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Que manger avant un 10km vers 17h30? par P'tit Sudiste (invité) (134.212.178.xxx) le 17/04/06 à 14:52:04
Salut,
Quels conseils pour l'alimentation le jour d'une course (10km en l'occurrence) vers 17h30?
Comme je me lève pas très tôt le week end, je penchais pour un petit déj' tardif (avec biscottes, miel ou confiture en autre) puis 1 part de Gatosport (sur 10km ça marche aussi pour moi)
Qu'en pensez vous?
@+
Que manger avant un 10km vers 17h30? par Marie (invité) (86.194.152.xxx) le 17/04/06 à 17:38:12
des pates !
et plus rien, à part de l'eau, de l'eau et de l'eau après 13H00 !
Que manger avant un 10km vers 17h30? par amuz21 (invité) (83.153.43.xxx) le 17/04/06 à 20:22:27
moi je dirais une banane et deux petits pots de riz au lait ca empeche la faim et c'est bon pour ne pas faire de fringale et puis cest ce que jai mange le matin du marathon de paris
Que manger avant un 10km vers 17h30? par P'tit Sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 18/04/06 à 08:01:13
Personne n'est d'accord avec mon repas Gatosport 2/3 heures avant la course?
@+
Que manger avant un 10km vers 17h30? par P'tit Sudiste (invité) (194.4.130.xxx) le 18/04/06 à 08:14:06
Oupssssssssssssss,
Je me suis trompé, le départ est à 18h30.
Merci par avance de vos avis
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