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Que feriez-vous à ma place ? par Bilou (invité) (195.93.102.xxx) le 20/04/06 à 17:19:28
Voila je vous explique:
J'ai un semi de prévu dimanche.
Actuellement je vaux 36/37 sur 10km (record 36.10) et une VMA de 19.5 (je sais il y a un hic)
J'hésite pour le semi entre partir sur des bases de 1h20, ou d'assurer le coup à 1h25, quitte à accélerer sur le deuxieme 10 si j'ai de bonnes sensations (mais j'ai peur de ne pas récupérér le retard accumulé au départ)
Voire une troisième possibilite (lol),couper la poire en deux et partir sur 1h22...
Ces dernières semaines, j'ai été sérieux à l'entrainement, avec des sorties longues,VMA,seuil mais je doute quand même sur les 1h20....
Que feriez-vous à ma place ? par pi (invité) (213.163.171.xxx) le 20/04/06 à 17:22:06
perso je partirai sur des bases de 1h20! J'ai 18.5 de VMA et un chrono de 1h18 sur semi, et 37' sur 10
Que feriez-vous à ma place ? par nenni (membre) (194.154.219.xxx) le 20/04/06 à 17:23:57
ben, à ta place, dimanche, il y a le grand prix de F1 à Imola, alors, je ne courerais pas...
non, sans blague, pourquoi cours-tu ? pour un temps, ou pour te faire plaisir ?
Si c'est pour un temps, pars un peu moins vite que pour un dix, et si c'est pour le plaisir, par calmement et accélère en fonction de ta forme, tu auras le plaisir de revenir sur ceux qui sont partis trop vite :-))))
Que feriez-vous à ma place ? par Bilou (invité) (195.93.102.xxx) le 20/04/06 à 18:10:17
Je pars certes pour me faire plaisir car je ne vise pas le podium, mais j'aimerais, au fond de moi, atteindre et passer cette barre des 1h20.
Que feriez-vous à ma place ? par L'@beille (invité) (84.233.183.xxx) le 20/04/06 à 18:18:31
A ta place, je ne me ferai pas de bile, Bilou...
Je vaux pour l'instant 39' sur 10 km et 1h25/1h26 sur semi.
Vu tes perf sur 10, y'a franchement de la place pour 1h20.
Si tu t'es bien entrainé et si tu acceptes de te faire mal en course, tu y arriveras. Et puis, si tu échoues, d'autres semis se profileront et ça te servira de motivation!
Bonne réussite !
L'@beille
Que feriez-vous à ma place ? par Bilou (invité) (195.93.102.xxx) le 20/04/06 à 19:00:45
Merci l'abeille ;), je crois que je ne vais pas me prendre la tête et partir selon mon idée première, on verra bien si ca passe....
Que feriez-vous à ma place ? par SergeB (membre) (195.68.31.xxx) le 20/04/06 à 19:20:54
bonjour,
moi, j'aimerais bien être à ta place !!!
après, ça ne dépend que de toi ..
pourquoi cours-tu ?
pour le plaisir avant tout, ok, mais encore
pour faire une ballade cool: alors pars pour 1h25
pour faire une perf : alors pars pour 1h20
et si tu ça ne marche pas ?
et bien tu n'auras qu'à recomencer.
donc, ne te prends pas la tete, vas-y fais-toi plaisir
Que feriez-vous à ma place ? par Bilou (invité) (195.93.102.xxx) le 20/04/06 à 19:26:56
Salut Serge, comme je le disais plus haut, tout en y allant sans "pression", j'aimerais quand même avoir une référence sur semi car mon meilleur chrono est à 1h31. Alors je pourrais viser 1h25, tout en me disant que j'ai 1h20 dans les jambes, mais j'ai peur de m'écrouler en partant trop vite....
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