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Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 17:21:18
Je vous propose des tests de détermination de votre vma. Après chaque test, je vous donne egalement une fiche entrainement (avec les différentes allures en fonction de vos résultats).
Test sur inscription. Pour les posteurs de courseapied. net, promo : 3euros (au lieu de 5).
1ère date: samedi 11 mars (le matin)
2ème date: lundi 13 mars (le soir)
D'autres dates à venir.
Inscrivez vous vite, je vous communiquerais le lieu (sur paris), et l'heure.
www.entraineur.org
Propose test VMA (leger-boucher) par grancher (membre) (194.69.32.xxx) le 08/03/06 à 17:39:34
Bonjour,
je suis intéressé par le test VMA, j'ai fait partir un mail ce jour pour pluq d'infos.
A+
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 17:46:58
Bien reçu le mail...je vous donne les infos très vite.
www.entraineur.org
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 19:22:37
Vous êtes déjà 3, peut être encore d'autre...
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 19:23:09
d'ailleurs, encore d'autres...c'est mieux sans fautes.
Propose test VMA (leger-boucher) par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 08/03/06 à 20:11:08
...comme tu le dis , sans faute ;)
Propose test VMA (leger-boucher) par Isidor (invité) (83.156.9.xxx) le 08/03/06 à 20:15:11
ils existent des tests vma (vameval)gratuit qu'organisent des marques telles que nike et polar et new balance etc...
faut se renseigner sur le site des marques ou dans les magasins specialisés
ou bien dans des clubs ffa ,qui seront contents de vous accueillir
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 20:33:56
Oui, c'est vrai que les marques font cela...mais ils proposent des dates précisent. L'avantage de ma formule, c'est que je m'adapte aussi aux coureurs...et les marques font aussi cela dans un but marketing...mais c'est une autre histoire.
Et oui, sans fauteS...philou...;)
Enfin, si certains sont intéressés, contactez moi...ce sera surement au stade Ladoumegue (quel coureur...) porte de pantin...
www.entraineur.org
Propose test VMA (leger-boucher) par SergeB (invité) (81.185.73.xxx) le 08/03/06 à 20:49:42
Bonjour
moi, j'aime bien le "3 euros au lieu de 5" !!
ça ne sent pas la fumisterie déja !!!
et pourquoi 5 au départ ??
en ce moment, je n'ai pas trop de dispos, mais si ça interesse les vinciennus et les autres, je vous propose de se faire ça un mercredi soir au stade du bois de Vincennes
ce sera gratuit
je vous donnerais (gratuitement) un fichier excel pour calculer (gréatuitement) vos allures.
A+
Serge
Propose test VMA (leger-boucher) par Isidor (invité) (83.156.9.xxx) le 08/03/06 à 20:51:17
" les marques font aussi cela dans un but marketing...mais c'est une autre histoire."
et toi tu fais ça pour..... ??
Propose test VMA (leger-boucher) par Chmat (membre) (82.121.236.xxx) le 08/03/06 à 20:52:12
Il y a même un fichier avec des distances constantes (200m par exemple) et qui permettent de passer le test seul comme un grand.
Propose test VMA (leger-boucher) par (invité) (81.185.73.xxx) le 08/03/06 à 20:52:30
pour les 3 euros au lieu de 5 ....
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 20:53:44
"je n'ai pas trop de dispos"
Moi, j'en ai...et c'est mon boulot...en gros, ça comble mes frais de fonctionnement (essence).
Mais bon, c'est bien, le bénévolat est une chose très importante, et je respecte énormement les bénévoles...
Merci
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 20:56:05
et non, pour moi, pas de marketing...Et le test leger boucher seul...bon courage...je veux voir cela. (et même avec le mp3...c'est vraiment pas evident de courir, et aller au bout de soi avec des ecouteurs sur les oreilles).
Propose test VMA (leger-boucher) par bertrand (invité) (82.66.116.xxx) le 08/03/06 à 22:17:59
bonjour
A ce propos quelqu'un conait-il un site ou un exemple de fichier mp3 contenant des bips à différents intervalles est disponibles.
Sinon avec quel logiciel pensezvous qu'il est possible d'en éditer un ?
merci
salut
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 08/03/06 à 22:20:59
je possède la casette des différents tests vma, à l'occasion, je la transformerais en mp3 et la mettrais en ligne.
A+
Propose test VMA (leger-boucher) par Jetto (membre) (64.208.49.xxx) le 09/03/06 à 10:45:26
Comme j'ai beaucoup de mal à gérer mes allures c'est plustôt un test derrière cycliste que je recherche.
Propose test VMA (leger-boucher) par entraineur.org (invité) (86.71.120.xxx) le 09/03/06 à 19:13:15
Il n'y a pas de souci de gestion de l'effort, il suffit d'être sur le plot (tous les 50m) au bip...donc, en 50m, tu arrives à gérer ton effort...le test leger boucher est très bien pour cela.
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