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Semi-marathon d'Orvault par Jean (invité) (82.67.123.xxx) le 16/03/06 à 13:42:34
Salut,
je cours le semi-marathon d'Orvault (44) le 2 avril avec une dizaine de potes. Est-ce très vallonné ? Combien de temps faut-il enlever par rapport à une référence comme le semi-marathon de Paris ?
Merci,
Jean.
Semi-marathon d'Orvault par franck (invité) (88.136.88.xxx) le 16/03/06 à 14:17:56
je fai egalement le semi d'orvault
je l'ai repéré en vélo il y a quinze jours
des petites cotes pas trop longue mais qui sont les une après les autres
fin de parcours avec également une petite montée vers le 18eme
et la boucle de fin d'un km à l'air casse patte
a part ça pas trop dure
Semi-marathon d'Orvault par Seb (invité) (193.251.74.xxx) le 16/03/06 à 17:12:47
oui je confirme que c'est un peu casse pate
je l'ai fait il y a 2 ans et si je me souviens bien j'avais fait 1h20 soit 1min30 de moins que mon meilleur temps
c'est pas dur dur mais c'est pas franchement roulant
Semi-marathon d'Orvault par franck (invité) (84.5.118.xxx) le 16/03/06 à 17:58:56
dur dur j'ai un pb au genou qui me fait douter sur ma participation au semi d'orvault malgré une bonne préparation cela arrive au plus mauvais moment
PB de tendinite surement
repos ou bien je continu car cela me gene mais ne m'empeche pas de courrir.
bref un peu deçu car objectif a la baisse
Semi-marathon d'Orvault par fredo (invité) (84.5.118.xxx) le 01/04/06 à 11:31:30
Qui sur le semi d'orvault demain
Semi-marathon d'Orvault par Christian (invité) (84.4.44.xxx) le 01/04/06 à 11:45:57
Laurent,
tu le fait ?
Semi-marathon d'Orvault par christian (invité) (84.6.185.xxx) le 02/04/06 à 21:39:11
Belle performance du RUSSE !!
Bravo à tous
Semi-marathon d'Orvault par ladoua (invité) (90.12.45.xxx) le 23/02/09 à 21:33:53
Cela dépend de votre niveau mais pour référence, tu peux compter 15 à 20 secondes de plus par km. Faut garder du jus pour la fin !!!!
Semi-marathon d'Orvault par Ltd (invité) (86.72.16.xxx) le 23/02/09 à 21:57:08
3 ans après, ils ont une réponse... La magie d'Internet!!!
Semi-marathon d'Orvault par Jerem (invité) (92.144.128.xxx) le 26/08/10 à 21:27:11
Le parcours est quasiment toujours le même. Je dirais qu'un des difficultés est la météo, je l'ai fait début Mars, sous la pluie c'est dur. Et parcours est casse patte, le parcours est dur. Bien sur, tout dépend à qui tu demande, pour quelqu'un qui le fait en 1h15 ça ira, mais en 1h45 il le trouvera dur!!
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