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Fiabilité des tests VMA? par P'tit sudiste (invité) (134.212.178.xxx) le 15/04/06 à 12:02:23
Salut,
Que pensez de la "fiabilité" des tests VMA type Vameval, reconnu, il est vrai comme une référence?
Si je prend un exemple concret: une personne avec une VMA de 17,8km devrait théoriquement faire aux alentours de 38' sur 10km en partant du fait qu'un 10km devrait se courir à 90% de la VMA.
Des personnes ont elles des records plus rapides à ce que leur VMA mesurée pouvat laisser penser?
De plus, comme le test VMA est somme toute une "épreuve aussi" je me dis que si on la réalise un jour de moins bien il est possible d'avoir un moins bon résultat que sur un tet précédent et ce malgré un entrainement supérieur...
non?
Merce pour vos avis
@+
Fiabilité des tests VMA? par P'tit Sudiste (invité) (134.212.178.xxx) le 15/04/06 à 12:08:36
Ouppsssssssss,
J'ai oublié quelque chose...... Quelqu'un aurait il en sa possession le tableau de correspondance Pallier/VMA du test Vameval?
Merci d'avance
@+
Fiabilité des tests VMA? par gogo02 (membre) (83.198.46.xxx) le 15/04/06 à 12:15:41
voici un tableau
http://trimichel.free.fr/entrainement/entraine.htm
Fiabilité des tests VMA? par P'tit sudiste (invité) (134.212.178.xxx) le 15/04/06 à 12:21:36
Merci Gogo02, mais en fait je cherche un tableau entre les paliers du test Vameval (plots tous les 20m)et le VMA en km/h
Quelqu'un a ça?
Fiabilité des tests VMA? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/04/06 à 13:31:21
La question est pas tout à fait bien posée. Un test VMA sert à déterminer ta VMA, et éventuellement ta Fcm, rien d'autre. Un Vameval est fiable, mais pas super précis, un demi kilomètre/heure au mieux je crois.
Un demi-cooper réalisé régulièrement (par quelqu'un qui a déjà une bonne estimation de sa VMA donc) me semble moins lourd à mettre en place.
Après les extrapolations de temps en compétition n'ont rien à voir avec ces tests. les classiques 90/85/80% que l'on retrouve ici ou partout pour les trois distances sont plus des maximum théoriques que peuvent atteindre des athlètes bien entraînés. L'élite doit pouvoir faire mieux, le peloton moyen fait moins bien, surtout quand la durée de l'épreuve s'allonge.
A+ Baltha
Fiabilité des tests VMA? par eric8 (membre) (196.203.20.xxx) le 15/04/06 à 13:46:38
je pense que le vameval est pas tout a fait fiable d'un demi kilometre heure voir plus parceque ca depend si le coureur est specialiste du marathon ou du 800 metre et son etat de forme au moment du test.
en effet la capacité anaerobie du coureur influ sur le resultat du test , le dernier palier pouvant etre couru en anaerobie ou pas .
quelqu'un qui fait beaucoup de travail avec forte production d'acide lactique aurra une capacité anaerobie plus développé qu'un coureur qui ne fait que du seuil.
il est ilusoire de croire que en un mois on peu gagenr un kilometre heure au test alors qu'en fait on a developpé que ca capcité anaerobie qui elle atteint son maximum en huit semaine de travail.la capacité aerobie elle prend des années.
Fiabilité des tests VMA? par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 15/04/06 à 13:53:53
Remarque très intéressante.
J'ajoute que les tests par pallier effectués en groupe peuvent conduire à une surestimation également, les gars s'accrochent aux coureurs devant.
A+ Baltha
Fiabilité des tests VMA? par eric8 (membre) (196.203.20.xxx) le 15/04/06 à 14:00:12
ah oui et dans ce cas la en plus il ya l'aspiration qui a des vitesses de 18 kmheure n'est pas negligeable.en fait je crois que l'on atteint sa vma l'orsque l'on atteint sa frequence cardiaque maxi alors que l'on peu encore tenir deux ou trois minute et meme acceleré pour tenir un pallier superieur.
Fiabilité des tests VMA? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 15/04/06 à 14:01:14
Ce test n'en reste pas moins une base pour un plan d'entraînement.
Comme son nom l'indique c'est bien un test et NON une épreuve, aussi reflète t'il la forme du moment, on y va pas pour faire un record, il ne faut pas oublier que la VMA fluctue dans l'année(en + ou en -)
Il est à l'heure actuelle un des test les plus fiables.
A+
Jean Gab
Fiabilité des tests VMA? par eric8 (membre) (196.203.20.xxx) le 15/04/06 à 14:04:51
oui ,je pense qu'en tenant compte des facteurs evoqués il permet d'année en année de voir la progression de la vma si le test est effectué dans les meme conditions d'entrainnement et de terrain et la ca devient tres fiable.
Fiabilité des tests VMA? par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/04/06 à 14:57:59
Vous qui êtes fans de statistiques, quelqu'un sait-il par hasard comment on affiche les pourcentages négatifs en rouge sur excel ? J'arrive à le faire sur les nombres simple mais pas sur le format %..
Merci!!
Fiabilité des tests VMA? par bem (invité) (83.114.212.xxx) le 15/04/06 à 15:13:25
On est un peu hors sujet :
format de cellule personalisée
0,00%;[Rouge]0,00%
Fiabilité des tests VMA? par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/04/06 à 16:21:33
Merciii Bem trop fort ! - je fais mes objectfs - pas de CAP mais il se pourrait bien que ça me serve aussi pour ça !
Fiabilité des tests VMA? par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/04/06 à 17:50:10
J'ai même trouvé comment faire apparaître le - :
0,00%;[Rouge]-0,00%
Trop forte !
Tu m'embauche ??
Fiabilité des tests VMA? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 15/04/06 à 18:23:09
créer un post pour vos formules excel !!!!!
Fiabilité des tests VMA? par floflo (membre) (213.36.9.xxx) le 15/04/06 à 18:27:20
pardon jgab, je le referai plus !
Fiabilité des tests VMA? par jgab (membre) (86.67.41.xxx) le 15/04/06 à 18:30:12
Merci Floflo
Fiabilité des tests VMA? par P'tit Sudiste (invité) (134.212.178.xxx) le 15/04/06 à 19:29:32
Merci pour vos réponses nombreuses et instructives.
Savez vous le temps que l'on peut espérer sur 10 et semi avec une VMA aux alentours de 18km/h?
38? sur 10 km?
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