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luc leger par tossa (invité) (195.93.102.xxx) le 21/02/06 à 23:32:10
salut, je dois passer dans deux semaines un concour ou on me demande le luc leger et je voudrais savoir si je peux faire que du fractionné jusque la ( 3fois par semaine est ce que c'est trop ?) et quel type de fractionné dois-je faire pour augmenter ma VMA rapidement ? est-ce qu'en deux semaine il est possible de s'améliorer sachant que j'ai une VMA de 14. merci d'avance
luc leger par marathonman (membre) (80.119.203.xxx) le 22/02/06 à 06:52:16
Pas possible de s'améliorer en si peu de temps.
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