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Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 14/03/06 à 16:27:07
Bonjour à tous,
J'ai débuté la CAP en janvier et malgré mes piètres performances je suis déjà tentée par les petites courses qui sont organisées tout autour de chez moi, et notamment une 8 km féminine en juillet. J'ai toutes les chances de finir bonne dernière (j'ai vu les résultats 2004 et 2005), mais j'ai tout de même envie de participer.
Je me demandais quels étaient vos souvenirs de votre première course et ce qui vous avait décidé à vous inscrire : avez-vous attendu d'avoir certains acquis (pratique du fractionné notamment), ou vous êtes-vous lancés rapidement ? Pensez-vous que participer à des courses puisse être bénéfique même avec un tout petit niveau ?
Merci de vos avis, j'hésite à envoyer mon bulletin d'inscription :-)
--
Caroline
PS Merci à tous les coureurs qui nous font partager leurs expériences par le biais des compte-rendus de courses, ça donne vraiment envie de s'accrocher.
Votre première course par chtiloin (membre) (62.244.71.xxx) le 14/03/06 à 16:29:45
alors si tu veux savoir je raconte ma premiée course sur mon blog : http://toonscourt.over-blog.com/
mais tout ce que je peux te dire, ce qui compte c'est pas à la place ou tu termine mais le plaisir que tu prends à le faire, et crois moi que si ton objectifs est de le faire alors fonce et tant pis du temps tu t'en fous...
@+
Votre première course par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 14/03/06 à 16:30:58
Salut Caro,
Avant d'oeuvre chez les tortues, je me suis permi de faire ça :
http://colimacon.courseapied.net/billet.php?idbillet=820
Ignore le temps et surtout fais toi plaisir.
A+
Votre première course par kenlag (membre) (62.23.151.xxx) le 14/03/06 à 16:31:35
vas-y Caroline fonces, l'envie est là , hésites pas !
Ma première course c'était un 10km, je l'ai fait alors que je ne faisais que des joggings de temps en temps (à l'époque je savais pas que cela pouvait s'appeller de l'endurance).....
Pour te dire la vérité j'ai pas mal souffert, mais j'ai passé un moment formidable .... Depuis je ne peux plus m'en passer !
Il ne faut pas freiner son envie. Et surtout fais le pour te faire plaisir avec juste pour but de finir sans penser au chrono.
Votre première course par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 14/03/06 à 16:31:47
Caroline, mon expérience est toute fraîche comme tu sais... les leçons que j'en tire : commencer plutôt sur la route qu'en cross, et 8 km ça me semble parfait (le 5, ils partent tous comme des malades, et on a beau savoir qu'on est tortue, on se laisse griser).
Si tu peux te faire accompagner par quelqu'un qui court à ton rythme, moi ça m'a bcp aidée, je sais pas si j'aurais fini seule, enfin je pense que si mais encore plus doucement...si si, c'est possible ;o)
te pose pas trop de questions si tu en as envie, fais le... à ton rythme, sans te faire mal, et si ça va pas tu abandonnes, personne ne t'en voudra, c pas les JO ;o)))
Votre première course par gpxnord (invité) (83.157.229.xxx) le 14/03/06 à 16:32:15
Bonjour,
Pour ma part, j'ai commencé la càp le 22/01/2006 et j'ai fait mon premier 10 Kms le 12 à Croix (59)
Pour le résumé voir : http://gpxnord.blogspot.com/
Je remet déjà ca le 26 pour un autre 10 Kms
Sportivement
Christophe
Votre première course par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 14/03/06 à 16:34:27
Sportivement : tu veux dire rapidement!
Votre première course par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 14/03/06 à 16:35:46
il oublie de dire qu'il avait une sacrée caisse avant de commencer la CAP, l'ami ;o)
Votre première course par Chmat (membre) (83.114.178.xxx) le 14/03/06 à 16:40:56
Vazi Caroline fonce, l'avantage, c'est que ça te donne un alibi pour courir régulièrement.
Tout ce que tu risques c'est d'être accroc !
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 14/03/06 à 16:45:04
Merci à tous pour vos réponse ultra-rapides (et pourtant un certain nombre proviennent de tortues).
J'ai regardé les liens que vous m'avez donnés, j'avais déjà lu en détail le compte-rendu de Colimaçon que j'avais trouvé très complet et émouvant. Christophe : mes enfants ont 23 mois et 3 ans 1/2 donc j'imagine assez bien l'ambiance à la maison ;-).
Je précise que c'est ce forum et l'enthousiasme de ses membres qui me motive autant et me donne tellement envie de goûter à la course, alors qu'il y a quelques mois encore je regardais les coureurs de travers en me demandant ce qu'ils pouvaient bien trouver comme plaisir dans ce sport.
A l'Ourse : je ne pense pas que je trouverai quelqu'un qui soit prêt (prête en l'occurence) à courir avec moi à 8 km/h mais qui sait, d'ici le 2 juillet j'aurai peut-être fait quelques progrès !
Encore merci à tous, vous m'avez confortée dans mon idée et je vais m'inscrire sous peu...S'il y a d'autres témoignages ils sont bien sûr les bienvenus !
--
Caroline
Votre première course par Gpxnord (invité) (83.157.229.xxx) le 14/03/06 à 16:46:10
Pour devenir accro la je suis bien placé, je ne vais pas faire de comparaison mais il me semble que l'on peut devenir aussi vite accro à la cap qu'à la drogue ou aux boissons alcoolisés
Et en plus, j'ai arrêté de fumer (cigarios) depuis début février et avec la pratique d'une activité physique cela ne me donne surtout pas l'idée de reprendre.
Christophe
Votre première course par totø (membre) (82.237.209.xxx) le 14/03/06 à 16:47:25
Tu risques quoi?. Pas ta maison, ta voiture ou ta famille.
Tu y vas à ton allure. Ils vont sûrement aller vite pour la distance à faire mais c'est sans importance pour toi.8 km c'est bien. le principal s'est que tu cours en prenant du plaisir.et j'ai remarqué que personne sur une course ne juge l'autre. Chacun ses performances d'après son potentiel et c'est cela qui est génial.j'ai fait ma première le 01 janvier sur 6.9km et c'était que du bonheur.
totø
n'oublie pas de coller le timbre sur l'enveloppe, pas de faux pretextes
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 14/03/06 à 16:48:28
Accro je crois que je le suis : quand je ne cours pas je squatte le forum et/ou je pense à la prochaine fois que je vais courir.
Votre première course par Gpxnord (invité) (83.157.229.xxx) le 14/03/06 à 16:52:01
Bon ce soir je ne serais pas là, il faut bien que j'aille bosser de temps en temps
Caroline va y plein gaz
Christophe
Votre première course par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 14/03/06 à 16:52:24
tout pareil pour la motivation/forum Caroline.
Tu es où ? je me souviens plus (Tlse ?)... je serai prête à courir avec toi à 8 km/h sans aucun problème mais je crois pas qu'on soit voisines ;o)
dis toujours où c'est j'ai vérifié, je suis pas de garde le 02/07 !
Votre première course par Chmat (membre) (83.114.178.xxx) le 14/03/06 à 16:52:26
Et ça va pas s'arranger avec les courses ;-)
Même pas 10j que le semi de Paris est passé et j'voudrais déjà en recourir un.
Votre première course par LINDA (membre) (83.114.13.xxx) le 14/03/06 à 16:55:35
Bonjour Cespamoi (si si s'est moi!! LOL)
Je me suis mise à la cap en avril 2004 et j'avoue ne pas aimer courir à cette époque, donc je me suis mise à courir sans me fixer ni de jour ni d'heure, ensuite pour éviter de trop m'ennuyer je m'amusai à calculer mes nombres de tour de parc de 2km avec le tps que je mettais pour les boucler.
De fil en aiguille, je me prenais au jeu de réduire mon tps sur 2km ou d'allonger la durée de course.
Et puis, un jour je me suis dit, tiens et si je faisais "officialiser" mes temps et mes capacités de course?
Donc j'ai commencé par un 10km que j'ai choisi dans ma commune avec des gens que je connaissais, ça m'a amusé le coté "officiel" du n° de dossard, d'un coup de "pétard" pour envoyer le départ et tout ce départ en fanfar!!!!
S'inscrire à une course veut dire que l'on se doit de respecter un minimum d'entrainement, sachant que même si l'on aime courir, parfois on reporte sa séance, sans raison vraiment valable.
Le but, d'envoyer une vraie inscription avec une date butoir, on se sent plus engagée et obligée de s'y tenir coute que coute.
Donc, oui et re-oui, inscrit toi vite, même si tu es dernière, même si on range les barrières devant toi, même si la voiture ballais te colle au train.....
Parceque franchir une ligne d'arrivée veut tout simplement dire que l'on y est arrivé à notre but.
Alors fonce à la boîte aux lettres !!!
LINDA
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 14/03/06 à 16:59:06
Hé oui l'Ourse, Toulouse : c'est dommage en effet parce que tu as l'air d'être un tel concentré d'énergie que je serais prête à me décarcasser pour te suivre ! Mais il faudrait éviter de me sortir des vannes toutes les 30 secondes parce que les fous rires plus le soleil de juillet qui tape = Caro qui finit la course en civière. Remarque tu es pompier en plus, très polyvalente ma foi !!
Votre première course par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 14/03/06 à 17:01:22
je pourrais toujours te ranimer ;o)
rassure toi, quand je cours, je me tais (ça doit bien être le seul moment d'ailleurs) car j'ai pas encore bcp de souffle LOL
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 14/03/06 à 17:02:25
Merci Linda
Oui c'est exactement ce que j'imagine : l'aire d'arrivée déserte quand j'arrive, tout le monde est déjà à la buvette ou en train de remballer...hihihi mais d'après les temps des années passées, je devrais être dans les dernières mais pas non plus à 10 mn derrière l'avant-dernière, ils m'attendront bien un petit peu :-)
Merci à toi et à tous pour vos encouragements.
Votre première course par Gpxnord (invité) (83.157.229.xxx) le 14/03/06 à 17:04:10
Ho l'ourse tu es vraiment SP, j'ai été sapeur pompier volontaire en plus de mon travail pendant trois ans mais je n'ai pas pu continuer à pratiquer les deux professions
Votre première course par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 14/03/06 à 17:04:46
Moi quand je coure, je parle tout le temps ;-)! Enfin sauf quand c'est à 12Km/h où là je cherche désespérément une bombonne d'oxygène...
Votre première course par Agnès (invité) (81.255.204.xxx) le 14/03/06 à 17:05:53
Ma vrai première course c'était 10 km (sept. 05) et je ne courais pourtant pas à l'époque, juste la pratique d'une salle de sport (3-4 fois/semaine) et de l'équitation (endurance) et ça aide pour les jambes, mon temps final 55,58 et après les 10 km de Blagnac dimanche, j'ai pris la décision de m'entraîner plusieurs fois par semaine (1er à midi). Je crois que je suis comme toi en train de devenir accroc et je suis toujours à vous lire tous sur ce vorum et je me régale.
Aussi bon courage pour cette 1ère course, tu vas t'éclater.
Agnès
Votre première course par l\'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 14/03/06 à 17:06:02
oui GPX, dans le cadre de mon boulot >> CMIC
mais depuis deux semaines alors j'entame juste la formation ! ceci dit, j'ai survécu au banquet annuel, paraît que le reste, c de la rigolade à côté :o)
Votre première course par Chmat (membre) (83.114.178.xxx) le 14/03/06 à 17:06:10
Le Vincennus courent à 11, tu sais ce qu'il te reste à faire ;-)
Votre première course par floflo (membre) (213.36.129.xxx) le 14/03/06 à 20:13:06
J'ai fait un semi pour la première fois à la suite d'un pari, avec seulement 4 mois pour le préparer.. je détestais avant l'idée même de courir... Je ne quitte pas l'idée maintenant de faire un marathon l'année prochaine... Cette course et le passage de la ligne d'arrivée a été un de plus beau jour de ma vie...
Votre première course par MariedeLyon (invité) (86.202.65.xxx) le 14/03/06 à 20:18:13
@Cestpasmoi : je viens de t' envoyer un mail.
Marie
Votre première course par Cestpasmoi (membre) (83.200.154.xxx) le 14/03/06 à 20:56:22
MariedeLyon : je t'ai répondu également par mail et je te remercie :-)
Votre première course par Kate (membre) (86.198.138.xxx) le 14/03/06 à 21:50:19
Une première course .. un vrai bonheur !
J'avais choisi un 20 kms ... à Maroilles, l'année dernière. Il a fait un soleil de plomb. J'étais super fière avec mon dossard accroché sur mon T-shirt ... j'ai fini les 20 kms ! En 2h34 ... après 5 mois et demi de cap !
Fonce !
Kate
Votre première course par calou (membre) (86.203.181.xxx) le 14/03/06 à 23:48:15
J'ajoute mon témoignage à celui des autres pour te dire : Vas-y fonce ...
Tu ne regretteras pas, et le chrono n'a aucune importance !
La voiture-balai qui te colle au train que décrit Linda, j'ai connu ça lors de ma première course... et ça ne m'a pas empêché de recommencer, alors vas-y, lance-toi et raconte-nous....
Calou
Votre première course par fils du vent (invité) (82.236.176.xxx) le 15/03/06 à 09:03:26
@ c est pas moi.
pour une 1 ère course je conseillaisjusqu 'à présent les grosses courses populaires et/ou de débuter entre amis(e)
comme ca on ne court jamais seul et il y a solidarité .
Les courses 100% féminines qui se multiplient investissent nettement pour attirer les "profanes" (les coureuses du dimanche)dans un trés bon esprit.C est net et ca n est pas le lot de toutes les organisations.
Celle dont tu parles, je l ai vu plusieurs fois en détails:
Trés bon esprit , trés sympathique, complet , original et il y a 1 course de 4kms... Bon nombre de participantes sont vraiement coureuses "ponctuelles".tu peux y aller
(le circuit est celui du centre ville un jour sans voiture.
oui c est celui ou il y a le plus de boutiques, pourquoi?)OUI C EST CELUI
Votre première course par preveza (invité) (86.197.163.xxx) le 15/03/06 à 10:21:27
parfois en étant dernier tu as encore plus d'applaudissements que les autres...en fin de course il y a parfois une telle ambiance que c'est mieux de traîner!!!
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 15/03/06 à 13:36:55
Ca y est, j'ai mon certificat médical :-)
Plus qu'à envoyer l'inscription ce soir et c'est partiiii !
Merci encore à tous
--
Caro
Votre première course par l'ourse (invité) (86.211.10.xxx) le 15/03/06 à 13:42:31
c'est malin Caroline, ça me donne envie de t'accompagner, mais descendre à Toulouse pour courir un 8 km, ça sent le divorce :o/
bravo de t'être lancée, tu ne le regretteras pas ;o) et on exige un super CR !
Votre première course par cestpasmoi (membre) (62.161.228.xxx) le 15/03/06 à 14:05:41
Ah oui l'Ourse, avec tes drôles plus les miens en supporters, il y aurait de l'ambiance ! De toute façon tu verras, on se rencontrera tôt ou tard, je te le dis :-)))
Votre première course par l'ourse (invité) (86.211.10.xxx) le 15/03/06 à 14:07:38
promis, surtout que j'ai une bonne copine vers chez toi, j'espère aller la voir cette année... mais j'y vais pas en courant !
Votre première course par Loola 13 (invité) (82.66.190.xxx) le 15/03/06 à 14:44:22
Coucou
Justement c'est un peu le message que je voulais poster aussi car figure toi que je me suis réellement mise à courir régulièrement depuis février.
Je cours 3 fois 1heure par semaine à allure d'escargot et ce week end s'organise dans ma région (j'habite Marseille) une course féminine du printemps.
Elle fait 6km, ce n'est pas beaucoup mais pour ma 1ère c'est déjà pas mal. Je me suis inscrite et je ferais ce que je ferais, j'y vais pour faire autre chose, rencontrer des gens, voir si je suis capable de tenir... pour moi
Alors je ne saurais te conseiller autre chose que de t'inscrire..
FOnnnnnnnnce et bon courage :-))
Loola
Votre première course par mallaury (membre) (83.153.77.xxx) le 15/03/06 à 15:00:20
Bon j'arrive un peu après la bataille, mais bravo et fais toi plaisir surtout
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