Plan pour un 5KM

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Plan pour un 5KM par castro (invité) (216.13.41.xxx) le 22/02/06 à 19:27:46

Je ne trouve pas de plan pour un 5KM.
Il est facil de trouver sur le web pour un 10Km, 20Km ou même pour le marathon, mais je n'en trouve pas pour le 5KM.

Merci de m'aider.


Plan pour un 5KM par (invité) (82.249.50.xxx) le 22/02/06 à 19:41:07

GROS TRAVAIL DE VMA

Plan pour un 5KM par spider (invité) (80.14.174.xxx) le 22/02/06 à 20:22:01

Belle réponse au dessus!!!! Sinon va voir sur le site athlète-endurance

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