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course a pied et ski... par olivier (invité) (81.57.85.xxx) le 10/04/06 à 22:19:25
Salut
Je lis partout qu'il faut compter 3 semaines de recup pour se remettre du marathon. pensez vous qu'il soit resonable d'allez skier une semaine apres ?
O.
course a pied et ski... par Nico (invité) (84.6.222.xxx) le 10/04/06 à 22:23:43
Moi je crois que je vais y aller et puis on verra bien!!!
course a pied et ski... par eric (invité) (88.121.25.xxx) le 10/04/06 à 22:45:05
lis pas trop, ecoute ton corps.mais une semaine au ski cela devrait passer. tu ni vas pas pour faire une perf mais pour prendre du plaisir....
course a pied et ski... par ChristopheMontreal (membre) (69.70.39.xxx) le 10/04/06 à 22:59:00
oui et surtout n'essais pas de faire les deux en même temps...
course a pied et ski... par pic75 (invité) (89.83.201.xxx) le 10/04/06 à 23:00:37
ca dépend vraiment que de toi.
Si tu te sens fatigué tu risques de te faire mal, car on peut réagir moin vite et surtout les muscles ne sont pas assez costauds pour retenir les genous ou autre...
Apres ca depend tout de ta condition et en pleine forme on peut egalement se faire mal alors ce que j'en dis.....
oula faatigué faut que j'aille me coucher moi
course a pied et ski... par philou67 (membre) (81.49.212.xxx) le 10/04/06 à 23:20:54
ca depend aussi de ton niveau en ski. si tu skis à fond en "attaquant" comme un dingue avec des skis durs comme des barres à mine (style GS11 d'Atomic). Tu vas sentir tes quadriceps chauffer à mort ... Mais si tu skis plus cool avec des paraboliques par exemple, sur des pistes en forme de boulevard sans bosses, tu peux y aller tranquille. Mais bon, je ne connais pas ta forme/morphologie et ton niveau, après ca dépend ...
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