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douleur talon + tendon achille par pitite (invité) (193.249.177.xxx) le 19/03/06 à 17:05:35
j'ai mal au talon et au j'ai l'impression que mon tendon d'achille est moins souple. Défois il craque.
est ce que cela peut etre une tendinite?
si oui puis je continuer les entrainements doucement ou non?
la glace est ce efficace?
merci
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 19/03/06 à 19:09:25
la tendinite se confirme à froid : au réveil tu sens vraiment la douleur et la raideur, au départ d'une séance aussi, après ça se calme en général, sauf si vraiment tu dépasse les bornes !
si tu sens une raideur, il faut sans doute que tu travailles avant tout beaucoup les étirements du talon et des mollets...après si ta tendinite se confirme le glaçage et l'hydratation avant tout, plus une petite talonnette pour soulager le tendon sont les premieres choses à faire, avec bien sûr la CAP à calmer !
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (83.112.179.xxx) le 19/03/06 à 21:12:18
Il m'arrive la meme chose en semaine 2 de preparation ppour le marathon de senart.
Je suis sous anti inflammatoire, je glace et Ketum a souhait.
Je bois regulierement.
Je compense avec du velo d'appartement , j'espere reprendre dans une semaine, ca fera 10 jours de trou dans la preparation donc plus d'objectif de chrono.
douleur talon + tendon achille par pitite (invité) (193.50.225.xxx) le 20/03/06 à 11:31:21
jeje77
tiens moi au courant de ton état et de son évolution !
merci
douleur talon + tendon achille par Philou (membre) (193.57.110.xxx) le 20/03/06 à 14:42:29
Bonjour
je rebondis sur votre message.
J'ai un point au tendon d'achille depuis hier matin. Je ne ressens presque rien en marchant mais ça m'inquiète à 3 semaines du marathon.
Que me conseillez vous?
Merci pour l'info et bon rétablissement à tous.
Philou
douleur talon + tendon achille par aïaïaï (invité) (193.249.176.xxx) le 20/03/06 à 19:36:50
moi aussi j'ai mal au tendon d'chille mais surtout sous la cheville coté externe
pourtant je ne me suis pa tordu le pied
avez vous une idée?
merci
douleur talon + tendon achille par alala (invité) (193.249.176.xxx) le 21/03/06 à 21:28:47
je suis dans le même cas que vous !
qu comptez vous faire?
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/03/06 à 07:38:47
glacez, hydratez, massez avec du ketum ou voltarène, évaluez votre g^ene et calmez les sorties longues elle trop présente, remplacez les par du velo ou de la natation.
douleur talon + tendon achille par Bikoon (invité) (195.101.227.xxx) le 22/03/06 à 10:22:27
Dans l'absolu, je vous conseillerai d'arrêter de courir et faire faire un diagnostic sur l'origine de la douleur.
Mais en période de préparation, l'arrêt est évidemment problématique.
J'ai personnellement ressentit une douleur au tendon d'achille lors de séances VMA fin décembre dernier. Je me suis dit : douleur certes présente à chaque séance, mais sûrement pas grand chose.
Je m'en mords encore les doigts. Après la confirmation d'une belle tendinite d'achille : arrêt complet 8 semaines (!!!!) + séances kiné + hydratation + Flector, j'ai repris très doucement samedi dernier. Je ressens encore une sensibilité alors je croise les doigts.
Je n'étais pas en prépa marathon, mais le trail prévu le 2 avril prochain risque de passer très difficilement.
Bref, mon point de vue c'est d'essayer d'être raisonnable et de ne pas forcer au risque de se traîner la tendinite pendant très (trop) longtemps.
Bon courage
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (81.249.184.xxx) le 22/03/06 à 19:45:12
Suite au conseil du pharmacien, j'ai fait un strapping et la douleur s'estompe de jour en jour.
Je n'ai pas encore repris, retour prevu dimanche.
douleur talon + tendon achille par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 22/03/06 à 20:25:23
Il t'a dit de le faire comment ton strapping ? ça m'intéresse....
douleur talon + tendon achille par (invité) (193.249.176.xxx) le 23/03/06 à 13:16:24
ouai moi aussi, c'est quoi ce stapping?
merci !
douleur talon + tendon achille par jeje77 (membre) (83.112.178.xxx) le 23/03/06 à 14:14:26
Il m'a dit de limiter le mouvement du tendon ce qui se resume a commencer par le pied et enrouler ensuite autour du tendon pour bloquer le mouvement, c'est suffisant pour courir.
Evidemment pour la vma c pas le top.
inflammation tendon par (invité) (82.240.32.xxx) le 17/04/07 à 17:04:43
Bonjour à tous,
je pratique assidument le vélo et dernièrement alors que j'augmente le kilométrage de mes sorties j'ai ressenti une légère douleur persistante. Elle s'atténue à chaud mais réapparait à froid. Je n'ai pour l'instant effectué aucun traitement ni consulté, la douleur étant supportable. Je peux juste constater un gonflement perceptible autour du tendon endolori. J'ai levé ma selle de 5 mm car j'ai constaté que je cassais la cheville plus qu'à l'accoutumée en effectuant mon geste. Ceci afin de moins solliciter le tendon. J'aimerais bien avoir vos réactions à ce sujet.
Par avance merci TONY
douleur talon + tendon achille par (invité) (90.30.65.xxx) le 18/12/08 à 14:02:36
mon fils a 13ans il fait du hand et depuis quelques semaines il a une forte douleur au dessus du talonapres qu'il est commence de jouer quoi faire merci
douleur talon + tendon achille par clowwé (invité) (90.36.32.xxx) le 08/03/09 à 18:55:56
bonjour ,
j ai mal au tendon et celui ci a enflé depuis quelques jours . je n ai pas encors consulter . je fait de la couses de vitesse du volley et du judo . comment faire pour que cette douleur passe ?
merci d'avance
douleur talon + tendon achille par Nick (invité) (79.87.109.xxx) le 10/02/11 à 10:14:18
Je souffrais de douleur aiguë du talon et dans les tendons d'Achille lors de mes courses à pied. J'ai résolu le problème par des exercices de stretching et surtout en absorbant du silicium organique G5 qui m'a redonné toute la souplesse des membres inférieurs. Le produit est achetable à l'adresse suivante: https://www.siliciumg5.com/v_portal/apartados/apartado.asp?te=180
douleur talon + tendon achille par Nicolas (invité) (79.87.109.xxx) le 10/02/11 à 14:12:48
Il faut boire du silicium organique, type G5 et faire des mouvements délongation des jambes. C'est comme cela que je suis venu à bout de douleurs persistantes au niveau des tendons d'Achille et sous les talons, spécialement pendant la course où les douleurs devenaient presque intolérables.
douleur talon + tendon achille par fred 2432 (invité) (86.72.101.xxx) le 09/05/12 à 18:38:17
bonjour,
moi aussi j'ai tout d'abord eu une douleur sous le talon comme si je marchais sur un clou , cette douleur extremement vive ne m'a pas quittée depuis (ca va faire 2ans ) mais c'est attenuee elle revient violemment quand je pietinne (shopping par exemple , ma carte bleue elle est contente !) apres des tas d'examen on m'a trouve une epine calcanéènne (il s'agit au depart d'une tendinite qui evolue jusqu'a creer une calcification (un os en fait ) qui une fois dans le talon tourne et se prolonge le long du pied c'est extremement douloureux au debut (irradie jusuq dans le genou ) ca arrive tres frequemment chez les sportifs ou les personnes en surpoids les douleurs sont tres attenuées desormais mais depuis peu c'est le tendon d'achille qui se reveille (ca fait partie des joies de l'epine parait il ...) il n'ya rien a faire si ce n'est rester allonge minimum 6 mois (autant dire impossible), l'operation ne sert a rien car elle ne soigne pas la tendinite donc l'epine repousse recemment j'en ai eu tellement ras le bol que je me suis tournée vers une nouvelle forme de medecine (l'etiomedecine en l'occurence ou l'on m'a dit qu'une telle douleur au pied droit peut etre relative à des ambitions non atteintes dans le travail (c'est tres bizarre j'en conviens avec vous) mais et j'insiste mais il s'avere que depuis cette visite la douleur a disparue entierement je ne peux que vous conseiller cette nouvelle forme de medecine .... la medecine traditionnelle n'ayant rien pu faire pour moi malgre les nombreux examens subis ..
douleur talon + tendon achille par Eole (invité) (82.125.135.xxx) le 09/05/12 à 20:13:20
l'avantage en foulée à attaque medio-pied (cf chaussures minimalistes), c'est qu'on n'atterrit pas sur le talon, on a donc pas ce genre de bobos.
That was my 0.02£.
douleur talon + tendon achille par Baobab (invité) (78.225.77.xxx) le 09/05/12 à 21:53:37
Pas d'accord Eole. Dans mon cas de coureur medio-pied (ou avant) c'est le point à surveiller. Le smollets sont beaucoup plus sollicités que lors d'une foulée avec pose au talon. Les tensions se transmettent à l'Achille et l'aponévrose. Je dis à surveiller car ce n'est pas une fatalité : de la prudence, des étirements, une bonne hydratation, voire des massages plantaires, et c'est reparti.
douleur talon + tendon achille par Eole (invité) (82.125.10.xxx) le 10/05/12 à 17:30:12
Salut Baobab, tu cours en quoi comme chaussures ? C'est rare de tomber sur un coureur medio-pied.
Attention si tu cours avant pied, comme tu dis, alors là oui les mollets vont souffrir...
Pour le reste an medio-pied les mollets se musclent plus qu'en attaque talon, et se renforcent, mais, le talon ne recevant pas le poids du coureur à l'impact au sol, il est quand même bien à l’abri.
Après oui, on peut toujours se blesser quelle que soit notre façon de courir...
douleur talon + tendon achille par chris (invité) (90.84.144.xxx) le 10/05/12 à 17:58:45
Moi aussi ennuyé par un tendon d'achille, et en période de crise aïgue, il est fortement déconseillé de courir en chaussures minimalistes ou racer... un site à consulter sur le sujet : lacliniqueducoureur.com
je vais devoir arrêter un temps le port de racer pour courir en chaussures plus traditionnelles...
Chris
douleur talon + tendon achille par Eole (invité) (82.125.10.xxx) le 10/05/12 à 18:03:42
en période de crise aiguë du tendon d’Achille il semble de bon sens de lever le pied quelles que soient les chaussures je pense. Bon courage.
douleur talon + tendon achille par Baobab (invité) (78.225.77.xxx) le 10/05/12 à 18:19:51
@ Eole, j'ai pas mal couru pieds nus (pas loin d e800km), j'utilise parfois des watershoes, et depuis une pause de 4 mois il y a deux ans, puis la reprise, je me suis retrouvé avec une foulée cycle avant.
Après avant ou medio-pied, ça dépend de la vitesse.
Les mollets ramassent c'est clair, mais ils s'adaptent aussi (heureusement). Par contre quel bonheur pour le dos et les genoux! : )
douleur talon + tendon achille par Eole (invité) (82.125.10.xxx) le 10/05/12 à 18:35:21
Baobab, je vois que nous avons constaté les mêmes choses avec le passage au minimalisme (plutôt "intermédiaire" dans mon cas): les mollets bossent bien plus qu'avant, et en contrepartie genoux et dos souffrent beaucoup moins.
Après, certains courent très bien avec une attaque talon, sans blessures, et c'est tant mieux pour eux.
douleur talon + tendon achille par Baobab (invité) (78.225.77.xxx) le 10/05/12 à 22:16:25
Entièrement d'accord. La bonne foulée est celle qui mènera le plus loin. Autant rester humble vis à vis de tout ça, et apprendre à écouter son corps.
douleur talon + tendon achille par georgesf96 (invité) (80.201.48.xxx) le 24/05/12 à 21:44:28
Bonsoir a tous,j ai un peu le meme probleme que vous, sauf que moi, je fais du velo. Cela fais presque 3 ans que j ai des gènes au niveau du tandon, beaucoup de medecin mon dis que cela était une tendinite. Je suis aller vous une specialiste du pied qui ma dit que si je continuai mes entrainement comme je les fais, que cela serait extremement mauvais .
Je sens comme des picotements sur le coté droit de mon pied droit. Cela ne fais pas mal comme une tendinite. Je ne sais pas exactement quoi faire, avez vous des conseiles ?
bonne soirée!!!
douleur talon + tendon achille par Petitemiss (invité) (109.223.139.xxx) le 02/12/12 à 19:01:47
Je fais de la gym et des que je commence a courir j18 l'impression que mon tendon se tiee un max. Je suis avec de la glace, de la creme anti inflamatoir, mais sa recommence des que je cours est ce une tendinite ?
douleur talon + tendon achille par - (invité) (77.193.243.xxx) le 20/02/14 à 20:59:24
le mieux à faire, c'est pas de demander sur un forum mais de consulter et demander des examens médicaux ( radios+echographie)
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