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concours prof des écoles 1500m par sylvaine (invité) (85.68.18.xxx) le 22/03/06 à 19:45:41
salut, je prépare le CRPE et j'aurais voulu avoir quelques infos, plan d'entraînement, pour préparer le 1500. les épreuves sont en juin, je sais c'est un peu tard!!j'ai fait une évaluation en début d'année, je fais 7min40.Je cours régulièrement depuis 2 mois, mais je ne travaille que l'endurance: footings de 45 à 60 min.Y'at'il des sportifs dans le coin? merci, ciao
concours prof des écoles 1500m par l'ourse (invité) (86.219.17.xxx) le 22/03/06 à 19:49:09
d'après ce que me dit une amie qui le prépare, 7 mn = 16/20 .... c'est ce que tu vises ou carrément le maximum ? bon courage en tout cas...
concours prof des écoles 1500m par MariedeLyon (invité) (86.194.148.xxx) le 22/03/06 à 19:52:55
Des sportifs sur ce site ? ça se saurait !
Marie
concours prof des écoles 1500m par sylvaine (invité) (85.68.18.xxx) le 22/03/06 à 19:56:46
Je vise 7 min , mais le barème a changé,maintenant, 7 min valent 14/20 pour les filles(7mim40 valent 11,5, donc pas de quoi se rattraper beaucoup!!).C'est un peu hallucinant quand on voit le nombre d'épreuves à passer pour avoir ce concours.Le nouveau barème est dispo sur le site du SNUIPP si ton amie n'est pas au courant.bon courage pour ton amie.Saurais-tu à qui je pourrais m'adresser pour préparer cette course?
concours prof des écoles 1500m par ric69 (invité) (88.137.143.xxx) le 22/03/06 à 20:32:03
Les élèves sont si agressifs qu'on impose de telles vitesses de course aux candidats au professorat ?
Nan je blague, mais va falloir fractionner un peu pour augmenter la vitesse. Le pb c'est que ce ne sera pas évident sur si peu de temps. La CAP c'est un peu un truc de longue haleine.
Bon courage et bonne réussite au concours.
concours prof des écoles 1500m par momoVH3 (invité) (86.200.124.xxx) le 22/03/06 à 21:02:30
Si je me souviens bien,la performance n'est pas la seule à compter car il faut également la régularité dans les temps de passage
concours prof des écoles 1500m par Phil (invité) (83.156.111.xxx) le 22/03/06 à 21:10:28
Lorsque j'ai passé le concours pour être instit, en 1989, je m'étais entraîné comme un fou sur le 1500 et je n'arrivais même pas à obtenir la moyenne. Le jour de l'épreuve, j'ai choisi le sprint et j'ai eu 13 ou 14. Je ne sais pas si la barème était le même quaujourd'hui.
concours prof des écoles 1500m par Phil (invité) (83.156.111.xxx) le 22/03/06 à 21:11:37
... pardon, LE barème !
concours prof des écoles 1500m par oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 22/03/06 à 21:35:40
Je l'ai passé l'année derniere ce n'est pas la régularité qui comptait mais l'ecart avec le temps annoncé avant la course (projet). Par contre jai cru lire que cette année seule la perf pure compte
concours prof des écoles 1500m par Zef17 (invité) (193.194.132.xxx) le 23/03/06 à 09:49:17
N'étant qu'un coureur débutant, je n'irai pas à donner de conseils de préparation.
Par contre sur le barème, il a vraiment évolué cette année : avec 7mn40 = 11/20, pour un 15/20 = 6mn48.
Mais le pire est sans doute pour les candidats hommes, avec 7mn40 = 2,5/20, pour un 15/20 = 5mn03 soit 17,8 km/h (il faut faire 20km/h pour un 20/20)!
Conclusion :
> Les enfants de maternelle et de primaire n'ont qu'à bien se tenir, les prochains instituteurs seront des sportifs !
> Pas de chance pour les hommes, ils doivent avoir en moyenne une vitesse de +35% par rapport aux candidats femmes, pour une même note. Ce n'est pas comme cela que la profession se "masculinarisera".
Bonne chance pour le concours
concours prof des écoles 1500m par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 23/03/06 à 10:04:47
Sylvaine, je ne me fais pas de souci pour ma copine qui est traileuse, mais c vrai que le niveau devient hallucinant !
bon courage !!!
concours prof des écoles 1500m par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 23/03/06 à 10:22:22
L'Ourse :
le niveau de quoi devient hallucinant ?
concours prof des écoles 1500m par gm854 (invité) (81.220.145.xxx) le 23/03/06 à 10:26:34
bonjour Sylvaine,
Tu as réalisé 7'40" sur 1500 m, et tu dois pouvoir viser 7', mais pour celà il te faut tout de même progresser de 10 %, ce qui n'est pas une mince affaire en 2 mois.
Pour l'instant, il te faut faire une séance de rythme chaque semaine, pour faire simple, 1000 m puis 2 x 500 m et 3 x 250 m avec une récupération de 2 minutes entre chaque distance.
Pour le 1000 m, essaie de courir avec régularité en 5'40", soit 2'50" par 500 m, ensuite pour les 2 x 500 m, 2'30" au premier soit une allure de 7'30" sur 1500 m, puis le second en 2'25".
3 x 250 m de 1'12" à 1'06".
Ensuite, tu essaies d'améliorer sensiblement les chronos de tes séances, mais attention , sans jamais exagérer, tu as une dizaine de semaines, pour gagenr 10 % sur ton niveau de départ, c'est possible, à condition de bien gérer chaque effort et chaque séance, sans fatigue excessive et en prenant bien le soin de récupérer par des footings en endurance entre 70 et 80 % de ta fréquence cardiaque maximale.
Vas y gentiment et très progressivement, sois motivée et le 14/20 sera à ta portée.
Bon courage
amitiés
Gérard
concours prof des écoles 1500m par sylvaine (invité) (85.68.18.xxx) le 23/03/06 à 16:10:13
merci pour vos conseils,me voilà parée pour résister aux gamins (et aux insepecteurs de l'éducation nationnale!!)si ils deviennent trop agressifs. Je suis bien d'accord sur le barème homme (trop exigeant)il faut s'appeler Mehdi Baala pour avoir ce concours!
Sinon effectivement, dans le nouveau concours seule la performance compte, après il y a un entretien ou l'on doit notamment expliquer comment on a géré sa prep et sa course.
Voilà, merci encore
ciao
concours prof des écoles 1500m par l'ourse (invité) (62.160.97.xxx) le 23/03/06 à 16:16:41
MarsRun : le niveau en sport ! j'ai plein de copines qui ont passé le concours y'a 10 ans, et qui n'étaient pas des athlètes de haut niveau... mais qui avaient la vocation et se révèlent de très bonnes instits ;o)
concours prof des écoles 1500m par benoit (invité) (82.232.215.xxx) le 23/03/06 à 16:46:47
le bareme est rude, mais il ne faut pas éxagérer.
le coefficient de l'épreuve est vraiment une goutte d'eau par rapport au reste et il n'y a pas de note éliminatoire
Mais bon courage quand même ...
concours prof des écoles 1500m par Yohan (invité) (130.79.129.xxx) le 23/03/06 à 17:33:50
Le barème ne me semble pas si terrible. Après tout, il est difficile d'avoir un 20 en maths ou en français, pourquoi serait ce facile en sport ?
concours prof des écoles 1500m par oliv (invité) (86.67.189.xxx) le 23/03/06 à 18:24:02
Je parle en connaissance de cause puisque je l'ai passé l'année dernière et que j'avais entrainé deux amies. Il faut pas se faire une montagne du barème, franchement la plupart de ceux que je connaissais même non sportifs ont eu la moyenne avec juste un peu de volonté pour s'entrainer 2 fois / semaine. Et des personnes sans facilités au départ avec l'entrainement arrivent à avoir 14. Et puis cette épreuve n'est que coeff 1, et est pondérée par la note d'oral EPS. Donc bonne chance pour le concours, avec un peu de travail et beaucoup de volonté !!
concours prof des écoles 1500m par sylvaine (invité) (85.68.18.xxx) le 23/03/06 à 20:03:44
salut yohann, totalement d'accord avec toi sur le fait que l'épreuve d'EPS n'a pas à être plus facile que les autres, l'EPS ayant une place aussi importante que d'autres disciplines à l'école primaire. Juste quelques inquiétudes rapport au nombre conséquent d'épreuves à préparer le mieux possible, inversement proportionnel aux nombre de poste (mais c'est hélas le cas pour le CRPE comme pour le CAPES en particulier le CAPES d'EPS).Plus une certaine inégalité pour les hommes/cf masculinisation de la profession(je te renvoie à un post précédent. Enfin, faut queje déstresse quand même, ceci n'est pas un site consacré au CRPE!
ciao
concours prof des écoles 1500m par nico (invité) (84.6.142.xxx) le 23/03/06 à 20:10:20
salut sylvaine
t'es une femme apparemment, pourtant tu défends les hommes,alors merci! c vrai que le barême est chaud pour les hommes mais pour les femmes aussi!
au fait mes deux sites préférés sont en ce moment celui-là et "enseignants du primaire"
si tu connais des hommes qui passent le cerpe peux-tu me dire leur chrono approximatif pour que je me situe; perso je vise 14/20 soit 5min11 (ca va etre dur mais bon...)
concours prof des écoles 1500m par sylvaine (invité) (85.68.18.xxx) le 24/03/06 à 17:05:34
d'après mes infos,mini-sondage, 5 min 35 sur les éval de début d'année. Mais ne t'inqiète pas trop pour ton temps, ce qui va compter le plus, c'est ton exposé sur ta course la façon dont tu l'as gérée et surtout ce que tu as appris au niveau physiologique et didactique sur la course à pied en général. Je viens d'avoir un cours sur la prépa de l'oral d'EPS avec ce que le jury attend entre autres donc je peux te transmettre des infos si tu es interessé plus des fiches de prep réalisées sur des séquences d'athlé.
ciao et bon courage.
concours prof des écoles 1500m par nico (invité) (84.5.95.xxx) le 25/03/06 à 11:02:32
salut sylvaine oui je suis intéressé par les infos et les fiches : voici mon mail : nicolasthireau@hotmail.fr
concours prof des écoles 1500m par jb (invité) (82.125.89.xxx) le 25/03/06 à 16:11:40
salut moi aussi je passe le crpe
j'espère que tout va bien pour toi en ces temps austères de révisions. j'ai pas lu tous les messages mais j'espère que tu as intégré des séances de VMA à ta préparation, car des séances d'aérobie seule ne te permettront jamais d'atteindre une grande vitesse de base qui estune des clés de la réussite sur cette épreuve.
je suis moi aussi intéressé par tes fiches et tes cours d'autant que j'ai pas bien pigé le principe de l'oral.
voici mon mail: jb.chipy@laposte.net
merci d'avance
concours prof des écoles 1500m par Zef17 (invité) (193.194.132.xxx) le 27/03/06 à 08:52:59
@ sylvaine
Je suis également interessé par ces fiches, pour les transmettre à une amie qui prépare également le CRPE. C'est d'ailleurs elle qui m'avait présentée, il y a quelques mois, le nouveau barème car elle se posait également beaucoup de questions.
Merci d'avance
Zef17
concours prof des écoles 1500m par Zef17 (invité) (193.194.132.xxx) le 27/03/06 à 09:04:51
@sylvaine
Avec mon mail : carcan29-div@yahoo.fr
Zef17
concours prof des écoles 1500m par pierrot51 (invité) (82.236.166.xxx) le 15/04/06 à 12:47:49
bonjour si ces fiches sont vraiment bien, ça peut être intéressant: pierrickandre@hotmail.com merci
concours prof des écoles 1500m par lucas (membre) (86.202.67.xxx) le 15/04/06 à 12:56:04
je ne voudrais pas lancer une polémique ni mettre le "bordel" dans le post, mais il y a un petit detail qui me titille sur les perfs :
7' au 1500m pour un prof --> 16/20
Et moi pour le bac on me demande de courir 3x500m en 1'21" (soit 1500m en 4'03") pour avoir 20, et 1'25" (soit 1500m en 4'15") pour avoir 16 je crois. On demande vraiment beaucoup aux eleves quand on compare aux profs.
concours prof des écoles 1500m par nicolasasm (membre) (81.249.174.xxx) le 15/04/06 à 12:59:19
7' c'est pour les filles.
NicolasASM
concours prof des écoles 1500m par lucas (membre) (86.202.67.xxx) le 15/04/06 à 13:18:58
oui c'est vrai, mais bon l'écart eqt qd même enorme
concours prof des écoles 1500m par oliv (invité) (82.237.220.xxx) le 15/04/06 à 15:07:03
Lucas je vois pas ce que ça apporte de comparer barème du bac et barème du concours de prof des écoles. Mais si tu veux le faire, d'abord tu sauras que pour avoir 20 c'est 4'30 et non pas 7' chez les hommes. Toi on te demande 3x500m avec beacoup de recup entre les séries, c'est un effort qui n'a rien à voir avec un 1500m. Bien que tu les fasses en 1'21, je suis pas sûr que tu arriveras facilement à faire 4'30 ...
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:20:09
4'30, c'est 20 km/h, LA vitesse de référence à priori.
concours prof des écoles 1500m par mielou (membre) (84.101.219.xxx) le 15/04/06 à 15:24:25
un temps pour avoir 20...
moi je regarderais pour avoir au moins 14...ça passe mieux dans la tête...
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:30:12
1'21 c'est sur les bases de 2'42 au km, tu dois pouvoir faire 4'30 sans problème, sauf si tu manques d'endurance.
concours prof des écoles 1500m par oliv (invité) (82.237.220.xxx) le 15/04/06 à 16:24:42
Oui merci javais compris que 1'21 ca faisait 2'42 au 1000
;-) Mais ça veut pas dire qu'il les vaut ! Même en faisant 2'49 au 1000 on peut faire les 4'30 mais pas si facilement que ça ! En cadet j'ai couru le 1000 en 2'48 l'année ou j'ai fais 4'28
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 17:08:21
2'42 au km, ça parle davantage parce que c'est 27' au 10 000m.
concours prof des écoles 1500m par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 15/04/06 à 17:21:32
D'ailleurs moi qui vaut 14" aux 100m, je vise 1h38 au marathon. Ca me parle.
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 18:17:31
Apparemment tu ne suis pas trop les directs de grands championnats, sinon tu aurais l'habitude de vérifier les temps de passage. Pourtant c'est facile de calculer sa vitesse en sachant par exemple que 4' au km, c'est 15 km/h, 3'30, 17 km/h, 3', 20 km/h, etc. Que ce soit à ton niveau ou pour suivre une course, ça aide.
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 18:24:04
Ou même, puisque tu as l'air de tenir au 100m, le record du monde du 5000m de Békélé a été couru à une moyenne d'un peu plus de 15'' au 100m, ça permet de se faire une idée de la perf ! Et c'est pas moi qui ait fait le calcul, c'est un coureur que tu connais p-ê de nom, Stéphane Caristan. Ah oui, j'avais oublié, c'est un sprinteur entraineur à la FFF, il n'y connait sûrement rien en course de fond ! ;-)
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 18:25:42
Et 18'' au 100m, c'est 20 km/h. Voilà, tu as des infos pour ton prochain fractionné.
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 18:29:20
Pour finir, il disait que même des licenciés de la fédé auraient du mal à faire ne serait-ce qu'un tour à cette vitesse.
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.154.137.xxx) le 15/04/06 à 18:32:28
La vitesse de 15'' au 100m.
concours prof des écoles 1500m par Niko76 (invité) (83.156.30.xxx) le 16/04/06 à 00:56:28
lucas==> précision je fais les 1'21 x 3 au 3x 500 et je suis loin de faire les 4'03 au 1500 lol! :D
Enfin si on regarde les nouveaux barèmes qu'on peut voir dans les messages c'est plutot très chaud!! :s
concours prof des écoles 1500m par lucas (membre) (86.193.171.xxx) le 16/04/06 à 13:16:24
Tout ce que je sais c'est que les 4'30" sur 1500m je les faits, tandis que les 1'21" non. On demande plus aux jeunes qu'aux adultes.
concours prof des écoles 1500m par Steph66 (membre) (83.152.216.xxx) le 16/04/06 à 14:39:04
Non c'est 4'30, pas 4'03 ! 4'03, c'est autre chose, c'est sûr !
concours prof des écoles 1500m par Niko76 (invité) (83.154.183.xxx) le 16/04/06 à 19:56:51
Ben apré chaai pas trop j'ai pas courru de compet sur piste stannée (logik yen a pas encore eu lol) maisje fais les 1'21 aux 3x500 et chu pas sur du tout de réaliser les 4'30 au 1500... enfin on vera tfacon!
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