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combien de temps le repas avant la course? par lion (invité) (81.53.156.xxx) le 18/04/06 à 19:32:12
bonjour
pouvez vous me dire combien de temps le repas avant la course?
merci
combien de temps le repas avant la course? par Frédéric (membre) (83.202.110.xxx) le 18/04/06 à 19:33:19
Repas digeste, adapté à l'effort à fournir et léger terminé au moins 2h30 avant l'heure de départ.
ƒred
combien de temps le repas avant la course? par LaurentB (membre) (85.69.142.xxx) le 18/04/06 à 20:11:39
idem
Personnellement, et là je ne parle pas des compétitions
mais des entraînements je me donne au moins 2 à 3 heures d'attente entre la fin du repas et une sortie.
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