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Connaissez vous le BCAA Plus par Bernard47 (invité) (81.65.183.xxx) le 01/03/06 à 22:31:33
Afin de mieux résister au coup de pompe du 37ème km on me propose de prendre du BCAA Plus ( acides aminé contenant de la leucine et et de la valine et de l'osoleucine) 3 protéines bien connues des nutritionistes qui associées créee une chaine d'acides aminés qui favorise la synthèse des protéines.
Quelqu'un connaitrait-il ce produit ?
Connaissez vous le BCAA Plus par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 02/03/06 à 09:03:17
Demandes plutôt aux body builder, ce type de produit il connaisse plus que nous autres Capeurs. Sinon testes le lors de ta sortie longue te tu verras bien l'effet que cela te procure? Je pense que le meilleur cobaye que tu peux trouver c'est toi même si tu veux voir l'effet que cela procure...
Connaissez vous le BCAA Plus par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 02/03/06 à 09:19:48
Ca devient scientifique, tout ça. Reste à savoir à quel moment ça fera de l'effet suivant le moment d'absorption (la veille, au départ, au 20ème ?).
Le conseil de spider est donc très pertinent.
Pour ma part j'avais testé il y a pas mal d'années le Turbodiet en ampoule sur PV. Effet minime, très difficile à mesurer. J'ai réalisé mes 3 meilleurs PV les années suivantes, avec simplement 3 gorgées d'eau au 8ème KM, mais un entraînement tout le long de l'année bien mieux géré..
J'admets bien volontiers que le marathon est une autre paire de manche. Alors tests avant course encore une fois recommandés.
Connaissez vous le BCAA Plus par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 02/03/06 à 10:17:15
Le meilleure des préventions contre les coups de pas bien du 35e/37e km reste quand même une bonne préparation et un entraînement adapté.
ƒred
Connaissez vous le BCAA Plus par benedetto (invité) (129.35.231.xxx) le 02/03/06 à 15:40:49
Les compléments protéiques peuvent être utiles à des personnes consommant très peu ou pratiquement pas ni viande ni poisson mais s'entraînant durement. Afin de "réparer" les "dégâts" causés par des sorties répétitives et volumineuses il est nécessaire voire indispensable de reconstruire, suite à l'effet dit catabolique de notre sport.
Les BCAA n'ont pas pour rôle d'améliorer la performance lors d'une course mais aident à récupérer de séries éprouvantes. Tous les marathoniens s'entraînant lors de périodes préparatives entre 220 et 280 km par semaine, intègrent les BCAA à leur alimentation quotidienne.
Connaissez vous le BCAA Plus par Spider (invité) (217.167.40.xxx) le 02/03/06 à 15:48:12
benedetto...et beh voilà un spécialiste qui connait ce produit. Cool, il est utilisé par les marathoniens qui ne mangent pas de viande et parcourent combien déjà...220 à 280 par semaine. Punaise, mais ils courent toute la semaine les gars; même pas le temps de dormir les pôvres :-( Gloups gloups j'crois bien que ce produit n'est sûrement pas pour moi, s'fais même pas la moitié de ça en une semaine ;-(((
Connaissez vous le BCAA Plus par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 02/03/06 à 16:01:44
Ben moi, je préfère manger 220 à 280 g de viande ou de poisson par jour, et ne pas prendre une goutte de toute cette pharmacopée destinée à des professionnels. Je crains que ce post soit plutôt destiné au docteur Ferrari.
Connaissez vous le BCAA Plus par benedetto (invité) (129.35.231.xxx) le 02/03/06 à 16:26:43
Bien sûr, ces marathoniens parcourant ces distances sont ceux qui courent le marathon entre 2 h 05 et 2 h 15 et pas nous autres forumers. Ils sont professionnels et s'entraînent en général deux fois quotidiennement (ceux que l'on voit en général aux avants-postes des marathons télévisés). Ceci dit les BCAA ou acides aminés ramifiés sont aussi utilisés chez les amateurs.
salutations
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