Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
pas plus de deux bananes par jour? par 5km (invité) (216.13.41.xxx) le 07/03/06 à 21:29:51
je cours présentement dans le but de perdre du poid. je cours environ 3 à 4 fois semaine. Il m'arrive souvant de manger 2 banane durant la journée Par contre j'ai vue dans une émission Télé de cuisine qu'il n'est pas conseillé de manger plus de 1 banane par jour pour les personnes qui veulent perdre du poid.
J'ai des gros doutes là dessus...
Est-ce quelqu'un peu me confirmer cette affirmation ou si c'est simplement de la frime de la part du narateur télé.
Merci
pas plus de une banane par jour? par 5KM (invité) (216.13.41.xxx) le 07/03/06 à 21:39:33
oups! le sujet aurais dû dire :
"pas plus de une banane par jour?"
pas plus de deux bananes par jour? par boul (membre) (82.231.54.xxx) le 07/03/06 à 21:45:25
Déjà ca doit être douloureux alors 2.....
Nan sérieusement j'en sais rien, je sais juste que c'est l'un des fruits les plus sucrés.
pas plus de deux bananes par jour? par Steph87 (invité) (83.114.27.xxx) le 07/03/06 à 22:45:57
MDR.
Faut pas croire tout ce qui est dit à la télé.
pas plus de deux bananes par jour? par didin19 (membre) (81.80.97.xxx) le 08/03/06 à 14:07:05
Je te conseille une banane + un paquet de chips!
Sérieusement 2 bananes ou des fruits en général à volonté ne te feront pas de mal.
pas plus de deux bananes par jour? par Jean Luc39 (invité) (213.56.103.xxx) le 08/03/06 à 14:26:34
Comme je suis un très gros mangeur de bananes, ce message m'a incité à regarder la composition de ce fruit. Je savais que son intérêt résidait en sa richesse en potassium et magnésium.
J'ai trouvé sur le net :
100g de bananes c'est :75g d'eau, 20,5 g de glucide, 2g de fibres, 1,2g de protide et 0,30 g de lipide mais aussi 12 mg de vitamine C et beaucoup de vitamine B sans oublier les oligo-éléments...
Donc je continue ma consommation effrénée de banane ! Sans crainte de grossir si je dépense les calories...
pas plus de deux bananes par jour? par (invité) (217.128.223.xxx) le 08/03/06 à 15:55:31
la banane c'est dla balle !! Trop bon ce fruit !! Moi c'est à volonté !!!
<-- inserer ici -->Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge