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chipolatas par bekele (invité) (81.49.166.xxx) le 15/04/06 à 15:13:03
J'ai manger des chipolatas ce midi...
un kebab hier...
j ai un 3000m le 29avril...c est mon 1er...
est il possible de faire un petit regime,pour d ici le 29 avril, sachant que je doit perdre 3kg pour retrouver mon poids forme,car toutes ces cochonneries mon fais perdre de l endurence...lol???
que me conseillez vous le matin, à midi, et le soir,une journee type...une seule journee type bien evidemment sinon on s en sort pas...merci...
chipolatas par Steph66 (membre) (83.154.129.xxx) le 15/04/06 à 15:15:50
Je doute que Békélé mange des chipolatas. A ta place, je me mettrais aux fruits et légumes pour épurer mon corps.
chipolatas par l'ourse (invité) (86.211.137.xxx) le 15/04/06 à 15:16:50
fruits, légumes, viandes maigres, poissons... pas de féculent au même repas que la viande... eau ++++ et pas de chocolat de pâques LOL bon courage !
chipolatas par bekele (invité) (86.204.31.xxx) le 15/04/06 à 22:22:10
merci...
chipolatas par sandyonara (membre) (81.220.231.xxx) le 15/04/06 à 22:27:26
Salut
J'ai un pote qui mange tous les jours midi et soir, ces saloperies =========> 2h38 au marathon !!!!!
chipolatas par xuxu (membre) (82.230.244.xxx) le 16/04/06 à 00:03:49
Ca me fait penser aux odeurs de saucisses / oignons grillées qu'il y a juste à l'arrivée du Paris Versailles, on a envie de repartir dans l'autre sens!!!
chipolatas par Steph66 (membre) (83.152.216.xxx) le 16/04/06 à 14:49:23
2h38, c'est pas du haut niveau de toute façon. Ce qui n'empêche donc pas de manger n'importe quoi, en plus ce genre de saloperies apporte beaucoup d'énergie, mais aussi et ça c'est à éviter à tout prix pour la course, du poids.
chipolatas par floflo (membre) (213.36.8.xxx) le 16/04/06 à 19:17:20
Pas du haut niveau.. tout est relatif.. de toute façon quand on est mauvais on est mauvais, il faut se rendre à l'évidence, je ne pense pas que les chipolatas font perdre 1 mn au km et un très bon régime n'en fait pas gagner 1 non plus..
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