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Pompes ou developpé-couché par (invité) le 10/11/03 à 18:22:52
BONJOUR
J'aimerais savoir si, pour developper les epaules et pectauraux il est meilleur de faire des pompes ou du developpé-couché sur un banc de muscu, au point de vu efficacité et blessure. MERCI BEAUCOUP
Pompes ou developpé-couché par ADRIEN (invité) le 10/11/03 à 21:10:05
Pour déveloper le mieu c'est dévelopé couché parce que plus dur mais donc plus de risques de blessures .. Les pompes ne permettent pas d varier l'intensité !!
ADRIEN
Bien sportivement
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