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quelle échauffement par BD (invité) (82.255.40.xxx) le 15/02/06 à 18:28:49
faut-il s' échauffer avant un marathon ?
quelle échauffement par aLain (invité) (86.205.49.xxx) le 15/02/06 à 19:26:53
NON
Les premiers kilomètres font un très bon échauffement et cela fait ça de moins à courir ;
aLain
quelle échauffement par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/02/06 à 22:07:44
Ca dépend de ta vitesse bien sûr. Au dessus de 12km/h je dirais que l'échauffement devient plus que souhaitable, et par basses températures ne pas s'échauffer me paraît risqué. On part toujours un peu tendu par la compétition, il est facile de faire un faux mouvement qui ne pardonnera pas si on n'est pas chaud.
A+ Baltha
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