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Mal sur le coté du genou par Albertos (membre) (217.167.21.xxx) le 10/04/06 à 11:22:54
BOnjour tout le monde! Les beaux jours venants j'ai recommencé à courir.. Mais une douleur au niveau du genou est apparu, j'ai l'impression que c'est sur le coté au niveau de l'os (?). La creme contre inflammation n'y fait rien.Et comme un gros malin j'ai continué de courir une seance de plus. Du coup je ressens la douleur encore plus. Je ne cours ni beaucoup, ni tres longtemps (6kms en ce moment pour me remettre ds le bain sur 30 minutes...) sur un terrain stabilisé. Je pense que le probleme vient de mes chaussures qui ne sont pas du tout adaptées (des grosses vans..). J'utilisais ça pour le moment car je me connais et je ne savais pas l'année derniere quand j'ai comecné a courir si j'allais etre assez motivé. Quel modele de chaussures choisir , je n'y connais pas grand chose, et les promos/soldes arrivant je pesne qu'il y a qq bon coups a faire dans les 60€, non ? Je cours donc entre 1 a 3 fois par semaine 6 kms pr le moment, mon but est d'arriver a 10kms pdt 30 min a 1h. Sur du terrain stabilisé autour d'un etang, jamais sur route. Merci pour les conseils !
Mal sur le coté du genou par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 10/04/06 à 11:27:54
Bonjour Alberto,
effectivement courir avec des vans c'est pas du tout l'idéal. Mais si tu te mets vraimement à la CAP, il vaut mieux investir dans de bonnes chaussures, ça tourne dans les 100€ mais en période de soldes effectivement tu peux avoir des bonnes affaires...
Pour ta douleur au genou ta description est assez vague, c'est sur l'extérieur du genou ou l'intérieur ?
Quentin
Mal sur le coté du genou par Albertos (membre) (217.167.21.xxx) le 10/04/06 à 12:11:46
sur l'exterieur, je dirai meme le coté de la jambe. Au niveau du genou donc. Comme si j'avais pris un coup. JE le ressend d'autant plus si j'esaye de me masser. AU repos ça me fait pas mal.
Pour info je mesure 1m83 et pese 81kgs.
Mal sur le coté du genou par Ledisciple (membre) (82.66.149.xxx) le 10/04/06 à 12:13:08
Bienvenu au club du TFL !!!
C'est vraimen pas marrant va faire un tour sur le topic syndrome de l'essuie-glace.
Quentin
Mal sur le coté du genou par Albertos (membre) (217.167.21.xxx) le 10/04/06 à 12:34:15
C'est quoi ça le TFL ?
J'espere que ce topic n'est pas trop loin car je ne vois pas d'outil de recherche !
Merci pour le renseignement sinon !
Mal sur le coté du genou par sevi (membre) (83.78.90.xxx) le 10/04/06 à 14:48:17
Attention, on ne peut pas diagnostiquer comme ça par internet une TFL après une si brève explication de la douleur! J'ai eu ce genre de douleurs durant 6 mois, j'ai aussi cru à une TFL puisque tout le monde en parle et suite à divers examens il s'est avéré que ça n'était pas ça. Je pense qu'effectivement il te faut changer de chaussures au plus vite et pour le choix je te conseille vivement d'aller dans un magasin spécialisé qui puisse te dire si tu es pronateur, supinateur... afin que tu optes pour des chaussures adaptées à ta morphologie et à ta manière de courir. Tu peux acheter les dernières Asics ou Mizuno les plus chères et avoir tout de même des problèmes ensuite. Alors bon shopping :-)
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