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SCIATIQUE par Fabrice (invité) (86.215.191.xxx) le 14/03/06 à 11:16:31
Bonjour, je suis en plein entraînement en vu d'un semi début Mai, depuis plusieurs jours j'avais quelques douleurs aux fesses et derrières les cuisses, j'ai consulté mon médecin et biensûr "sciatique" trop de terrain dur,il m'a conseillé le repos complet pendant 1 semaine, comment faire pour rattraper mon retard sur mon plan d'entraînement. Merci pour vos conseils d'espert.
SCIATIQUE par DIDI (invité) (86.215.49.xxx) le 14/03/06 à 11:29:48
j'ai déjà rencontré ce genre de situation
moi maintenant je fais de la muscu 1 fois la semaine surtout des abdos et les lombaire de plus il faut bien s'étirer le dos car t'as sciatique est peut-etre du à un contracture musculaire ;donc manque de souplesse au niveau lombaire.une semaine d'arret ce n'est pas dramatique il reste le mois d'avril
SCIATIQUE par Fabrice (invité) (86.215.191.xxx) le 14/03/06 à 12:14:02
Merci pour ton encouragement.
SCIATIQUE par (invité) (158.64.110.xxx) le 14/03/06 à 15:36:32
Fabrice, si tu n'as pas mal au dos, mais uniquement le long du sciatique au niveau de la fesse/cuisse ou plus bas, va un peu fouiller du côté du syndrome du pyramidal. Il y a quelques posts à ce sujet sur le forum.
Bonne chance!
SCIATIQUE par LaurentB (invité) (85.69.142.xxx) le 14/03/06 à 16:56:44
C'est pas du retard c'est du repos.
A mon avis pour faire l'équivalent de ce que tu appelles "rattraper le retard", cela dit tu as le temps d'ici mai, c'est le repos.
bel et beau.
Et puis engager une réflexion sur les raisons de cette sciatique. Peut-être y-a-t-il des corrélations à trouver avec ton entraînement... le contraire serait étonnant.
SCIATIQUE par supinette (invité) (130.120.230.xxx) le 15/03/06 à 12:30:51
riri... t'as pas vu ce post???
SCIATIQUE par riri (membre) (82.253.166.xxx) le 15/03/06 à 13:13:56
hola supi ..
oui oui je réponds ..
bon moi pareil une sciatique 10 jours d'arrêt , j'ai fait quand même du vélo pendant l apause forcée , j'ai repris la course tranquille puis ensuite c'est reparti par contre adios mon marathon ( trop contraignant de reprendre après 2 semaines de semi arrêt ) , moi c'est le joueur d'osselet qui m'a remis d'attaque , même qu'il m'a dit que j'etais remis à neuf .. depuis j'ai repirs la coruse à pied et bien repris car je suis dans une forme excellente ..
SCIATIQUE par Fabrice (invité) (86.198.233.xxx) le 15/03/06 à 21:23:13
Merci, c'est bon pour le moral.
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