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question concernant les series de 30-30 par lapporten (membre) (62.253.64.xxx) le 12/04/06 à 09:25:34
Bonjour a tous
J ai une seance en pyramide suivante 20'echauf+15'allure mara+2'cool+6x30/30+10'recup. Quelle est l intensite FCM/VMA de la fraction 6x30-30 ?
D avance merci pour vos lumieres
question concernant les series de 30-30 par riri (membre) (64.208.49.xxx) le 12/04/06 à 09:27:39
ça devrait être 100% de VMA mais vu la durée 30 sec tu ne seras pas à 100% de fcm ..
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