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Semi après marathon? QUEL ENTRAINEMENT??? par lilipat27 (invité) (86.214.39.xxx) le 15/04/06 à 22:26:14
Je dois faire un semi dans deux mois après avoir couru le marathon de paris (en 3h35, passage semi 1h42) mais je ne trouve aucun plan d'entrainement pour passer du marathon au semi.
Pouvez vous m'aider et me donner quelques piste ....
merci d'avance;
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