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marathon et vélo par PIERROT26 (invité) (62.160.11.xxx) le 10/04/06 à 09:14:07
Bonjour
je voulais savoir si certaines personnes avaient déjà préparé un marathon en s'entrainant plus à vélo qu'en courrant ? En fait je ne sais pas trop si c'est possible et conseillé ? Quelqu'un a t'il des infos ?
Merci d'avance
marathon et vélo par (invité) (62.160.148.xxx) le 10/04/06 à 11:41:04
L'avantage du vélo, c'est que c'est moins traumatisant, tu travail ton endurance, tu peux faire du fractionné.... ce n'est pas nuisible, c'est même complémentaire... maintenant ça ne remplace pas vu que ce ne sont pas les mêmes muscles.. ceci dit mon meilleur marathon (3h13) je l'ai surtout préparé à vélo
marathon et vélo par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 10/04/06 à 17:12:14
3h13 pour 42km à vélo ?
Je crois que certains pourraient te suivre en courant !
(Je sors)
marathon et vélo par aparisenrunningondepasselesaustins (membre) (217.174.201.xxx) le 10/04/06 à 17:16:02
ça m'interesse aussi si des gens ont des témoignages.
jaja n'a pas le droit de jouer...
marathon et vélo par (invité) (83.206.162.xxx) le 10/04/06 à 17:33:33
J'ai entendu dire que Jalabert courait le marathon en 2h45
A++
yoyo
marathon et vélo par colombo (invité) (86.199.100.xxx) le 10/04/06 à 20:01:46
L'année dernière pour un marathon fin septembre (mon deuxième), donc avec les entrainements durs en juil, aout, sept (au chaud); j'avais décidé d'inclure dans mon entrainement des sorties longues VTT ou vélo route (3h30 à 5 h) une fois par semaine, ces sorties étant en complément de sorties longues course à pied (une sortie tous les 15 jours sur un programme de 14 semaines )
Cela ne m'a pas empêcher de subir le mur au bout de 28 Km et de faire une "contre performance" 3h33 au lieu de 3h20).
En aucun cas, vous ne devez généraliser à parir de mon expérience que les sorties longues en vélo ne sont pas bénéfiques pour une préparation marathon , nous réagissons différement aux exercices d'entrainement, je pense que m'a contre performance est plutot du à un manque d'entrainement à l'allure spécifique marathon.
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