la cap et le lit

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la cap et le lit par did (invité) (83.199.181.xxx) le 10/03/06 à 11:51:52

moi je dors bien grace à la course à pied sauf aprés une scéance de rythme le soir .ET VOUS?

la cap et le lit par kiki (invité) (83.177.253.xxx) le 10/03/06 à 12:43:35

Moi, après une séance de rythme, je suis chaud comme la braise. Pas question de dormir !

la cap et le lit par didi (invité) (86.215.114.xxx) le 10/03/06 à 12:59:13

kiki
tu es bon pour refaire le lit aprés si tu veux bien dormir!

la cap et le lit par Wallaby (membre) (82.125.205.xxx) le 10/03/06 à 16:48:35

C'est madame qui va être contente. Mais une fois par semaine la pôvre...

la cap et le lit par preveza (invité) (86.216.15.xxx) le 10/03/06 à 16:51:09

je pense que l'on finit par s'habituer après une séance de rythme..il y a quelques années j'avais l'impression de courir quand j'étais allongée (horrible sensations)..maintenant je dors comme un bébé

la cap et le lit par riri (membre) (82.253.149.xxx) le 10/03/06 à 18:08:05

après des séances de qualité ( allure semi et VMA ) , dur dur de bien dormir .... en tout cas pour moi , c'est pour ça qu'oon préconise les séances de qualité le midi et l'endurance le soir ... pour faire de beaux rêves .... dormez bien les petits n'enfants

la cap et le lit par Marco (invité) (62.147.6.xxx) le 10/03/06 à 18:45:29

Moi aussi je dors comme un bébé (à partir du moment où je l'ai décidé....) et j'ai même remarqué qu'en général, après une séance d'endurance, j'ai besoin de moins de sommeil : 5h30-6 h au lieu de 6h30-7h!!!!

la cap et le lit par jess (membre) (82.251.1.xxx) le 10/03/06 à 20:13:30

Moi, quand je cours le soir ( apres 19h), je dors mal (même si c'ets de l'endurance)car j'ai chaud et j'ai des fringales de sucre en pleine nuit alors qu'avant d'aller dormir je mange bien...
JeSs

la cap et le lit par didi (invité) (83.115.31.xxx) le 10/03/06 à 21:46:26

fringales de sucre la nuit fess!je connaissais pas

la cap et le lit par l\'ourse (invité) (86.194.187.xxx) le 10/03/06 à 21:48:00

eh FeSs t'as changé de pseudo ? suis écroulée !

la cap et le lit par jess (membre) (82.251.1.xxx) le 10/03/06 à 21:51:18

ouai FeSs c'est pas mal aussi :-)
Je pense que c'ets une legere hypoglycémie d'apres effort. Ca ne vous arrive jamais?
JeSs ( ou FeSs)

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