Chat avec Diagana

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Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.241.xxx) le 07/03/06 à 15:15:23

http://www.sport24.com/chatlive/chats/index_42_1.html

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.241.xxx) le 07/03/06 à 15:16:18

C'est intéressant, il dit que les derniers 100m d'un 400 sont plus durs que ceux d'un marathon. Je le comprends.

Chat avec Diagana par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 07/03/06 à 15:32:45

Plus dur moins dur, tout dépend dans quel état tu termines un marathon? Tout cela dépend beaucoup de la charge de travail durant l'entraînement. Mais si tu es à fond, je pense que c'est comparable ...Quoiqu'il en soit c'est bizarre ce regain d'intérêt qu'à ce sportif pour la CAP!!! N'est il pas porter par quelques sponsors? Et perso, même si Steph Diagana est un type exemplaire, cela me gonfle un peu qu'on parle que de gens comme lui. Style Le Parisien du lundi et qu'on oublie un peu les 17 999 autres arrivants, les assos qui courent pour de bonnes causes ou même le vainqueur qui bat quand même le record de l'épreuve...

Chat avec Diagana par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 07/03/06 à 15:36:26

Assez d'accord avec Spider. Le Parisien aurait mieux fait d'écrire un article sur une femme par exemple, arrivée 10ème, par exemple, et connue de ce forum, qui plus est !

Chat avec Diagana par Isidor (invité) (83.156.14.xxx) le 07/03/06 à 15:45:48

arf c'est tout simplement la notoriété du bonhomme qui fait tout et c'est certainement plus vendeur qu'un nana inconnue du grand public plus precisement des parisiens

Chat avec Diagana par abdel (membre) (83.114.243.xxx) le 07/03/06 à 15:45:49

- quoi???
delphine est 10 ème du semi de paris.
- mais je ne le savais pas ! vive delphine, vive ses pieds.

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.241.xxx) le 07/03/06 à 15:46:19

Chose assez incroyable : c'était la première fois que le vainqueur sortait de son pays, l'Ethiopie. Il est donc encore un inconnu. Diagana dit qu'au marathon, il a encore des forces dans le dernier 100m, alors qu'au 400, tu n'as plus rien. Diagana participera au marathon de Londres.

Chat avec Diagana par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 07/03/06 à 15:46:33

;-) Montaigne perso j'crois que la Marie a déjà eu le droit à un p'tit encart dans une revue suite aux foulées de Vincennes? Mais c'est vrai que je la préfèrerai beaucoup plus dans le Parisien. D'abord parce que c'est une femme et elle a sûrement un plus jolie sourire (normale ;-) et puis qu'elle démontre qu'une femme peut arriver à un niveau intéressant en CAP (avec un vécu de sportif et beaucoup de boulot à l'entraînement)et surtout car elle se donne à fond pour la CAP la p'tiote.

Chat avec Diagana par Montaigne (membre) (81.255.131.xxx) le 07/03/06 à 16:05:02

Génial ! Diagana est donc en train d'enfoncer les portes ouvertes. Il devait bien se douter quand même qu'entre l'effort du sprint et celui du fond, il y avait quelques différences.

Chat avec Diagana par zebulonn (membre) (212.234.82.xxx) le 07/03/06 à 16:19:00

Je vois bien de quoi Stéphane parle, le 400m est vraiment trés trés éprouvant, mais bon, à performance égale il n'y a pas vraiment de différence !
Mis à part les Kenyans et autres Ethiopiens qui reussissent à accélerer les derniers kilos...

Chat avec Diagana par (invité) (194.57.115.xxx) le 07/03/06 à 16:49:12

Oui, je suis ok avec toi zebulonn, quand tu sors du dernier virage, et que l'acide lactique commence à te tétaniser les jambes, tu n'avances plus, tu tapes des pieds et tu luttes contre le mur. Cette impression, je ne l'ai jamais ressenti en course à pied, pourtant je sprinte toujours sur la fin.

Chat avec Diagana par Remond (invité) (40.252.56.xxx) le 07/03/06 à 17:20:14

Je trouves plutôt bien que l'on parle de Diagana a propos du semi et la CAP en general.
Je trouve ça au contraire tres flatteur pour les 17900 autres arrivants.
Cà mets en "lumiere" notre activité auprès du grand public.

Chat avec Diagana par xuxu (invité) (194.57.115.xxx) le 07/03/06 à 17:28:15

Oui, c'est ça!! restons positifs!!

Chat avec Diagana par tintin (membre) (80.13.126.xxx) le 07/03/06 à 17:39:19

Et dans son interview, il mentionne le moment ou il a vu passer la fleche du Nord ??

Plus serieusement, je suis d'accord avec les dernieres interventions, toutes ces celebrites qui se mettent au fond (Diag, Noah, Jalabert etc..)... ca ne peut qu'etre utile si on veut que la cap soit plus mediatisee, cf des posts il y a un bout de temps deja qui cherchait a contacter quelqu'un dans l'Equipe (le frere d'un forumeur ou un truc comme ca non ? d'ailleurs ca a donne quoi cette prise de contact ??).
Tout ca pour dire qu'on aura peut etre une chance un jour que la retransmission du marathon de paris couvre un peu ce qui se passe en dehors de l'elite et donne un petit apercu de l'enorme fete populaire... Bon allez je redescend sur terre, on aura juste en plus une camera branchee sur ces celebrites (cf le suivi ridicule de Nathalie Simon a Marseille Cassis). Les medias pfff....

tintin

tintin

Chat avec Diagana par brinouille (membre) (83.202.113.xxx) le 07/03/06 à 17:47:50

je trouve ça plutôt pas mal que l'on parle d'anciens sportifs de haut niveau, qui poursuivent leur histoire passionnelle avec le sport, avec un autre sport, avec un niveau moindre, moins de lauriers, moins ou pas du tout d'argent...

-même si certes il ont plus de chance de trouver un sponsor qu'un citoyen lambda....-

et puis je me lasse pas de revoir la silhouette de Diagana, un si beau mec, faut surtout pas s'en priver ! ; )

Chat avec Diagana par calou (membre) (86.203.155.xxx) le 07/03/06 à 18:48:28

Tout à fait d'accord avec toi Brinouille, moi non plus je ne me lasserais pas de voir et revoir la silouhette du beau Stéphane. Le seul hic.... c'est que mon chrono ne m'a pas permis de le voir hier ! Il court trop vite !
Pour bien faire il faudrait inverser les sas, juste une fois... pour que la majorité d'entre nous puisse avoir la chance de se faire doubler par les DIAGANA, les Ethiopiens et autres Kényans...
Une fois, juste une, ce serait un beau cadeau de la part des organisateurs pour la masse populaire sans qui toutes ces courses ne pourraient avoir lieu !!!
On peut rêver non ???
Calou

Chat avec Diagana par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 07/03/06 à 19:05:56

Calou, y'a pas mal de courses ou l'elite a l'occasion de doubler la masse, ce sont les parcours en plusieurs boucles, par exemple les 20km de Tours en 2 boucles ou la corrida d'Issy en 3.
Le semi de Boulogne offre également une perspective intéressante avec un long allez-retour sur les quais, là on peut admirer ceux qui nous précèdent à l'aller et ceux qui nous suivent au retour.

A+ Baltha

Chat avec Diagana par brinouille (membre) (83.202.113.xxx) le 07/03/06 à 19:08:59

idem pour le semi de nice, tu fais le 10 km et tu regardes tranquillement les premier du semi arriver, ou tu fais le semi en faisant la promenade des anglais la tête tournée vers la gauche...gare au torticolis !

Chat avec Diagana par F13 (invité) (82.240.81.xxx) le 07/03/06 à 20:26:37

Je trouve certains amateurs de la CAP pas trés sportifs avec Diag ... Ce mec est champion du monde avec une ethique assez exceptionnelle dans une élite sportive quelque fois touchée par les pbs de dopage, de magouille et de fric. Diag à NY a fini la marathon en 3h 08. Zut alors j'aurais pu finir à ses côtés, un champion du monde d'athlé !!! Jalabert a couru en 2 h 50 le même marathon. Tous les deux ont fini avec les coureurs amateurs lambda ... en toute modestie et dans un remarquable esprit sportif...

Et bien c'est deux mec qui ont fait dans leur discipline les plus belles courses et les plus pretigieux podiums du monde n'hésite pas à se meler, en toute modestie et humilité aux amateurs que nous sommes. Bravo et respect ... C'est ça l'esprit sportif ! De vrais champions... Un trés bel exemple aussi pour la jeunesse trop ébloui à mon gout par les "star du foot" à lesprit bien moins exemplaire pour certains...

Chat avec Diagana par marie (invité) (88.136.89.xxx) le 07/03/06 à 22:02:58

Je partage tout à fait ton avis.

Chat avec Diagana par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 07/03/06 à 22:15:13

Calou et Brinouille vous avez bon goût ... et ne devez pas être les seul(e)s à vous délecter devant ce beau Diag' ;-)

J'ai eu la chance de le rattraper dimanche dernier et sa silouhette m'a tout de suite interpellé, il est impressionnant, à une allure et une carrure magnifique ... c'est d'ailleurs comme çà que je l'ai reconnu, sinon j'aurais peut-être tracé ma route sans lui jeter un regard ! ... et ouiais j'matte aussi môa ;-)))

@+ Enzo

Chat avec Diagana par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 07/03/06 à 22:23:30

Même avec de sérieux progrès j'arriverai jamais à le rattraper moi...bouhhhhhhh....le pire, c'est que je ne l'ai même pas vu ! pourtant, j'étais placée sur la ligne de départ, il était dans quel box ? J'étais à côté de Chauvelier, peut être était il aussi dans le même sas ??? et je l'ai raté ???!!!! re-bouhhhhhhhhhhhhhhh

Chat avec Diagana par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 07/03/06 à 22:25:01

Je confirme, je viens d'aller sur le site du semi, il a 2 secondes d'écart entre temps réel et officiel , donc il était bien dans le même sas que moi au départ...on n'était vraiment pas nombreux, c'est pas croyable, je l'ai pas vu !

Chat avec Diagana par enzo (membre) (81.67.110.xxx) le 07/03/06 à 22:52:09

Il est peut-être rentré au tout dernier moment ....

Chat avec Diagana par motorino (invité) (83.154.5.xxx) le 07/03/06 à 22:56:59

Coucou,

ben moi je suis plutot content de pouvoir compter diagana dans nos rangs parce que le type est accessible et trés sympathique et je pense qu'il pourrait bien nous surprendre prochainement sur nos distances favorites avec des chronos prometteurs certes pas aussi bon que sur 400m haies mais au moins jusqu'à la régionale 1.De toute façon,il est toujours plus facile de passer du sprint à l'endurance plutot que l'inverse(c'est physiologique!).En conclusion,je lui souhaite bonne route et beaucoup de réussite comme à vous tous d'ailleurs!
A+

Chat avec Diagana par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 07/03/06 à 22:57:44

Vous ne pouviez pas le voir; il était dans le starting block =)

Chat avec Diagana par M. Big (invité) (82.228.158.xxx) le 07/03/06 à 23:00:36

D'accord avec les derniers posts.
Pour en revenir au tout premier, concernant les derniers 100 mètres... Franchement, cela me semble deux choses incomparables.
Et je ne suis pas sûr du tout que ce soit Diagana qui ait eu l'idée d'évoquer la chose. Il suffit que le journaliste lui ait posé la question : "Est-ce que le dernier 100 m d'un marathon est plus difficile que..." et alors lui réponds "non". Et voila trois lignes dans le journal, mais ce n'est pas forcèment ce dont voulais parler Diagana.

Voilà, il faut faire attention à ce qu'on lis. J'en parle en connaissance de cause puisque je suis journaliste sportif. Et l'on tombe parfois dans la facilité...

Chat avec Diagana par Rémi (membre) (86.196.74.xxx) le 07/03/06 à 23:24:35

De toute façon les 100 derniers mètres d'un 400 sont certainement plus durs que les 100 derniers d'un marathon ce qui n'empêche pas que faire un marathon est plus éprouvant que faire un 400 (ça va vous suivez ;-) )

On peut faire un 400 à fond tous les 5 jours mais certainement pas deux marathons à fond dans le même laps de temps.

Chat avec Diagana par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 07/03/06 à 23:37:03

Tout vrai!

Chat avec Diagana par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 08/03/06 à 00:28:45

"Même avec de sérieux progrès j'arriverai jamais à le rattraper moi...bouhhhhhhh"
Marie, il ne te reste qu'à t'inscrire au marathon de Londres pour vérifier ça.

A+ Baltha

Chat avec Diagana par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 08/03/06 à 07:49:41

l'année prochaine !!!

Chat avec Diagana par astero (invité) (82.234.176.xxx) le 08/03/06 à 08:30:33

Marie, si je me blesse, je te donne mon dossard pour Londres OK?

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.154.134.xxx) le 08/03/06 à 09:34:54

Rectificatif : Jalabert a fait 2h55 au marathon de New-York.

Chat avec Diagana par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 08/03/06 à 10:36:26

@Astero,
C'est vraiment très gentil de ta part...Et très tentant...les gars de mon club essaient quant à eux de m'entraîner au Mont St Michel en juin !
J'avoue que ça me fait peur... je vais déjà accompagner un gars de mon club sur le marathon de Paris pendant au moins un semi (objectif 2h55), je me rendrai compte de ce qu'est l'allure...et de mon état après 21 km à cette allure autour de 4'15...
Mais je ne sens pas de faire , comme Baltha, un marathon 'au pied levé ' sans prépa spécifique...
Hum....et puis Astero, tu ne vas pas te blesser....y a pas de raison !!!

Chat avec Diagana par CecileM (invité) (134.158.92.xxx) le 08/03/06 à 10:57:29

@Marie, Le Mont-St Michel, c'est bien pour le tourisme, mais question chrono (et je pense que c'est important pour toi), c'est tres aleatoire. En cette periode, grande chance de chaleur. en plus horaire inhabituel depuis cette annee a 17h, ce qui n'est sans doute pas l'ideal pour faire une perf sur marathon. Les choses serieuses et vraiment specifiques a l'epreuve du marathon arrivent apres le 30emkm (douleurs musculaires, probleme de reserves de glycogene...). En ce sens, tes sensations apres 21kms courrus a l'allure de 2h55 te renseigneront peu. On ne sait pas comment ca va passer tant qu'on n'en n'a pas fait. Mais c'est justement l'interet de l'epreuve.

A propos de Diagana, Jalabert (et aussi Noah a New-York, en plus de 4h), je trouve aussi tres sympa que d'anciens coureurs de haut niveau se melent au commun des mortels, quitte meme a montrer ses faiblesses sur la fin de l'epreuve comme n'y a pu echapper Diag lors de son dernier marathon a New-York (il esperait faire moins de 3h avec un semi de preparation en 1h24' et n'a fait que 3h08'). Bon, je peux me dire que je fais mieux que Diag sur marathon, hi,hi. Mais, c'est sur qu'il va progresser et passer bien sous les 3h a Londres.

Chat avec Diagana par marie (membre) (193.251.188.xxx) le 08/03/06 à 11:04:01

@Cecile,
Tu as raison pour les 21 kilos à 4'15...l'objectif est effectivement plus de prendre confiance en moi si j'arrive à les faire comme du footing, en me disant que j'ai l'impression que je pourrai tenir cela 'bcp plus longtemps'...Mais cela ne préjuge aucunement de ma capacité à tenir cette allure au delà du 30e ou du 35e...ça, tant que je n'aurai pas fait un marathon, je n'en aurai jamais le coeur net...
Pour le St Michel, c'aurait été plus pour le fun sans aspect chrono, pour passer un bon week end entre copains...mais même ça ça me fout la trouille ! Et puis me résoudre à ne pas regarder le chrono, c'ets pas gagné !Donc je pense que je vais être patiente et attendre l'année prochaine pour une vraie prépa....
A+++

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.154.134.xxx) le 08/03/06 à 11:05:34

Des extraits du Chat avec Diagana :
http://sports.lefigaro.fr/article_athletisme__la_releve_est_la__7176.html

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 08/03/06 à 11:08:02

Cécile,
le cas de Diagana n'est pas tout à fait comparable au commun des coureurs. Je l'ai rencontré il y a quelques jours et il me disait pouvoir faire des séries de 5 ou 6x1000m en 2'45" ou 2'50" je crois. Si tu transpose ces données, tu peux lui attribuer une VMA d'enfer mais le calcul ne sera pas bon car sa discipline de base lui a attribué d'autres qualités (capacité a engranger des taux de lactates énormes!)...Il peut faire un 10km en 31min 30s ou 32min, mais ses perf baissent si la distance s'allonge.
La fin de son marathon de NY a été très dure, il a même marché dans les 10 derniers kil.

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.154.134.xxx) le 08/03/06 à 11:19:41

S'il peut faire un 10 km en 31' ou 32', comment peut-il être à 1h20' sur 21 ? Je ne me l'explique pas. Et en plus, il avoue être parti trop vite. Pour moi, ses perfs modestes pour un coureur de sa puissance restent un mystère.

Chat avec Diagana par F13 (invité) (82.240.81.xxx) le 08/03/06 à 11:21:21

ZARGGGG !!!!
2'45 - 2'50 au kilo ... avec ou sans les haies ???

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.154.134.xxx) le 08/03/06 à 11:23:43

En steeple avec la rivière.

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 08/03/06 à 11:35:32

steph, ton raisonnement serait valable pour n'importe lequel d'entre nous mais pas pour un sprinteur de haut niveau...
T'imagine à l'allure à laquelle il peut faire ses 400!, il doit pouvoir en faire un sacré paquet entre 50 et 55s. Refait ton calcul et alors tu vas te dire qu'en 31min au 10 kil , il était en footing. Mais ça marche pas comme ça.

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 08/03/06 à 13:50:15

Ok pour les 1000 en 2'45-2'50 car étant coureur de 400 il a une grosse capacité dans le domaine de la résistance (surtout lui). Par contre 31 au 10kilos je ne pense pas il ne faut tout mélanger.
L'endurance n'étant pas une partie importante (un peu mais pas principale) de l'entraînement sur 400 il a des lacunes dans ce domaine (par rapport à son niveau dans le domaine de la résistance ou vitesse), c'est pourquoi il ne fais que 1h20 au semi (c'est relatif!!!) et pas encore moins de 3h au marathon (mais il va rectifier le tir à Londres).
Par contre qu'il fasse des 1000 en 2'45 pour préparer un semi je vois pas trop l'intéret (pour lui)!

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 08/03/06 à 14:13:31

L'interêt pour lui est le plaisir, il se régale à faire ses séries...Imagine un peu comment il doit percevoir la course à pied après une carrière pareil et tout le stress et la pression qu'il avait à l'époque.
Quant au 31min 30 ou 32 min au 10km, c'est lui même qui me l'a dit. Entre un 10 et un semi, pour mui il y a un écart énorme.

Chat avec Diagana par DIDIER (invité) (86.195.121.xxx) le 08/03/06 à 14:18:40

voila la réponse entre l'intensif est l'endurance:
JAJA ENDURANT est bon sur marathon
DIAGANA bon sur le court est moins bon sur le long

Chat avec Diagana par xuxu (invité) (194.57.115.xxx) le 08/03/06 à 14:20:46

Ces 32' sur 10kms sont credibles, il y a un ancien boxeur avec un gabarit impressionant qui tourne dans ses eaux là dans le 95, il a meme gagné la serpentine une année. Je cherche plus d'infos...

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 08/03/06 à 14:56:48

Ben si vous le dites je sui squand même sceptique car je connaîs des spécailiste sur 400 (pas du même niveau que DIAG, autour des 47-48") mais qui sont incapable de réaliser 31'30 ou 32 au 10

Chat avec Diagana par xuxu (invité) (194.57.115.xxx) le 08/03/06 à 15:17:14

Flute je ne trouve plus le nom, mais je crois qu'il était 4eme à la serpentine de cette année.

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 08/03/06 à 15:33:01

Je pense que tu parles El Bouzegaoui (qui court dans le 60 plutôt).
Sinon j'ai pas dis que DIAG ne pouvais pas faire mieux mais que en ce moment je doutais qu'il fasse 31'30-32.
Après si il s'entraîne spécifiquement je ne vois pas le pb car il a un sacré bagage.

Chat avec Diagana par xuxu (invité) (194.57.115.xxx) le 08/03/06 à 15:46:33

Ah merci, pour le nom Mohamed EL BOUZEGAOUI de Sud Oise Athletisme. Tout ça pour dire que jusqu'à 10 kms, il ne faut pas se fier au garbarit des coureurs, il y a souvent des surprises à l'arrivée. Dommage que Mohamed ne fasse pas de semi, "peut-être qu'il ferait 1h18 a 1h20". En effet Stephane, en ce moment, avec l'entrainement marathon, je doute qu'il puisse faire 32' sur 10 kms...

Chat avec Diagana par CecileM (invité) (134.158.92.xxx) le 08/03/06 à 16:01:00

Merci Nico07 pour ces infos directes.Je trouve ca tres, tres interessant. Il n'y a pas tant de sprinters que ca qui passe sur le long. J'aimerais bien connaitre exactement sa VMA. Sans doute doit-il adapter son plan marathon moins de 3h par rapport a un coureur lambda.

Cecile

Chat avec Diagana par Mimi (invité) (82.124.161.xxx) le 08/03/06 à 16:02:37

N'oubliez pas que le temps du semi de Diagana a été réalisé à l'allure marathon ! Ce qui je pense n'est pas son allure réelle sur semi.

Chat avec Diagana par spider (invité) (217.167.40.xxx) le 08/03/06 à 16:16:37

hep les minets et les minettes au lieu de parler de lui, n'oublier pas d'aller courir un peu quand même!!!

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 08/03/06 à 17:00:41

Mohamed vaux moins que ça sur semi malgré son gabarit. Mais il est totalement reconvertit vers le demi fond depuis bien des années rien à voir avec DIAG.

@ Spider je vais pas tarder à aller courir d'ailleurs

Chat avec Diagana par xuxu (invité) (194.57.115.xxx) le 08/03/06 à 17:08:36

Ok merci. En fait, je savais que je m'aventurais...

Chat avec Diagana par motorino (invité) (83.153.49.xxx) le 08/03/06 à 23:20:10

Les amis(ies),comme vous le savez pour pouvoir boucler un marathon il faut de l'endurance et pour réaliser 3h08 de l'endurance il en faut!Maintenant,pour revenir sur un potentiel de DIAGANA sur 10km entre 31'-32' je doute trés franchement qu'il soit capable de les faire,et pourtant,Dieu sait que j'ai un profond respect pour l'homme et l'athléte qu'il est et restera!
Mimi nous dit qu'il aurait couru son semi de paris à l'allure marathon,ce qui signifie que par rapport à ses 1h20'47" et en courant à 80% de vma sa VMA serait de 19.66km/h ce qui nous donne un potentiel sur 10km entre 33'50" et 35'54".Néanmoins,si DIAG a éfféctué son semi à allure semi soit 85% de vma alors sa VMA est de 18.50km/h ce qui nous donne sur 10km un chrono entre 36'02"et 38'10",ce qui me semble pour le moment plus réaliste,mais je persiste en affirmant qu'il pourrait prochainement nous surprendre sur nos distances favorites!
De toute façon le 10km étant la base pour pouvoir evaluer sa progression et vérifier si oui ou non on a gagné en vitesse,on pourra vérifier ou il se situe réellement,il ne pourra pas faire autrement puisqu'il aura besoin de ces références pour voir ou il en est!Je pense sincérement qu'il peut accrocher la régionale 1 sous 1 ou 2 ans.
Pour ce qui est du 400m le travail est principalement axé sur la résistance vitesse et du volume sans oublier la vitesse pure,les filiéres énergetiques ne sont plus les memes que pour les courses auxquelles nous participons,ce sont deux efforts différents mais tout aussi éprouvants!
Je ne veux pas affirmer que j'ai raison,je vous donne simplement mon avis sur ce sujet qui semble vous passionner,je crois que c'est la vocation du site n'est-ce pas?
A+ et bon run à tous
COCO

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 09/03/06 à 07:52:52

Oui Coco, mais si tu lui fait faire une test sur 6 min pour estimer sa VMA, tu risques d'être surpris par le résultat. On pourrait s'attendre à lui voir faire entre 2300 et 2500 m soit alors une estimation de sa VMA à 23 ou 25 km/h, valeurs complètements incohérentes avec sa perf sur marathon.
Je me répète mais on ne peut pas transposer nos petits calculs sur n'importe quel type d'athlète!
A+
Nico

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 09/03/06 à 07:54:34

spider, j'aimerai tant aller courir en ce moment!!!
Mais TFL depuis le début de l'année.

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.226.xxx) le 09/03/06 à 09:53:16

N'oubliez pas qu'il est plus facile de monter en distance que de descendre, de devenir endurant que rapide, la vitesse est plus innée que l'endurance. Moi je le vois bien faire 2h30 sur marathon sans problème.

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 09/03/06 à 09:53:34

@nicoo7 Pour un coureur de son type (400m) on ne fais pas de test sur 6minutes car il a une fortes capacité à resister à l'acide lactique donc cela faussera le test sauf si il fait le test avec un cardio et on décelera une zone pallier et une VMA qui ne correspond pas au moment où il s'est arrêté donc pour la VMA de 25km/h faut voir.
Aprsè je ne doute pas que DIAG a un VMA très performante mais en tout que coureur de 400 il n'a pas travaillé le temps de soutien de VMA (pas très utile pour le 400) donc il ne l'exploitera pas au mieux (pour l'instant). Il faudra un certain temps d'adaptation à son moteur pour s'adapter. mais aucun doute qu'avec le temps il fera de très bonne performance.

Chat avec Diagana par nico07 (membre) (171.16.2.xxx) le 09/03/06 à 10:13:57

Bien d'accord avec toi!

Chat avec Diagana par mama (invité) (84.97.248.xxx) le 09/03/06 à 10:56:39

Je ne crois pas à sa séance de 6 fois 1000 en 2'45, ce n'est pas possible car sa signifierait qu'il vaut 14'30-14'45 au 5000, ce qui n'est pas le cas.
Et sa VMA ne peut être calculé sur un test de 2000 mètres, un test avec paliers serait beaucoup plus judicieux. Et il ne vaut pas 5'10 au 2000 comme semble le penser nico! Le record de France est à 5'...Ensuite, ne croyez pas que c'est parce qu'un coureur fait 45 au 400 que ça veut dire qu'il peut les enchaîner en 55!
Ca n'a rien à voir comme type d'effort. Ce sont les coureurs en 3'35 au 1500 qui peuvent enchaîner des 400 à cette vitesse. El Guerrouj fait des 16 fois 400 en 55' donc Diagana...

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.226.xxx) le 09/03/06 à 11:06:57

Tu fais allusion à celui de Bob Tahri ? C'était en salle.

Chat avec Diagana par Steph (invité) (83.153.226.xxx) le 09/03/06 à 11:10:13

4'53"12 Baala sur 2000m

Chat avec Diagana par mama (invité) (84.97.248.xxx) le 09/03/06 à 11:23:52

Oui je faisais référence au record indoor de la semaine dernière de Tahri car un intervenant disait que Daig pouvait faire 2300 ou 2500 mètres en 6 minutes , ce qui donne 5'15 et 4'45 au 2000

Chat avec Diagana par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 09/03/06 à 12:21:28

Entièrement d'accord avec toi il ne faut pas confondre sprinteur long et demi-fondeur court.
Comme je le disais plus haut je connaîs plusieurs coureurs sur 400 qui peine beaucoup sur 1500 alors 10kilo.
Bien sur avec la vitesse de base qu'il a Diag peut faire de très bonnes perfs sur le long (avec de l'entraînement bien sure!!!!)

Chat avec Diagana par lucas (membre) (86.200.103.xxx) le 09/03/06 à 13:42:24

@steph, qui dit : "N'oubliez pas qu'il est plus facile de monter en distance que de descendre, de devenir endurant que rapide, la vitesse est plus innée que l'endurance. Moi je le vois bien faire 2h30 sur marathon sans problème."

C'est pas faux, surtout que l'endurance est une faculté beaucoup moins "volatile" que la vitesse. Mais ceci dit il y a des personnes qui ont des capacités de vitesse phénomenales, alors que d'autres ont des capacités d'endurance. Mais un type comme Diagana, spécialiste du 400m, n'a du que très peu travailler ses capacités d'endurance et de résistance (entendue demi-fond) etant plus jeune, et donc il a déjà du perdre une bonne partie de sa vitesse (rappellons quand même qu'il ne fait pas les mêmes temps qu'il y a dix ans) et ne doit pas forcément posséder des capacités d'endurance bien supérieures à la moyenne.
je ne vois pas pourquoi il aurait une VMA de 23km/h plus qu'un autre (un effort de moins de 50" n'a rien à voir avec un effort de 6 minutes).
ce qu'il fait est bien, c'est un bon coureur de fond, mais ce n'est pas du tout le sport qu'il pratiquait à haut niveau, à part qu'on essaie d'aller le plus vite possible

Chat avec Diagana par did (invité) (86.192.189.xxx) le 09/03/06 à 16:54:56

diag n'à pas couru à allure marathon son semi car il commenter sur fr3 les cpt d'europe l'aprés-midi est il disait qu'il voulait passer sous les 1h20

Chat avec Diagana par (invité) (207.67.146.xxx) le 09/03/06 à 21:26:07

quel rapport avec le chat de diaganna ?

Chat avec Diagana par motorino (invité) (83.154.10.xxx) le 09/03/06 à 21:28:50

Aujourd'hui j'ai fait des recherches dans un vieux vo2,j'y ai relevé quelque chose d'interessant:DIAG a courru à st-affrique sur semi en 1H28 juste avant son marathon aux usa!
Cependant,on y apprend également qu'il aurait déjà réalisé sur 16km 59' soit 16.27km/h donc 3'41"26,ce qui signifie qu'au km 10 il a du passer en 36'50" grosso-modo!
Qu'en pensez-vous?
A+ coco

Chat avec Diagana par motorino (invité) (83.154.10.xxx) le 09/03/06 à 21:33:00

Pour moi en ce moment il vaut 2h50 sur marathon!

Chat avec Diagana par didi (invité) (83.199.181.xxx) le 10/03/06 à 11:21:57

ok pour les 2h50

Chat avec Diagana par axl77 (invité) (80.170.77.xxx) le 25/10/07 à 22:15:07

Mohamed El Bouzegaoui j'ai été à Creil et le connait bien
ila démarré en junior il s'entrinait peu et dès qu'il s'est entrainé il a cartoné il finissait des cross de 10km en 2'50 au dernier kilo - ça a étoujours été un spécialiste du long malgré son gabarit - très gros mental un jour avec 10kgs de trop il se vantait d'avoir vider des bouteilles d'huile chaque nuit du ramadan il a fait 14'35 au 5000m à Compiègne en plantant 80m au 2° à 300mm de l'arrivée
Mais jamais il a fait de 400m !

Chat avec Diagana par vive-mohamed (invité) (86.208.157.xxx) le 13/01/08 à 18:40:25

sisi mohamed est t'un tré grand coureur de long distan pour son poid si les coureur ac des catégori par poid il serai champion de france mdr

Chat avec Diagana par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 04/07/08 à 21:49:22

"Ces 32' sur 10kms sont credibles, il y a un ancien boxeur avec un gabarit impressionant qui tourne dans ses eaux l� dans le 95, il a meme gagn� la serpentine une ann�e. Je cherche plus d'infos.."

Je déterre ce vieux poste, pour rectifier mes propos, Mohamed EL BOUZEGAOUI n'est pas un ancien boxeur, il est toujours licencié dans le 60 - SUD OISE ATHLETISME, en ce moment il tourne le 10km en 33' et sera VH1 en septembre"

^_- Merci pour les encouragements(3000m - St Maur)

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