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semi marathon, comment le prépare t-on? PHYSIQUE ET MENTAL par J¨P (invité) (83.112.227.xxx) le 21/03/06 à 14:22:09
Comment gérer un semi marathon?
Au niveau du souffle, du physique, du mental
Que faut-il faire?
Partir rapidement, de façon progressive, lentement?
Que faut-il se dire mentalement quand on est à mi-parcours et lessivé physiquement
j'aimerai avoir vos réflexions
Merci et bonne course
semi marathon, comment le prépare t-on? PHYSIQUE ET MENTAL par yves (invité) (83.112.227.xxx) le 21/03/06 à 14:45:41
mental ; a bloc
physique aussi
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