout cela est flou pour moi. Je recherche donc quelqu'un qui seriat capable de m'expliquer simplement ces données et si possible me donner des conseils sur un programme d'entrâinement. Et pourquoi pas se rencontrer (j'habite près de Carnac dans le Morbihan et je serais ravie de rencontrer un ou une spécialiste de la course à pied.
Merci d'avance.
entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par gazet (invité) (193.251.64.xxx) le 14/02/06 à 10:06:19
tu peux aller voir sur ce lien:
http://www.athlete-endurance.com/
dans la rubrique plans d'entaînement il y a ce qu'il faut pour préparer les concours 1500m etc.
Bonne préparation et bonne chance
Gazet
entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par manga3 (membre) (82.237.206.xxx) le 14/02/06 à 11:52:16
Carnac, à coté de Plouharnel....vu la population, je craints fort qu'il n'y ai pas beaucoup de coureur la bas.....il va surement te falloir t'entrainer seul, mais sur la plage tu as une chance énorme de pourvoir le faire.....pour un 1500 mêtres, pas besoin de s'entrainer en endurance longue, il va te falloir privilégier les séances rapides et le fractionné. Du seuil et des pyramides......Bon courage et bonjours au menhirs..........de Carnac......(ah oui, je suis intervenu parce-que mes parents y habitent)....
Lolo
entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par oliv (invité) (84.5.184.xxx) le 14/02/06 à 12:22:17
Je l'ai passé l'année dernière cette épreuve, sauf que c'était 2000m. J'avais entrainé 2 "camarades" pour la cause ! Je ne sais pas combien de fois tu cours dans la semaine, je pense que l'idéal c'est d'arriver à courir 3 fois : Dans un premier temps tu peux faire 2 footings ( 30 à 45' ) et une séance de 30/30 (30" vite / 30" lent ) pendant 10', durée que tu pourras augmenter par la suite (par exemple faire 2 fois 10').
entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par nofrag (invité) (85.68.219.xxx) le 11/01/09 à 23:00:08
bonsoir je viens del ire ton message qui date mais peut être que tu as pas résolu ton soucis je peut d'aider a te preparer pour un 1500 et t'aider a atteindre ton objecif
je suis coureur de demi-fond 800 et 1500 je suis pour mes reférence en equipe de france universitaire et l'an dernier equipe de france junior palmares 12eme au chp d'europ 7eme francais au europe de cross l'anne derniere
entraînement pour préparer le 1500 mètres du CRPE par olivier (invité) (82.206.148.xxx) le 02/04/11 à 15:41:46
bonjour moi c est olivier je suis en RDC je suis vraiment passionne de l'atletisme et je voulais juste savoir pour un nouveau est il vrai que celui ci peut devenir champion dans une année si il s entrainer corectement? et comment peouvai je ameliorer?
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