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Electrostimulateur par Pat (invité) le 06/11/03 à 21:21:09
Salut à vous tous
Y en a-t-il parmi vous qui utilise pour la récupération
après un footing ou séances de musculation (travail
des quadriceps,ischios,mollets, ..) un appareil
électrostimulateur ?
Qu'en pensez-vous ? Que conseillez-vous comme matériel ?
Merci pour vos infos
Pat
Electrostimulateur par Pat (invité) le 06/11/03 à 21:23:56
Je précise : je récupère difficilement d'un entrainement
jambes lourdes, douleurs musculaire (se déclenchent
+ou- 2 h après un entrainement).
Pat
Electrostimulateur par SergeB (invité) le 07/11/03 à 08:50:09
Bonjour,
j'ai un électrostulateur depuis 6 mois.
C'est un Compex Mi500
Je m'en sers en récup après mes sorties.
j'utilise les programmes Sport/Recup Active + Antidouleur/décontracturant.
Avant, j'avais pas mal de PB musculaires (tendinites, elongations, et autres bobos)
maintenant ça va mieux avec les Compex, mais AUSSI les étirements, boire 2-3 litres/jour.
Je ne pense pas que le Compex ou autre appareil du même genre soir LA solution miracle qui sécolve tous les PB.
Mais il fait partie des moyens à utiliser, avec d'autres, pour que la somme de tous les gains apportés par chacun de ces outils soit bénéfique.
Moi je vote pour, par contre je voie 2 points négatifs :
1- c'est cher, très cher même pour le Mi500 à 900 euros. mais il est possible de trouver jusqu'à 150 euros de réduc sur le net
2- c'est long, pour faire un traitement complet le soir après l'entrainement, c'est 2 fois 25' de Récup Active + 2 fois 20' pour le Décontracturant si je veux faire Quadri + Ischio + Mollet + Tendon, donc 1h30 en tout
mais bon, il faut savoir ce que l'on veut...
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