vitesse et FC

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vitesse et FC par fredvil60 (membre) (82.252.233.xxx) le 14/04/06 à 17:54:06

Actuellement a 80%de fcm je suis a 12km/h.Comment faire pour augmenter cette vitesse? faut il faire de grosse sortie en foncier ou plutot du specifique genre 30/30?

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