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mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par floys (invité) (86.199.134.xxx) le 21/04/06 à 23:06:45
et oui pour 6 milieme je ne fais pas moin de 10' ! je fini en 10'00'06 exactement un peu décu d e ne pas descendre sous les 10'! Mais bon comme j'ai dit dans le titre c'était mon 1er 3000 etj'aurai l'occaz de le faire la prochaine fois !en tout cas je fini fort les 300 derniers metres donc c'est bon signe ! Je voulais savoir ce que vous en pensiez de ce chrono sur 3000 pour un premier ? est ce correct ?Suis je bon pour mon objectif moin de 37' au 10 le 21 mai prochain?
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par Frédéric (membre) (82.123.222.xxx) le 21/04/06 à 23:09:20
Comment était-ce chronométré pour arriver à cette précision extrême ?
ƒred
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par jl (invité) (213.103.73.xxx) le 21/04/06 à 23:10:44
à l'aise!
3'20"/km sur 3000 = 3'25"/km sur 5000 = 3'35" /km sur 10km = 35'45" ou 36' à l'arrivée.
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par Frédéric (membre) (82.123.222.xxx) le 21/04/06 à 23:11:11
D'ailleurs ce n'est pas 6/1000e mais 6/100e.
ƒred
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par floys (invité) (86.199.134.xxx) le 21/04/06 à 23:15:50
ba c'est ce qui était marqué sur la feuille de resultat . . .. oups ouai c'est vrai fred ..mais bon jsui quand meme un peu décu de ne pas avoir fait moin de 10 ' (snif) merci pour ces petits calculs JF! ET VOUS pour ceux qui ont fait un 3000 quels sont vos temps ?? et qu'est ce que sa a donné sur 5000 et 10 km?
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par Frédéric (membre) (82.123.222.xxx) le 21/04/06 à 23:24:00
A 18 km/h tu parcours 5 m/sec, donc 6/100e c'est une distance de 30 cm, autrement dit rien du tout.
Ça fait bien longtemps que je n'ai plus fait de compétition sur piste, je ne me souviens même plus de mes perfs sur 3.000 m, vers 9'30" il me semble, en tout cas moins de 9'40", et 34'50" sur 10.000 m.
Mais je n'iamais pas les 3.000 et 5.000, haaaa les soirées à St-Maur…
ƒred
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par (invité) (84.4.224.xxx) le 21/04/06 à 23:26:57
11'01" au 3000 m -> 3'40"/km
19'35" au 5 km -> 3'55"/km
40'05 au 10 km -> 4'01"/km
Mes records au 3000 m et au 5 km sont largement perfectibles, mais celui au 10 km a été réalisé dans de bonnes conditions de course et d'entraînement.
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par floys (invité) (86.199.134.xxx) le 21/04/06 à 23:29:32
lol fred rien du tout enfin bon c'est quand meme deja mieu que rien ! jpe pas faire non plus faire 60m/s !
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par Frédéric (membre) (82.123.222.xxx) le 21/04/06 à 23:32:00
Quand je dis rien du tout, je parle des 30 cm correspondant au 6/100e de seconde, je ne parle pas de ta performance qui est bine pour une première.
Le chronométrage était manuel ou électronique ?
ƒred
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par floys (invité) (86.199.134.xxx) le 21/04/06 à 23:35:29
euh je crois que c'était manuel si mes souvenirs sont bons
mon 1er 3000 m un peu decu mais bon pour un 1er 3000 faut pas etre exigent! par enzo (membre) (81.67.115.xxx) le 22/04/06 à 00:03:09
En chronomètrage manuel les centièmes ne sont pas significatifs il me semble.
Même pour les dixièmes, c'est pas évident : + ou - 1 ou 2/10ème sur ton chrono.
Enzo
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