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douleur au mollet avant une course (10km) par pipo (invité) (82.253.187.xxx) le 15/03/06 à 09:50:17
voila je me prepare pour une course de 10 km dans 10jours le 26 mars je cours 3 a 4 fois par semaine la semaine derniere j avais ressentis une douleur mais j ai continué lundi j ai pas pu courir comme je voulais j avais courru dimanche et en plus j etais aussi au ski j ai trop forcé alors voila j ai trop envis de faire cette course je m y suis preparé depuis deux mois (la douleur et au mollet a chaque fois que je cours comme une elongation ou je ne sais quoi)alors que faire es que je peu prendre des anti flamatoires comment preparer sachant que je voulais courir encore cette semaine mais quasi plus la semaine prochaine voila merci de vos reponses
douleur au mollet avant une course (10km) par (invité) (84.4.205.xxx) le 15/03/06 à 10:07:51
boire beaucoup d'eau et etirement a max
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