Mesure des temps de passage au semi de Paris

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Mesure des temps de passage au semi de Paris par gilloux (membre) (62.147.113.xxx) le 01/03/06 à 21:24:06

Est-ce que lorsque vous courez un semi vous prenez vos temps de passage sur chaque kilomètre, afin de tenir votre objectif et d’ajuster votre allure ?

Mesure des temps de passage au semi de Paris par patrice.d (membre) (82.242.104.xxx) le 01/03/06 à 21:34:32

bonsoir , pour moi c'est oui , je ne me verrai pas tenter un chrono et partir sans bipper les kilomètres pour voir où je me situe .
ps : pas sur les trail, ni sur les cross
Patrice

Mesure des temps de passage au semi de Paris par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 01/03/06 à 21:51:49

t

Mesure des temps de passage au semi de Paris par Jef (membre) (81.56.50.xxx) le 01/03/06 à 21:54:05

Oui, ça m'aide à réguler la course; Je me fixe un objectif (4mn45 ou 5mn) et à chaqu ekm je compte les secondes en plus ou en moins.
Ca a au moins le mérite de m'occuper l'esprit.

Mesure des temps de passage au semi de Paris par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 01/03/06 à 22:02:55

Oui je prends tous les km...d'une part pour m'assurer que je conserve bien l'allure et d'autre part pour débriefer après la course (au niveau puls). C'est plus facile de prendre tous les km sur un semi où l'allure est confortable, que sur un 10 bornes où on est à fond et où on ne voit pas toujours les panneaux des km !

Mesure des temps de passage au semi de Paris par jgab (membre) (84.5.177.xxx) le 01/03/06 à 22:12:56

Moi aussi je prends la mesure tout les km , je m'aasure ainsi , comme Marie, que mon rythme est toujours le même.

Mesure des temps de passage au semi de Paris par Kate (membre) (83.192.171.xxx) le 02/03/06 à 21:51:23

Pour moi aussi, ce sera aux temps de passage que je ferai mon semi car ça m'aide à réguler ma course.
Kate

Mesure des temps de passage au semi de Paris par aLain (invité) (81.249.100.xxx) le 02/03/06 à 23:19:37

Bonsoir,
je prends mon temps de passage tous les 2 Kms sur le semi. mais je regarde simplement tous les kms impairs sans enregistrer... Une vieille habitude, gardée du temps où mon chrono n'avait que 10 temps intermédiaires. L'avantage théorique est qu'une moyenne sur 2 km est moins altérée par une petite montée ou un coup de vent de face...
Je me fixe ainsi mon ojectif sur des tranches de 2 kms.
aLain

Mesure des temps de passage au semi de Paris par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 02/03/06 à 23:42:30

Je prends aussi le temps à chaque km pour m'assurer de l'allure ... mais généralement le chrono n'est là que pour confirmer une impression.

@+ Enzo

Mesure des temps de passage au semi de Paris par sedef (membre) (83.200.69.xxx) le 02/03/06 à 23:44:13

Pas con ça !
Et puis ça fait moins de chiffres à écrire sur ma main (je ne mets pas de gants).

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