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Contracture par Titus (invité) (62.39.40.xxx) le 03/04/06 à 15:05:16
salut à tous , qui connait une bonne crème pour une contracture au mollet ?
Contracture par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 03/04/06 à 15:32:47
bcp d'eau(3l/j), bcp de dodo et 3x jours voltarène en massant doucement. en 3/4 jours ca va mieux.
Contracture par DEEPSKY (membre) (81.51.151.xxx) le 03/04/06 à 15:47:22
J'aime bien les gels genre Biofreeze, ça fait l'effet de la glace, c'est pratique et il y a du camphre en plus mais est-ce vraiment bon le froid pour une contracture? Je préfère laisser la réponse à d'autres. Bon courage.
Contracture par LINDA (membre) (83.112.20.xxx) le 03/04/06 à 15:59:47
Bonjour,
Moi je conseillerai plutot la fameuse huile "miracle" ARNICA WELLEDA (en pharmacie ou para-pharmacie) à appliquer en massage (au moins 10')tous les soirs, bien chauffer le muscle avec des mouvements de cercles rapides
Le voltarène calme effectivement la douleur mais s'est un anti-inflamatoire, donc il ne faut pas en abuser car il ne soigne pas le fond...
Bon courage
LINDA
Contracture par MariedeLyon (invité) (86.193.130.xxx) le 03/04/06 à 20:29:17
Non, Deebsky, pas de frois sur une contracture, que du chaud:
http://www.entraineur.ch/index.php?page=medical/contracture.php
Marie
Contracture par MariedeLyon (invité) (86.193.130.xxx) le 03/04/06 à 20:33:34
pas de froid, sorry
Contracture par Martine11 (membre) (81.67.105.xxx) le 03/04/06 à 21:06:21
Comme Marie, du chaud sur une contracture et des massages style pétrissage pour défibroser le muscle( c'est douloureux mais normal. Autrement, chez le kiné Les séances d'endermologie sont très efficaces.
Martine
Contracture par DEEPSKY (membre) (83.196.113.xxx) le 03/04/06 à 23:47:35
Au temps pour moi!
J'ai manqué une occasion de me taire. L'arnica j'en prends en teinture mère, je pense que c'est efficace.
Chez Welleda O.K ça doit être bon pour moi aussi ça.
Contracture par fabio (invité) (213.213.208.xxx) le 05/09/06 à 23:13:55
on peut qd meme courir sur une contracture tant que l on a pas mal,ça guérri qd meme si on continue a courir léger sans ressentir la douleur
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