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Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 15/03/06 à 00:09:48
Je fais 3 entraînements par semaine depuis quelques mois et je dois dire que parfois il est un peu dur de se motiver pour la sortie VMA après le boulot.
Je cherche donc à savoir si des membres du forum courent à Issy stade Suzanne Lenglen ou à proximité le soir.
Mon niveau : 1h43 au semi de Paris (il y a du boulot!)
Merci d'avance
Qui coure à Issy ? par calou (membre) (86.203.181.xxx) le 15/03/06 à 00:10:48
Moi, je cours là... Elle était facile non ???
Calou
Qui coure à Issy ? par calou (membre) (86.203.181.xxx) le 15/03/06 à 00:12:25
C'est super bien 1h43 au semi !
Bonne chance pour trouver un partenaire de course §
Calou
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 15/03/06 à 09:24:17
Moi je suis plutôt vers Porte de Versailles (à Brançion plus exactement) mais Balard c'est pas trop loin de chez moi. je suis un peu comme toi je fais mes séances seul et c'est par fois pas très motivant.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 15/03/06 à 10:09:13
Je cours presque tous les soirs de la semaine à Lenglen.
3 fois en club, lundi mercredi vendredi, 18h-20h,sur piste.
2 fois en footing.
MarieL.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 15/03/06 à 10:12:45
Pour compléter : nous ne sommes pas tout à fait dans les mêmes chronos,donc ce n'est pas forcément évident pour les séances de fractionné (par contre pas de souci pour les footings). Sinon, j'ai un ami qui court seul aussi en prépa du marathon, et qui est pile poil dans tes temps...Il fait 2 séances par semaine sur la piste (une frac long et une VMA), en génaral mercredi et vendredi.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 15/03/06 à 11:17:46
Marie tu fais tes footings sur la piste????Avec ton club???
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 15/03/06 à 11:21:00
non ! surtout pas, pitié pour mes petits tendons ! je cours dans le parc quand j'ai un petit footing d'une heure. Ce qui est sympa, c'est que je connais pas mal de monde qui tourne là bas, donc tu rencontres toujours quelqu'un pour piailler un peu en courant !
Les échauffements et récup des séances piste se font sur le gazon (plutôt la terre ...) du terrain de rugby, sauf maintenant où les jours rallongent et où on va pouvoir tourner plus tard dans le parc. Parfois, on monte aussi à clamart faire des côtes en lieu et place de l'endurance active du lundi (ou alors côte des gardes également)...voilà....
Qui coure à Issy ? par ouim (invité) (81.255.210.xxx) le 15/03/06 à 12:14:42
Moi je cours à la-bas, dommage!
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 15/03/06 à 13:18:53
@ Marie tu cours les footings avec ton club?? Je pourrai me joindre à vous de temps à temps? tes footings c'est plutôt le midi, le soir?
Qui coure à Issy ? par ouim (invité) (81.255.210.xxx) le 15/03/06 à 13:39:20
désolé j'avais pas vu qu'elle était déjà faites.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 15/03/06 à 13:40:11
Pour moi c'est le soir, mais d'autres du club sont là aussi les midis. Les footings, je vais au parc Lenglen seule, et je retrouve toujours quelqu'un qui tourne ! hier soir par exemple, ça s'est fini sur piste en aidant un copain qui faisait tout seul son heure d'endurance active pour le marathon. Alors un autre pote a couru avec lui en faisant un 3000,2000,1000, quant à moi j'ai aussi fait quelques tours pour l'encourager...Ce soir, j'ai 3000 2000 1000 avec les gars du club à 18h. Bien sûr que tu peux passer. Moi je suis à la traîne sur ces séances, je cours moins vite que la plupart des garçons. Ce sera du 15.5/16/17 km/h ce soir, eux tournent plus entre 16 et 18...
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (81.80.35.xxx) le 15/03/06 à 14:13:44
Marie on s'est surement déjà croisé, en général je sors le Mardi soir, je commence par un footing et je termine sur la piste pour VMA ou frac long.
Par exemple j'y étais hier soir à partir de 20h15.
J'ai pu lire tes exploits sur le forum donc effectivement on est pas dans les mêmes temps ... Par contre ce serait sympa de se synchroniser de temps en temps avec nicopsa pour un footing ou pour de la piste avec ton ami qui fait sa prépa marathon. Le seul pb ce sera peut être les horaires car moi je ne suis dispo qu'à partir de 20h.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 15/03/06 à 14:31:33
effectivement on a du se croiser. Hier, j'étais attendue pour dîner et j'ai quitté la piste à 20h. Sinon, je suis souvent en retard aussi aux entraînements, et il arrive souvent que je 'traîne' encore là bas à 20h30!
Pour mon ami qui prépare son marathon, il a souvent des horaires dans ces eaux là (19h30 - 21h)...
Pas de souci pour la synchro quand vous voulez !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (81.80.35.xxx) le 15/03/06 à 14:34:42
OK je communiquerai sur ce post la prochaine fois que j'irai courir chez Suzanne ...
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 15/03/06 à 15:04:39
Finalement sans le savoir on est qqs uns du forum à courir à Lenglen !
MarieL, chaque fois que je te vois sur la piste, tu es en train de tourner à une allure que j'aurais du mal à accrocher (snif...) et du coup j'a pas encore osé te couper dans ton élan.
J'espère pouvoir te saluer prochainement, Narbé.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 15/03/06 à 16:12:45
Pas de piste pour moi ce soir c'est footing.
Mais demain j'ai une petite séance de VMA à faire, plutôt vers 18h30.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 15/03/06 à 16:29:53
@Narbé,
Fais moi signe au moins, que je vois qui tu es en chair et en os!...Courir ne m'empêche pas de dire bonjour...ou alors c'est que je suis très très à fond...et ça c'est pas bon !
@Nicopsa,
Demain est mon jour de repos, sauf si je vais trotter 45 minutes en récup active...ça dépendra du temps...Je vais jeter un oeil sur le who's who pour pouvoir essayer de te reconnaître !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 15/03/06 à 16:58:58
OK MarieL, ca marche !
Narbé.
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 15/03/06 à 20:14:29
Vous courez où le week end pour vos sorties longues ?
Pour moi c'est le bois de Meudon.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 15/03/06 à 21:30:15
Même chose pour moi, Meudon/Clamart, en alternance avec Longchamp quand je ne veux pas de côte mais de l'allure 10 bornes ou semi.
Et avec les beaux jours, je vais repartir sur les longues sorties dans le parc de St Cloud.
Ce soir, j'ai rencontré Narbé sur la piste à la fin de la séance; il faudrait qu'on constitue un petit groupe de footing, ça pourrait être sympa.
Demain, à la place du footing, ce sera finalement 2400m en VLV sur la piste, qui était normalement la sortie de vendredi...Sauf que compet sur 5km à Malakoff samedi...donc le coach a dit que le VLV, c'est pour demain !
Nicopsa, je passerai entre 18h30 et 19h30 !
A+, MarieL.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 15/03/06 à 21:49:48
Ok on se voit demain alors
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 15/03/06 à 22:21:22
Bonne idée le groupe de footing de chez Suzanne ...
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (81.80.35.xxx) le 16/03/06 à 14:02:18
Marie, Nicopsa je serai à Lenglen ce soir à partir de 20h - 20h15 pour footing + seuil
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 16/03/06 à 14:16:50
Dès que le Marathon de Paris sera passé et si je suis encore en morceau, je suis OK pour faire partie du groupe de Lenglen.
Narbé.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.5.xxx) le 16/03/06 à 16:27:04
Je risque d'être repartie à 20h ce soir, en ce moment, je ne traîne pas trop après l'entraînement,...ça caille....
Par contre demain en footing sur la pelouse de 18 à 19.
A +
MarieL.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 16/03/06 à 16:57:09
On aurait du intituler ce post "qui coure dans le 15ème".
Ouais je sais, je chipotte.........
Narbé.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.5.xxx) le 16/03/06 à 17:18:44
oui tu chipotes !!!
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 16/03/06 à 17:21:20
Désolé...
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.5.xxx) le 16/03/06 à 17:27:37
C'est pas grave, d'autant qu' un de ces jours, je t'embarquerai dans une séance de côtes bien au delà du 15e...à clamart ou Meudon...ouh la la la la....
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 16/03/06 à 17:41:05
Même pas peur ...
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (81.80.35.xxx) le 16/03/06 à 18:39:34
C'est vrai soyons précis techniquement de ce côté là de la rue c'est le XVème, d'ailleurs les 10 kil du XVème c'est à Lenglen comme visiblement l'Ekiden de Paris.
A+
François
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 16/03/06 à 21:03:35
François je t'ai raté ce soir, je suis repartie du stade à 19h45...ça caillait vraiment...peut être as tu rencontré Nico que j'ai abandonné au milieu de sa séance de 200m...superbe foulée !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 16/03/06 à 21:46:38
Je suis arrivé à 20h20 et je ne suis pas allé sur la piste, uniquement des tours de parc (3 endurance, 3 seuil). Je suis content j'avais une douleur à la hanche en début de semaine et aujourd'hui plus rien.
A+ à Lenglen
François
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 17/03/06 à 08:58:01
On a du se manquer de peu (on s'est peut être croiser dans le parc) alors car j'ai finis ma VMA vers 20h15 et après je suis rentrer tranquillement en trottinant.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 22/03/06 à 09:47:43
Footing dans le parc autour de Lenglen ce soir!!!
Marie je t'ai envoyé un mail avec quelques questions
A+
Qui coure à Issy ? par (invité) (141.194.5.xxx) le 22/03/06 à 10:12:20
Salut Nico,
Je suis sur piste à 18h ce soir, séance 2000,1500,1000,500 à 95%.
A ce soir, je vais lire ton mail.
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 22/03/06 à 10:53:00
J'y serai à 19h mais pas question que je coure avec vous : vos allez tous trop vite! ;-)
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 22/03/06 à 16:19:07
Depuis le semi de Paris, à chaque fois que je suis à Lenglen (en général lundi, mercredi et vendredi soir), j'ai essayé de voir MarieL au bord de la piste pour la féliciter mais je l'ai ratée à chaque fois :-( Pffft... ;-)
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 22/03/06 à 16:24:26
Si elle coure à 18h et que tu arrives à 19h45, c'est normal! A tout à l'heure alors...
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 22/03/06 à 16:58:01
Ben oui, c'est aussi la conséquence que j'en ai tirée, mais je ne peux pas arriver plus tôt. Quel malheur... ;-)
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 17:23:36
Et moi je galope comme une damnée en sortant du boulot comme une voleuse pour arriver à rejoindre la piste pas trop après 18h...pour ne pas faire ma séance toute seule...c'est qu'ils sont hyper ponctuels, les gazeaux du club....alors pas question de rater le wagon...ou plutôt...les locomotives !!!
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 17:24:07
Cecile, J'ignorais que tu passais les soirs ! Fais moi signe quand c'est comme ça que je t'attende !
Qui coure à Issy ? par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 22/03/06 à 17:31:18
Non, Marie. Je ne viens jamais le soir. a cause des embouteillages, je mettrais le double de temps en voiture pour venir ! Nous sommes plusieurs Cecile sur le forum. Je te salue d'ailleurs Cecile.
J'espere que vous pourrez courir ce soir entre les gouttes. Ce midi, c'est vraiment pas super pour les sensations, pluie froide et meme un peu de vent. 8 fois 1000m pour le debut du programme marathon. C'est bien parce que j'ai vu que les gars faisaient leur 4 fois 2000m que j'ai fait ma seance.
Bises,
CecileM
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 22/03/06 à 20:28:35
Même problème que Cécile pour moi je ne peux jamais arriver avant 20h ...
Pas de Lenglen pour moi ce soir because Parc de Sceaux ce midi sous la pluie. Ca tranchait avec le beau soleil printanier de Dimanche au bois de Meudon : un pur bonheur.
Prochaine apparition à Lenglen Vendredi pour un footing et 10*500 à 95% sur la piste.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 21:10:03
désolée pour la confusion entre les Cecile...on confondait déjà les Marie...maintenant ce sont les Cecile !
Avec les beaux jours,les séances se prolongeront et on aura l'occasion de se croiser...
Pas vu Nico ce soir, ni Colimaçon...
Le temps était vraiment mauvais, la piste détrempée, et la pluie glaciale. Pas bon pour les perfs ce soir.
On était seulement 5 du club pour nos 2000,1500,1000,500, que l'on a bien tournés quand même finalement.
Le petit groupe des marathoniens avait 3*2000...et on était tous contents de finir et de rentrer chez nous...en courant tellement on était transis ...
Fanfan sans doute à vendredi, j'espère que le temps sera plus clément, et qu'on pourra piailler un peu...Vendrdi, ce sera 20*400 pour les marathoniens et 10*300 pour la prépa 10bornes.
A+++, MarieL.
Qui coure à Issy ? par aLain (invité) (83.204.192.xxx) le 22/03/06 à 23:21:06
Bonsoir,
Je fais aussi 3 entraînements par semaine. Mon niveau : 1h43 au semi de Paris cette année.
je m'entraine à Suzanne Langlen une à 2 fois par semaine en venant en courant de Commerce = 3 km aller ; dernier entrainement j'ai tourné sur la piste de 22h à 22h30...vendredi
Depuis ce WE pb musculaire de cuisse après un 30 km d'entrainement le dimanche matin.15ème-16ème-Boulogne...mont valérien - Nanterre.- rueil - Chatou - Croissy.
...Je récupère un peu, mais pour le MDP ?????
Je recontacte quand je serais en état
aLain
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 22/03/06 à 23:22:10
J'y étais vers 19h20. Je t'ai cherché mais peut être étais tu déjà repartie. Quoi qu'il y avait un petit groupe de 4-5 dont 2 femmes mais ils allaient trop vite pour que je m'approche pour vérifier;-) Du coup, on a couru à 2 avec Cécile (des tortues!). Elle vient plus souvent (lundi,mercredi, vendredi je crois). On l'aura notre autographe de MarieL!
A+
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 23:27:18
Oui Coli, c'était bien ça le petit groupe de 4-5 avec deux femmes ! A 19h20, on en était soit au 1000, soit au 500, et effectivement, ça carburait bien (17km/h pour le 1000, et 19km/h pour le 500), après on a afit de la récup dans le parc. Les deux filles, c'était Marie-Caroline et moi, Marie Caro en short manches courtes, et moi en long manches longues !!! Faites nous signe la prochaine fois !
A AlainP, j'habite aussi à Commerce ! Courage pour ta fin de prépa, on se retrouve à Lenglen après le 09 avril ! Bon marathon !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 22/03/06 à 23:42:27
Ben zut alors! J'ai bien eu un doute (cheveux tirés en arrière, lunettes) mais là je ne me voyais pas partir à 19Km/h vérifier si c'était bien toi. Donc, je profite que tu sois peut être dans les parrages pour te féliciter de ta course du semi. Je repasse dans un mois le soir à Lenglen, bonnes courses championne!
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 23:47:59
C'est gentil à toi.
On va créer un post pour les 'Lenglennus' ou quelque chose comme ça ! Alors fais signe la prochaine fois sur le forum qu'on ne se rate pas ...sur le stade !
A bientôt, MarieL.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 22/03/06 à 23:48:21
Ah oui...comment je peux reconnaître Cécile ???
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 00:10:37
1,65m environ, cheveux courts un peu ondulés, coure avec des NB roses (on se marre bien quand on en parle!) et un jogging avec haut gris de marque Domyos. Envoie lui un mail là : cverin@noos.fr, ça lui fera plaisir.
Bonne nuit (je croyais que les sportifs se couchaient tôt :-D?)
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 23/03/06 à 00:18:58
OK merci coli !
Bonne nuit...non je ne me couche jamais tôt...Sauf les 3 derniers soirs avant une course !!!
MarieL.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (82.224.33.xxx) le 23/03/06 à 08:27:17
J'ai quitter le boulot plus tard, donc je me suis résigné à faire mon footing autour de chez moi (grrrr!!!!!!)
Ce soir je m'éclipserai du boulot j'ai une séance de spé à faire donc j'irai sur piste!!!!
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 23/03/06 à 08:36:37
salut Nico !
ça arrive ! et puis tu sais hier soir, il faisait vraiment glacial...c'était difficile...Aujourd'hui tu vas profiter d'un temps magnifique pour ta séance !
Footing pour moi ce soir, je ne sais pas encore si cesera dansles Bois ou dans le parc Lenglen.
Tu cours à Brancion ou à Lenglen sur piste ? C'est quoi comme séance ?
Bonne journée ! MarieL.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 23/03/06 à 09:23:32
Les Lenglenus : ca c'est une bonne idée MarieL !
Hier soir, je n'ai pas eu le courage de sortir (dure journée + douleur pied + pluie glacial)...J'ai essayé de vous apercevoir de ma fenêtre sans succès, va falloir que je m'achète des jumelles....
Bonne journée, Narbé.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 23/03/06 à 09:32:57
Je courre à Lenglen pour 10x500+5x200.
C'est vrai qu'aujourd'hui il fait meilleur!!!!
Qui coure à Issy ? par (invité) (141.194.5.xxx) le 23/03/06 à 09:55:53
A quelle heure Nico ???
Qui coure à Issy ? par (invité) (141.194.5.xxx) le 23/03/06 à 09:56:20
C'était MarieL au dessus !
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 23/03/06 à 10:05:45
J'y serai aux alentours de 18h45-19h
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 23/03/06 à 12:47:41
Oops, MarieL, j'ai répondu à ton mail avant de lire ce post.
Je ne peux laisser Coli, le maître du fractionné, m'humilier de cette façon et donc je corrige: Je fais 1m70, et pas 1m65. Non mais!
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 13:29:46
Je ne suis pas maître du fractionné, c'est juste que j'avale tout ce que je lis! Sinon, j'aurais essayé de suivre MarieL ;-) Désolé pour les 5cms... Ce n'était pas marqué sur ta fiche wouzou non remplie.
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 23/03/06 à 16:45:32
Mais si, elle est remplie, ma fiche. Tu es sûr que tu ne confonds pas avec celle de CécileM?
D'ailleurs, moi aussi je te fais un petit coucou, CécileM!
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.5.xxx) le 23/03/06 à 17:04:36
Je confirme qu'elle est remplie la fiche de Cecile...manque juste la photo....
Je serai à Lenglen ce soir vers 18h30.
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 23/03/06 à 20:50:06
Désolé Cécile, j'ai cherché cecile sans le "é". Vlan sur les doigts!
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 28/03/06 à 22:14:56
Salut les "lenglenus"
Vous y étiez ce soir ? Perso entre 20h et 21h j'ai dévisagé tous les coureurs du Parc à la recherche de têtes du who's who mais sans succès ...
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 28/03/06 à 22:30:17
Salut Fanfan !
Pas de chance ce doit être le seul soir de la semaine où je n'y étais pas !
J'y serai demain jeudi et vendredi....
A bientôt....
Et Narbé, il est passé où ? Plus de nouvelles ? Pas blessé j'espère ????
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 28/03/06 à 22:33:01
Hier soir, j'ai rencontré Cécile sur la piste.
Tu reviens nous voir quand tu veux Cécile, tu as du faire connaissance avec une bonne dizaine de gars du club...alors tu n'es dorénavant plus en terre inconnue...!
N'hésite pas à venir faire échauffement et récup avec nous...et ensuite, ce seront les séances...chaque chose en son temps !
Bises, MarieL.
Qui coure à Issy ? par nicopsa (membre) (62.233.32.xxx) le 29/03/06 à 09:04:55
Finalement j'y serai ce soir et peut être vendredi.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 29/03/06 à 10:23:39
Salut les Lenglennus,
Je vois que le groupe de Lenglen s'agrandit, on va bientôt pouvoir concurrencer les vincennus...
MarieL, je viens de rentrer de déplacement professionnel, c'est pour ca que je n'ai pas pointé mon nez à Lenglen depuis qqs jours; d'ailleurs ca n'est pas plus mal, car j'ai terminé ma dernière sortie longue dimanche dernier avec pas mal de douleurs 1 peu partout, il va donc falloir que je pense à bien récupérér maintenant si je veux être OK pour le 9 avril. Donc à priori prochaine sortie au Stade pas ce soir mais plutôt jeudi soir.
A plus, Narbé.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 29/03/06 à 10:59:40
Narbé,
contente de voir que tu n'es pas 'plus blessé qua'avant' si je peux dire !
J'ai fait une sortie avec les marathoniens de mon club dimancge dernier (autour de 2h15 de course avec des allures variées) et je t'assure que moi aussi j'avais des douleurs un peu partout à la fin. Je pense que ce n'est pas anormal...
Sans doute à jeudi,Biz, MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 29/03/06 à 11:21:53
Dites, les Lenglennus, vous faites encore dissidence pour l'ékiden ? Il y a un le 13/5 à Lenglen et un autre le lendemain avec 3 équipes du forum (vincennus, divers et tortues!). Alors si vous veniez, ça ferait 4 équipes du forum.
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 29/03/06 à 11:28:08
MarieL: Oui, moi aussi j'ai bien aimé ce petit moment passé avec le petit groupe du club de Vanves. Au risque de répéter ce que j'ai dit sur le post des tortues, vous êtes tous très sympas, souriants, ouverts et pas du tout hautains malgré vos niveaux respectifs.
Bref, c'est avec plaisir que je vaincrai de temps en temps ma peur de la piste pour venir papoter et trottiner avec vous. Et puis si un jour je prends une licence et commence à m'entraîner avec un club, c'est sûr que je choisirai le VRC!
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 29/03/06 à 11:32:17
Peur de la piste ? Ah oui, il faut slalomer entre les ballons de rugby volants qui viennent du centre! ;-)
Qui coure à Issy ? par gm854 (membre) (81.220.145.xxx) le 29/03/06 à 11:36:57
Bonjour Cécile,
tu seras toujours la bienveue parmi nous, c'est très gentil à toi d'avoir apprécié notre compagnie, et nous t'avons appréciée en retour.
A bientôt
et bon courage pour la suite de ta carrière sportive
Bisous à toi
Gérard
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 29/03/06 à 11:39:59
@Coli,
Je n'en ai pas encore parlé au club, il faut que je regarde sérieusement ce qui est prévu dans ces dates...
@Cécile,
Peut être à ce soir au stade, si tu ne viens pas trop trop tard !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 29/03/06 à 12:28:39
GM854: Merci de tes encouragement, sincèrement, ça me touche.
MarieL: Pour ce soir, ça va être rock'n'roll puisque, encore pour des raisons de boulot, je ne pense pas pouvoir être à lenglen avant 20h30. Il est même possible que je ne vienne pas du tout et dans ce cas je me rattraperai demain soir.
Coli: Je te trouve bien moqueur... Ce ne sont pas les ballons de rugby qui m'inquiètent (même ceux qui me surprennent tellement que je monte à 192!), ni même les rugbymen (Même pas peur!) mais plutôt le risque, en tant que tortue certifiée, de gêner les coureuses et les coureurs confirmés. Tu sais, ceux que tu crois en sprint tellement ils vont vite et dont, au bout de plusieurs tours, tu découvres qu'ils sont en fait en endurance fondamentale :-(
Qui coure à Issy ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 29/03/06 à 12:58:01
MarieL, je viendra le vendredi 7, pas possible avant. Enfin si mais ça tombe des jours où tu n'y es pas.
Cécile, n'importe qui peut courir sur piste quelle que soit son allure. Tu peux te décaler au 3e au 4e couloir pour ne pas gêner d'éventuels coureurs plus rapides. Il y a 7 m de décalage par couloir.
ƒred
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 29/03/06 à 15:39:50
Cécile : je confirme ce qu'a écrit Fred : au 4° couloir, tu ne gênes personne. J'ai testé la semaine dernière. Même pas un coup de coude, ni de remarques. Ah si, un gars, qui m'a dit "merci" hors d'haleine (à fond de VMA?) quand je me suis poussé.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 30/03/06 à 08:14:54
La seule chose un peu 'pénible' ce sont les gens qui marchent sur le premier couloir (il y en a !) ou qui trottinent de front à 2 ou 3 sur les deux premiers couloirs (il y en a aussi !)...
Sur le 4, aucun souci évidemment !
Cécile, je passerai à Lenglen pour un footing en récup de la séance d'hier ce soir sur le stade, mais je ne sais pas encore à quelle heure. Je le saurai vers 17h et le marquerai sur ce post. On peut se retrouver si tu veux. ça risque d'être autour des 19 bon poids...
Biz bonne journée !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 30/03/06 à 08:16:32
Fred,
Le 07 avril, on 6*500, cool que tu viennes les faire avec nous. RDV à 18h pétantes !
Bisous.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/03/06 à 10:44:10
Marie, si tu passes par là : je lisais JI hier soir et j'étais perplexe devant l'article sur le fractionné pyramidal. Puis vint l'illumination (la compréhension de la théorie, il faut le temps que l'information trouve mon neurone égaré dans ma boîte cranienne) et qui ai-je vu en bas de l'article? Un certain GM entraineur au VRC92! C'est le même GM854 qui est passé sur le forum avant hier?
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.7.xxx) le 30/03/06 à 11:09:22
Salut Coli,
Oui c'est le même, GM854 = GM = Gérard Martin = le président du VRC92 = mon coach !!!
Gérard collabore depuis de nombreuses années à J.I.
Si tu as des questions sur cet article, n'hésite pas à venir les lui poser sur la piste !
A bientôt, Marielle.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/03/06 à 11:15:04
Merci Marielle. Je me doutais bien que c'était lui car je ne crois pas trop aux coïncidences. J'étais surpris car l'article était très technique par rapport à d'autres plus abordables. Mais je pense avoir compris la globalité. Maintenant, il me reste à programmer ça sur mon cardio ou prendre une licence au VRC pour avoir droit aux coups de sifflet ;-)
A+
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (141.194.7.xxx) le 30/03/06 à 11:17:23
Tu seras le bienvenu !
Viens faire quelques séances avec nous pour voir un de ces jours !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (195.68.5.xxx) le 30/03/06 à 11:23:11
Il faut que je mesure ma -petite- VMA. Je pense que je passerai jeudi 6/4 au soir si mon travail me le permet.
A+
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 30/03/06 à 11:44:31
MarieL: J'ai finalement couru hier soir (Parc de Bercy, juste là où je travaille, pas terrible d'ailleurs) donc pas de séance pour moi ce soir, désolée! Mais pour info, je serai à Lenglen demain (vendredi) soir vers 19h45.
Coli: Arrête, tu vas faire peur aux coureurs du club de Vanves. Tu les imagines, avec deux tortues parmi leurs licenciés??? L'angoisse...
Merci pour vos conseils à propos de la piste. Je sais bien que si je me mets sur les couloirs extérieurs ça va, c'est d'ailleurs ce que je fais quand je m'aventure sur la piste. Mais quand-même, ça me fait drôle, je passe mon temps à regarder derrière moi pour vérifier que personne n'arrive à fond même à l'extérieur et puis je ne me sens pas trop à ma place...
Qui coure à Issy ? par eric8 (membre) (82.121.122.xxx) le 30/03/06 à 11:46:26
en septembre je m'inscris au vrc 92 . il ya de tres beau survetement bleu.
Qui coure à Issy ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/03/06 à 12:11:52
MarieL, tu fais tes séries de 500 m en ±1'50" ?
ƒred
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 30/03/06 à 14:27:19
Euh...ben non Fred...plutôt entre 1'42 et 1'34...mais t'inquiète pas il y a tout un groupe largement plus rapide que moi...
Biz, MarieL.
Qui coure à Issy ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/03/06 à 14:32:45
Mais oui, j'avais calculé ±1'40", va savoir pourquoi j'ai écrit 1'50".
ƒred
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 30/03/06 à 14:39:04
ben oui tu calcules toujours super juste d'habitude alors ça m'étonnait !
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/03/06 à 14:50:26
Je sais pourquoi, les touches 4 et 5 sont voisines, et pas relu ensuite.
ƒred
Qui coure à Issy ? par CecileM (membre) (134.158.92.xxx) le 30/03/06 à 16:30:08
Salut aux coureurs d'Issy du soir,
Je ne viens que le midi, donc je ne risque pas de vous croiser la-bas. En tout cas, je vous encourage a rejoindre le VRC. Oui, le coupe vent bleu est tres chouette (bon, le maillot, on essaie d'avoir un peu mieux, surtout les filles qui sont exigentes, mais ca va pas tarder..). Comme ca ca fera une Cecile du midi et une Cecile du soir !
A bientot, peut-etre lors d'une prochaine course.
CecileM
(precision, j'ai le meme nom de famille que Gerard, mais aucun lien de parente, sinon, j'aurais surement fais partie des pionnieres du 3000 stepple feminin.)
Qui coure à Issy ? par gm854 (membre) (81.220.145.xxx) le 30/03/06 à 16:43:02
Pourtant Cécile, je te verrai bien sur les obstacles surtout au dessus de la rivière, mais comme nous n'avons pas de lien de parenté, on ne le verra jamais, mais il y a tellement d'autres courses à faire.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 31/03/06 à 09:37:15
Salut les Lenglennus,
Je n'ai vu personne hier soir au stade; je crois de toute facon que le jeudi n'est pas 1 jour d'entrainement pour le VRC; enfin bref, j'ai effectué une petite sortie de 50 mn en footing endurance, sortie qui a bien failli ne durer que 5 mn à cause d'un douleur sous le côté externe du talon gauche. Cette douleur s'est calmé ensuite, mais bon ca m'inquiète 1 fois de plus et du coup, je crois vraiment que je ne vais pas courir du tout la semaine prochaine, et plutôt passer mon temps les pieds sur de la glace afin de pouvoir au moins être au départ en haut des Champs Elysées le 9 avril...
Bonne journée, Narbé.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.7.xxx) le 31/03/06 à 10:20:44
Arrête de flipper Narbé...de ce que je vois autour de moi, tout le monde a mal partout...c'est le symptôme commun semble-til à une semaine du grand jour ! je n'étais fialement pas à Lenglen hier soir, j'étais trop nase ...j'y serai ce soir pour un footing et quelques lignes avant dimanche .
Allez, courage, pas de panique et à bientôt,
MarieL.
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 31/03/06 à 10:26:49
Merci MarieL, tes messages d'encouragement font toujours du bien au moral.
Vivement que ce MDP soit passé et que je retrouve le vrai plaisir de la CAP sans objectif, sans stress, sans panique dès l'apparition du moindre bobo.
Au fait, tu seras quelque part sur le parcours le 9 avril pour ???
Narbé.
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 31/03/06 à 11:09:14
Oui oui je serai bien sûr sur le parcours.
Avec un copain du club, on doit ravitailler un coureur (je devrais dire une fusée!) du côté de vincennes je crois, puis ensuite on récupère un ami vers le 28e kilo pour l'emmener au bout du mieux qu'on pourra (c'est un gars autour de 3h). ensuite, je reviendrai récupérer un autre copain qui devrait tourner entre 3h30 et 3h45...il faut que j'affine tout ça ! Donne moi ton temps de passage estimé au kilo que je puisse savoir où tu en es (je viens evidemment avec un bon appareil photos !).
tu peux m'écrire direct sur mon mail.
Biz, MarieL.
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/03/06 à 11:16:33
Mais tu te fais un semi mine de rien?? Donc, encore un week end sportif en perspective ;-)
Qui coure à Issy ? par eric8 (membre) (83.112.63.xxx) le 31/03/06 à 11:17:57
mercredi je vais faire ma derniere petit seance de vma a lengleen.
trois fois 1000 metre a 16 km heure
ce qui me plais a lengleen c'est l'heliport juste a coté
Qui coure à Issy ? par Cécile (invité) (217.109.153.xxx) le 31/03/06 à 11:52:29
CécileM: 2 Cécile au VRC, ça créerait une sacrée confusion... Remarque, on ne nous confondrait plus dès qu'on se mettrait à courir!
Eric: Les hélicos, je n'en vois quasiment jamais, moi, je dois vraiment être à Lenglen aux mauvaises heures. J'en ai vu 2 depuis mi-novembre 2005 :-(
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 31/03/06 à 12:27:40
oui Coli ça fera un bon semi, sûrement plus même...c'est une autre façon de vivre ce bel événement !
Cecile, on te voit quand ?
Eric, à ce soir sur la piste !
Bon...je vais manger mes pâtes ....
A+, MarieL.
Qui coure à Issy ? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 31/03/06 à 12:46:06
Les hélicoptères passent juste au dessus de ma tête, à Boulogne, je suis sur les quais de Seine vers l'île St-Germain.
Oh, une Alouette. Un Ecureuil. Un Dauphin. Un Agusta. Un Robinson.
Flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap-flap…
ƒred
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 31/03/06 à 14:49:31
@MarieL : Je ne risque malheureusement pas d'être dans les temps pour accrocher votre wagon...enfin si je vous aperçois, je n'hésiterais pas à vous faire un petit signe (si j'en ai encore la force)
@plus, Narbé.
PS: je ne connais pas ton adresse mail
Qui coure à Issy ? par marie (membre) (141.194.5.xxx) le 31/03/06 à 15:12:42
@Narbé
pleyel@orange.fr
a+
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (80.118.139.xxx) le 31/03/06 à 15:28:46
Marie : Je me suis permis de la copier dans mon carnet d'adresse.
Je ne sais pas si tu as vu le mot que j'ai laissé sur les pseudo. Il te suffit de supprimer le cooky venant du site courseapied.net sur ton pc et à ton prochain message, on te demande de te réauthentifier.
Narbé : tu lances un post lenglennus quand celui ci sera plein?
Qui coure à Issy ? par NARBE (membre) (194.206.242.xxx) le 31/03/06 à 15:31:21
@ Colimaçon : bah je n'ose pas lancer ce poste car c'est MarieL qui a eu l'idée ....donc je lui laisse l'honneur de le faire !
@plus, Narbé.
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 01/04/06 à 11:30:55
@Coli :
j'avais bien supprimé les cookies, pour autant impossible de me connecter avec MarieL. je vais réessayer.
@Narbé: pas de souci pour que tu lances le post Lenglennus !!!!
A bientôt
MarieL.
Qui coure à Issy ? par Fanfan (invité) (82.224.239.xxx) le 01/04/06 à 12:06:33
Pour moi ce sera silence radio pendant 15 jours because déplacement à l'étranger (Brésil, il y a pire comme destination, même pour le boulot).
Bon Marathon pour certains, bon entraînement pour les autres, je vous retrouve sur le post des Lenglenus à mon retour. Je lance une idée : un "Lenglenus Kick off Meeting", pour que tout le monde puisse se rencontrer un de ces jours ...
François
Qui coure à Issy ? par Marie (membre) (81.66.178.xxx) le 01/04/06 à 21:19:20
Sans pb Fanfan ! Tu reviens quand ?
Qui coure à Issy ? par (invité) (82.234.4.xxx) le 02/04/06 à 00:25:41
MarieL, essaie ça :
- choisi n'importe quel post
- clique sur 'répondre au message'
- puis sur 'membre' dans la phrase 'vous êtes connecté en tant que...'
- puis sur 'déconnecter' tu as alors le message 'vous êtes bien déconnecté' (l'absence du E est un peu sexiste quand tu es une femme ;-))
- Là tu vas tout en bas, tu rentres MarieL et le mot de passe qui va avec.
Voilà, ça ne te qualifiera pas aux championnats de France mais ce sera plus proche de ton prénom...
Qui coure à Issy ? par Colimaçon (membre) (82.234.4.xxx) le 02/04/06 à 00:30:03
C'était moi là haut, je faisais la manip en même temps que je l'écrivais...
Qui coure à Issy ? par eric8 (membre) (83.200.37.xxx) le 02/04/06 à 16:39:49
a lengleen il ya l'heliport qui touche le stade .les deux portes sont a coté l'une de l'autre.le tour de paris est a 150 euro environ et il ya une liaison avec le bourget.
c'est vrai qu'il n'ya pas beaucoup d'helico en vol mais l'infrastructure est la.
au salon des composites il y avais une coque d'helicoptere exposé en fibre de kevlar carbone.
un jour j'aimerais bien realiser des coques d'helicoptere et de jet pour l'aviation privé. un amien tunisie a voulu le faire il ya quelques annés pour des avions de lignes, d'abord les tuyaire et certain panneau de l'avion, mais son projet a capoté avec les attentats du 11 septembre.les marchés se l'aviation se sont efondré avant de reprendre en force.
mon ami c'est tourné vers la realisation de grand voilier en carbone pendant trois ans il a dirigé un chantier de 150 personne, les plus beau du monde, maintenant nous realisons une voiture pour un promoteur imobilier qui va bientot livre ses cent cinquante villa avec golf et qui s'attaque a un port de plaisance de 2000 anneaux.tout cela en tunisie.
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